Merhabalar arkadaşlar,
145 kiloyum ve 6 gün önce su orucuna başladım. Şu an güncel kilom 139. 6 günde 139 kiloya düştüm. Bu yazıyı yazarken bile midem öyle ağrıyor öyle bulanıyor ki elim titriyor resmen o kadar zor ki benim kilomdaki bir insan için bu. Ama pes etmeyeceğim ne olursa olsun. 30 gün yapmayı düşünüyorum sizlerden de fikir almak istedim. 26 Temmuz'da aile düğünümüz var. O zamana kadar bir gömlek giyebileyim ve bu kilo illettinden artık kurtulayım istiyorum en azından bir temel atmış olmak istiyorum. Düğünden hemen sonra Burak hoca ile küre girmeyi düşünüyorum. Pazartesi günü evde kardiyo yapmaya başlayacağım (ip atlama vs.)
Daha önce 30 gün deneyen var mı, sizce süreç bitişi kaç kiloya ulaşırım, 5kg dumbellar ile evde ufak tefek çalışmak istiyorum kardiyodan önce, sizce uygun mu?
Bu arada 10 Temmuz tarihinde kan testi vermeye gidicem hastaneye doktordan da yardım isteyeceğim.
Teşekkürler iyi forumlar.