Definasyon da ketçap kullanımı?

[crosfredy 301]

Selamlar definasyon küründeyim asıl sorum 700 gr tavuk tüketiyorum günlük airfry de kızarmamış şekilde yemesi lezzet olarak baydı hergün aynı tat protein ocean da sıfır kalori ketçap gördüm baharatlı kullansam vücut su tutarmı definasyon da olurmu almalımıyım birde sweet chill acı sosu da var önerileriniz nelerdir @galicikhocam daha yeni bitirdin tren kürünü senin yorumunu bekliyorum 

[Emrah 1.426]

Yarışman yoksa bu kadar kafaya takma

[crosfredy 301]

Emrahtkty, 3 dakika önce yazdı:

Yarışman yoksa bu kadar kafaya takma

Yarışma yokta kür den alabildiğim en iyi verimi almak istiyorum bu kadar disiplinli gidiyorum ketçap yemesem de olur yesem de iyi olur ama 😅😅

[Emrah 1.426]

crosfredy, 6 dakika önce yazdı:

Yarışma yokta kür den alabildiğim en iyi verimi almak istiyorum bu kadar disiplinli gidiyorum ketçap yemesem de olur yesem de iyi olur ama 😅😅

Yiyebilirsin korkma 😁

[galicik 763]

crosfredy, 13 saat önce yazdı:

Selamlar definasyon küründeyim asıl sorum 700 gr tavuk tüketiyorum günlük airfry de kızarmamış şekilde yemesi lezzet olarak baydı hergün aynı tat protein ocean da sıfır kalori ketçap gördüm baharatlı kullansam vücut su tutarmı definasyon da olurmu almalımıyım birde sweet chill acı sosu da var önerileriniz nelerdir @galicikhocam daha yeni bitirdin tren kürünü senin yorumunu bekliyorum 

Carb minimal olsun, yağa bile çok takılma, zaten çatır çatır yağ yakacaksın sadece carba odaklan. 

[crosfredy 301]

300 den 200 e çektim şimdi pirinci 100 e düşürsemmi diye düşünüyorum yağ da sadece badem ve cevizden karşılıyorum   

[galicik 763]

crosfredy, 1 dakika önce yazdı:

300 den 200 e çektim şimdi pirinci 100 e düşürsemmi diye düşünüyorum yağ da sadece badem ve cevizden karşılıyorum   

yavaş yavaş düşür, benden sana carb düşürme taktiği, seks yapmaya sık sık enerji bulmaya başladığın zaman carb düşür  

[crosfredy 301]

galicik, 2 saat önce yazdı:

yavaş yavaş düşür, benden sana carb düşürme taktiği, seks yapmaya sık sık enerji bulmaya başladığın zaman carb düşür  

Hocam deniyicem 😅

2 Ağustos, 2023 tarihinde crosfredy tarafından düzenlendi

[crosfredy 301]

galicik, 02.08.2023 - 10:10 yazdı:

yavaş yavaş düşür, benden sana carb düşürme taktiği, seks yapmaya sık sık enerji bulmaya başladığın zaman carb düşür  

Üstat define küründeyken haftalık yükleme mantıklı olur mu pazardan pazara 400 gr lapa pirinç yükleme yapayım diyorum geri kalan günler zaten full low karb full protein sebze odaklı geçiyor 

[Valhallaxd 154]

crosfredy, 01.08.2023 - 17:28 yazdı:

Selamlar definasyon küründeyim asıl sorum 700 gr tavuk tüketiyorum günlük airfry de kızarmamış şekilde yemesi lezzet olarak baydı hergün aynı tat protein ocean da sıfır kalori ketçap gördüm baharatlı kullansam vücut su tutarmı definasyon da olurmu almalımıyım birde sweet chill acı sosu da var önerileriniz nelerdir @galicikhocam daha yeni bitirdin tren kürünü senin yorumunu bekliyorum 

heinz sekersız ketcapları var onları kullanabilirsin. diğer türk markaların sekersız dedıgı urunlere ben pek ınanmıyorum cunku

[galicik 763]

crosfredy, Bir saat önce yazdı:

Üstat define küründeyken haftalık yükleme mantıklı olur mu pazardan pazara 400 gr lapa pirinç yükleme yapayım diyorum geri kalan günler zaten full low karb full protein sebze odaklı geçiyor 

Ben yapmıyorum, çok zorda kalınca yapıyorum, onuda asla pirinçle yapmam, pizza yerim genelde tüm gün boyunca