globawars

Suan kullandigim duzenli olarak vitaminler haricinde tek sey kreatin, bunun zarari oluyorsa birakabilirim hic sorun degil ayrica proteini arttirmam gerekli mi ? Veya bcsa gibi bir takviye onerir misiniz acaba (simdiden tesekkurler)

anladım hocam 1 sene kadar önce başka bir problem için genel test yaptırdığımda hiç bir sorun çıkmamıştı (ekte bulunan resimde) sanırım karaciğer hastalığımın olmadığını varsayabilrim ? Aile hekimim incelediğinde tamamen proteini vs kes gibi çok yüzeysel bir cevap vermişti ve açıkcası cevabı tatmin etmedi 1 ay kadar öncesinde test sonucumu aldığımda tamamen whey protein vs o tür takviyelerin hepsini kestim, normal besinlerden sadece günlük 60-70 gram kadar protein alıyorum onun haricinde kısabileceğim bi protein alımı yok üstüne üstlük sıkı bir diyetteyim dediğim gibi, bu dedikleriniz içime birazda olsa su serpti umarım başka değerli insanlarda yorum yaparda tamamen endişelerim gider teşekkürler.

Oncelikle kendimden bahsediyim 25 yaşında 178 boyunda 88 kiloyum 1-2 yildir bu soorla uğraşıyorum 1 ay kadar önce kan testi yaptirmistim testlerimde bir kac onemli deger yuksek cikti bu surecte protein alimimi onemli bir miktarda dusurdum ve ictigim suyu ortalama 4 litreye cikardim ancak bu gun testi yaptirdigimda bazi degerler iyiye gitse de ürik asit cok daha kotu bir hale gelmis, ne yapmam gerektigi konusunda sizlere danisma karari aldim umarim yardimci olabilirsiniz. Beslenme olarakta gunluk ortalama 60-70 gram protein aliyorum almiyorum beslenmeyi duzeltmeye gittigimden beri ancak 1 aydan beri yuksek tempoda kilo veriyorum 1 ay oncesinde 92-93kg bandindaydim (ilac vs kullanmiyorum) bunun etkisi var midir acaba ? @metinav @otopsicikedi (Telefondan stresle yazdigim icin hatalarimi gormezsen gelirseniz cok sevinirim teşekkürler)