Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Denizskaya

Testo-mast-tren kullanımında beslenme önerisi

Oluşturan: Denizskaya, in Beslenme

Önerilen İletiler

Denizskaya    2
Denizskaya
Oluşturuldu:

10 ay sürdürüceğim define küründe

-günlük-

180-200g arası protein,200g karb,40g yağ alıyorum.

totalde kalori açığı sürekli bırakıyorum define sürecinde karb kısmını dahada kısmak mı sağlıklı yoksa mevcut ölçüler yeterlimi?

  • Olumsuz 1

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Rdm    2.543
Rdm
gönderildi
Denizskaya, 38 dakika önce yazdı:

10 ay sürdürüceğim define küründe

-günlük-

180-200g arası protein,200g karb,40g yağ alıyorum.

totalde kalori açığı sürekli bırakıyorum define sürecinde karb kısmını dahada kısmak mı sağlıklı yoksa mevcut ölçüler yeterlimi?

Peki senin boyunu, kilonu,hedefini, günlük kalori ihtiyacının ne kadar olduğunu bildiğimizi nereden biliyorsun ?

 

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Denizskaya    2
Denizskaya
gönderildi
ArdaK2, 10 dakika önce yazdı:

Anlamadım hocam 10 ay boyunca testo-tren-masteron mu kullanicaksiniz 

10 hafta yazıcağıma 10 ay yazmışım.

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Denizskaya    2
Denizskaya
gönderildi (düzenlendi)
Rdm, 9 dakika önce yazdı:

Peki senin boyunu, kilonu,hedefini, günlük kalori ihtiyacının ne kadar olduğunu bildiğimizi nereden biliyorsun ?

 

Herhangi bir kiloya göre alım miktarımı sormadım hocam sadece mevcut kürde min karb mı? Yoksa karb ı arttırmak gereklimi diye sordum. Güncel Bw:85 bu arada

tarihinde Denizskaya tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.543
Rdm
gönderildi
Denizskaya, 15 saat önce yazdı:

Herhangi bir kiloya göre alım miktarımı sormadım hocam sadece mevcut kürde min karb mı? Yoksa karb ı arttırmak gereklimi diye sordum. Güncel Bw:85 bu arada

O halde sorumu tekrarlıyorum :)

Hangi kiloya göre karbonhidrat miktarını arttırmak veya sabit bırakmak istiyorsun ?

Yok ben o kadar detaya giremem özet geç diyorsan eğer, 

En detaysız hali karbonhidratı tartıdaki kilona göre kısmalı veya sabit bırakmalısın.

 

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Beslenme

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×