Kilo verme sürecim

[Gun 0]

Herkese iyi forumlar.

Öncellikle yaklaşık 1.5 aydır bir diyet içerisindeyim ve yaklaşık 22 kilo kaybetmiş bulunmaktayım bu süreçte max 1000 kalori ve 0 min karb şeklinde devam ettim 114 kilo başladığım bu süreçte şuan 90-92 civarı gidip geliyorum hedefim 75 kilo şuanlık 1 hafta şaşırtmak amacı ile 2000 kaloriye çıktım min karb şeklinde yohimbine kullanmayı düşünüyorum fikriniz benim için önemlidir ve öncesi sonrası olarak form değerlendirmelerinizi yaparsanız sevinirim gelişimimi burdan devam ettireceğim.

[qwert 25]

1.5 ayda 22 kilo iddialı tebrik ederim fakat vucudunuzda sarkmalar meydana gelecektir bunu ağırlık antremanı ile desteklemeniz biraz daha iyi olur. iradenizi tebrik ederim. şeker düşmesi yaşıyor musunuz hayatınızda 0 karba rağmen ben denememe rağmen düşmeler meydana geldi ve tam olarak nasıl besleniyorsunuz ?

Gun, 17 dakika önce yazdı:

Herkese iyi forumlar.

Öncellikle yaklaşık 1.5 aydır bir diyet içerisindeyim ve yaklaşık 22 kilo kaybetmiş bulunmaktayım bu süreçte max 1000 kalori ve 0 min karb şeklinde devam ettim 114 kilo başladığım bu süreçte şuan 90-92 civarı gidip geliyorum hedefim 75 kilo şuanlık 1 hafta şaşırtmak amacı ile 2000 kaloriye çıktım min karb şeklinde yohimbine kullanmayı düşünüyorum fikriniz benim için önemlidir ve öncesi sonrası olarak form değerlendirmelerinizi yaparsanız sevinirim gelişimimi burdan devam ettireceğim.

 

[Gun 0]

qwert, 7 dakika önce yazdı:

1.5 ayda 22 kilo iddialı tebrik ederim fakat vucudunuzda sarkmalar meydana gelecektir bunu ağırlık antremanı ile desteklemeniz biraz daha iyi olur. iradenizi tebrik ederim. şeker düşmesi yaşıyor musunuz hayatınızda 0 karba rağmen ben denememe rağmen düşmeler meydana geldi ve tam olarak nasıl besleniyorsunuz ?

 

Psikolojik olarak mı bilmiyorum ama kafaya koymuştum ilk 1 hafta işkenceydi halsizlik vs ama sonrasında alıştım protein ağırlıklı besleniyorum tavuk göğüsü yeşşillik olarak tek öğün ve yada duruma göre 2 öğün şeklinde besleniyorum 

29 Mart, 2023 tarihinde Gun tarafından düzenlendi

[Probis 181]

Tebrikler dostum, çelik gibi irade ister bu diyeti yapmak. Umarim hedefine ulaşana kadar devam edersin. Yhombine filan bunlardan buyuk beklentilerin olmasin ama parasal olarak rahatsan alabilirsin psikolojik olarak faydası olsa bile avantaj. 

[Gun 0]

Probis, 30.03.2023 - 00:09 yazdı:

Tebrikler dostum, çelik gibi irade ister bu diyeti yapmak. Umarim hedefine ulaşana kadar devam edersin. Yhombine filan bunlardan buyuk beklentilerin olmasin ama parasal olarak rahatsan alabilirsin psikolojik olarak faydası olsa bile avantaj. 

Simit ve alt karın tarafını inatçı yağlar üzerinde baya etkiliymiş diye duydum kullanan birisi bir deneyimini yazsa çok iyi olur

Yohimbine hakkında deneyimi olan tavsiye verecek olan var mı acaba aynı şekilde devam etsem bana %kaçlık bir etki eder

[gerokx 40]

Gun, 3/30/2023 - 09:17 yazdı:

Simit ve alt karın tarafını inatçı yağlar üzerinde baya etkiliymiş diye duydum kullanan birisi bir deneyimini yazsa çok iyi olur

Yohimbine hakkında deneyimi olan tavsiye verecek olan var mı acaba aynı şekilde devam etsem bana %kaçlık bir etki eder

Kilonuza gore almaniz gerekiyor yohimbine'i ben kullandim ve gayet memnun kaldim.

Loving hocama ulasin bence sol altta wp kendisi inanilmaz anlayisli ve ilgili.