Kür içinde kramp

[Larues 235]

Arkadaşlar merhaba salondan bir tanıdığım  şuan testo bolde küründe ve kemiklerinden ses geldiğini kaslarına kramp girdiğini söylüyor. Aynı küre bende girmeyi düşünüyordum fakat gördükten sonra  çekindim Bunun nedeni ne olabilir? Kendisinin yağ oranı %12 kilosu 85 

[Lynx 160]

Larues, 4 dakika önce yazdı:

Arkadaşlar merhaba salondan bir tanıdığım  şuan testo bolde küründe ve kemiklerinden ses geldiğini kaslarına kramp girdiğini söylüyor. Aynı küre bende girmeyi düşünüyordum fakat gördükten sonra  çekindim Bunun nedeni ne olabilir? Kendisinin yağ oranı %12 kilosu 85 

Kramplar genelde magnezyum eksikliginden olabilir spordan once bir veya iki adet muz yemesini onerebilirim kemiklerinden gelen sesler icin girdiği kilolara dikkat etsin amac ego degil amac kas gelisimi

[Larues 235]

Lynx, 13 dakika önce yazdı:

Kramplar genelde magnezyum eksikliginden olabilir spordan once bir veya iki adet muz yemesini onerebilirim kemiklerinden gelen sesler icin girdiği kilolara dikkat etsin amac ego degil amac kas gelisimi

Kemiklwrinden ses Normal gün içinde de geliyor ki sadece spor yaparken değil. 

24 Eylül, 2022 tarihinde Larues tarafından düzenlendi

[Loving 9.371]