Genel Araştırma

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Kür sürecinde kreatin kullanımına dair bir kaç sorum olacak sizlere. SORULARIM: Kreatinin kür esnasında nasıl bir faydası olur? Ekstra bir artı sağlar mı kür verimi için? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Merhabalar Hayırlı ramazanlar, Öncelikle Burada Herhangi bir beklentisi olmadan Herkesin, Herkese Yardım edildiği için çok teşekkür ederim, Tüm abilerime yaşıtlarıma kardeşlerime sağlıklı, Sakatlıksız Sporlar dilerim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: 21 yaşındayım 1.80 90 kiloyum Aralıklarla birlikte 5 senedir spor yapıyorum Anabolik İlaç Daha önce Kullanmama rağmen 2 ayda bir genelde kan tahlili olurum ,Biraz Her şeyi bilinçli takıntılı olması taraftarıyım, 2023 yılında ultrasonda sol böbreğimin sağ böbreğimden küçük olduğunu öğrendim şans eseri ultrasonla, Hayatın boyunca bir farklılık hissetmezsin dediler, Fakat 6 ayda bir genelde ultrasona girerim, son ultrasonda 10 gün önce idi, 2 sene önceye göre herhangi bir daha küçülme söz konusu değilmiş ilk kürümü ilacın Vücuduma nasıl bir tepki göstereceğini bilmediğimden dolayı 1 sene önce 250 mg iran testo enath.11 hafta boyunca Sağlık kabininde vurdurup kullandım,Herhangi bir fiziksel yan etki yaşamadım, yüksek libido artışı, ağırlıklarda hafif artış, sulu bir şekilde yoğun beslenmeyle 10 kilo civarı alım oldu , kür sırası kan testlerim şu şekildedir; (b12 takviyesi Kullandım) Kreatin değerim Her zaman yüksek çıkıyordu ve ona bağlı gfrnin düşük çıkmasını çok umursamıyordum, Kreatin takviyesi aldığım için ve ağır bir şekilde spor yaptığım için, Bayramdan sonra testesteron enanth ve rimobolon kürü düşüncem vardı çok uzun süredir araştırıyordum,Testoyu 250 ile 500 mg arası düşüncem ,rimoyu ise maksimum 300 civarında düşünüyordum ,iran tedariği artık yapamadığım için lab testo ve eğer ki eczanelerden bulursam ezcane rimo düşünüyordum, Kürdeki Form amacım 90-100 kilo arası düşük yağlı bir fizik,önce kilo alıp define olmayı düşünüyordum, bundan dolayı kür öncesi ramazan boyunca da yağ ve su şeklinde kilo vermeye özen gösteriyorum 5 kilo verdim. ve kür için satın aldığım vitaminler şu şekildeydi hiçbirini kullanmıyorum şuan, sonra 10 gün önce Kreatinime baktırdım ,Ardından bir sonraki teste kadar 10 gün kreatini bıraktım,ve test öncesi 5 gün spora gitmedim fakat testden bir gün önce hariç her gün oruç tuttum ve bugun test oldum güncel test sonuçlarım, spora ara verip kreatine ara verip bu sefer böyle çıkması ilk defa korkuttu ve kür düşüncesini bu konuda bilgisi olan sizlere sorma gereği duydum, nefroloji doktorunun söyledikleri günlük 100 gram protein al sadece , Fazlasına geçme, Kreatin alma ,vitaminler alma, protein tozu içme 4 litre su içtiğimi belirttim devam et dedi , oruç tutma dedi, (kolesterola hangi doktora gittiysem sorun yok dedi), 2 hafta sonra tekrardan test olucam,2 hafta 100 gram protein hafif spor şeklinde devam edicem, Güncel form ve spora ilk başlama formumu ekleyeceğim, Ne düşünüyorsunuz? @metinav @Bay-T @rastlantisal @Feladel @Askabar SORULARIM: Eğer ki 2 hafta sonrada kreatin yüksekliği bu şekilde çıkarsa kür düşüncesini askıya almam mı gerekir? Bu ilaçlar böbrek üzerinde bir etkisi var mı? Bir sorun teşkil eder mi? 48 ve 95 KG FORMUM:

Öncelikle herkese selamlar son dönemde uçan supplement fiyatları ve kıl gibi türeyen yeni supplement firmaları olunca neye güvenip neyi tercih edeceğimiz epey karışıyor. Yüksek bütçelerde durum nispeten basit olsada iş f/p ürünlere gelince bir hayli karışıyor pazar. Bende böyle bir konu açma gereksinimi duydum eğer hepimiz özellikle düşük bütçede verim aldığımız yada almadığımız ürünleri yada alternatif tavsiyeleri eklersek faydalı bir başlık olacağını umuyorum. Kendi Kullandığım ürünleri ekleyerek başlayayım sizin yorumlarınız geldikçe gerek olur ise başlığı düzenleyerek marka marka yorumlarınızı en üstte toplamış oluruz. Ronic Whey ve Creatine = Wheyin işe yarayıp yaramadığını söylemek oldukça zor ama Creatine'in boş olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Whey'inde ise beni kuşkuya düşüren aşırı kolay karışması ve shakerde kalsa bile pek koku bırakmaması oldu. Simple Nutritions Caffein Hapları = Belki en övdüğüm tavsiye ettiğim takviyedir çünkü çok uygun 130TL lik güncel fiyatında tableti 1,40 gibi bir ücrete geliyor ve içeriğinde 200mg kafein 200 mg taurin barındırıyor. Ben kendi bünyeme göre 3 tablet tercih ediyorum ve bir çok preden uyguna daha yüksek verim sağlıyorum Protouch Whey ve Preworkout = Wheyi asla karışmıyor shake içinde aromalar güzel fakat karıştırması zulüm. İçeriği yine beni şaibeye düşüren bir ürün. Preworkout'u nispeten fena değildi karıncalanma hissi ve enerji açısından isteği karşıladı Hardine ZMA = 3 hap içermesi yutma açısından çoğu kişiyi yoruyor. İçeriği ortalama bir zma içeriği eczaneden doğrudan çinko ve magnezyum temin etmek daha uygun ve daha mantıklı geliyor ben şu anda magnezinc kullanıyorum 40 tablet fiyatı 80 TL içerik olarak daha cezbedici