Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

CROSSFİT

Natürel yag yakimi

Önerilen İletiler

CROSSFİT    0

Merhabalar  6 aylık spor geçmişim var şuana kadar pek beslenmeye uymadım yaşım 19 175 boyunda 70 kiloyum yuzde 18 yag oranım var  günde 500 kalori açığı + ağırlık antrenmanı + hiit kardiyo ile kac ayda yüzde 13 lere düşerim bu sürede  çok kas kaybı yasarmiyim?  (natürel) 

Kullanacigim supplementler 

Bcaa

Bigjoy caffein tablet 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Askabar    1.091
CROSSFİT, 5 saat önce yazdı:

Merhabalar  6 aylık spor geçmişim var şuana kadar pek beslenmeye uymadım yaşım 19 175 boyunda 70 kiloyum yuzde 18 yag oranım var  günde 500 kalori açığı + ağırlık antrenmanı + hiit kardiyo ile kac ayda yüzde 13 lere düşerim bu sürede  çok kas kaybı yasarmiyim?  (natürel) 

Kullanacigim supplementler 

Bcaa

Bigjoy caffein tablet 

Günlük 100-150 gr karb 300 gr protein 100 gr yağ alarak ve hiit değil de uzun uzun lis kardiyolar yaparak çok güzel kilo verirsin. Bir yerden sonra kilo verme yavaşlayınca yağ ve karb kısar devam edersin. Sana tavsiyem normal günlerde 100 bacak günleri 150 off günlerde 0 karb al. Bol sıvı tüket bolca hareket et 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×