Boy uzaması nasıl maksimize edilir

[roddy0 27]

Arkadaşlar merhaba salonda 15 yasinda bi genc kardeşim var boyu 162 falan çok üzülüyor maddi durumu falan da yerinde benim sorum şu, bu arkadasin boy uzamasini nasil maksimum duzeye cikabiliriz? yani genetiğinin maksimum izin verdiği noktaya hangi takviyelerle cikilabilir, haberi yok onun icin yazıyorum bilginizi esirgemezseniz sevinirim

[holyland 321]

temiz beslensin,12 de uyuyor olsun bol kırmızı et meyve yesin süt içsin, güneş görsün, balık yağı tüketsin 

uyumadan önce esneme hareketleri yapsın

[Rota 227]

roddy0, 10 dakika önce yazdı:

Arkadaşlar merhaba salonda 15 yasinda bi genc kardeşim var boyu 162 falan çok üzülüyor maddi durumu falan da yerinde benim sorum şu, bu arkadasin boy uzamasini nasil maksimum duzeye cikabiliriz? yani genetiğinin maksimum izin verdiği noktaya hangi takviyelerle cikilabilir, haberi yok onun icin yazıyorum bilginizi esirgemezseniz sevinirim

Uyku çok önemli. 1. altın kural bu. 2. olarakta Arjinin takviyesi... Uyumadan önce alınan 6 gram arjinin büyüme hormonu seviyesini yüzde 60 a kadar çıkarıyor. Bilimsel bir araştırma...