Imajeste

Arkadaşlar öncelikle merhaba iki sorum olacaktı - RAW PHARMA ilaç kullanan Kür yapan duyan varmı aranızda ve ayriyeten UNİGEN marka ilaç nasıldır kullanan oldumu harici.?

Öncelikle selamun aleyküm arkadaşlar şimdi uzman olan yıllarca bu işi yapan abilerimiz kardeşlerimize sorucam çevremde de çok duyuyorum.. Anne yemeği ile örnek ( Pilav. Tavuk. Kurufasulye. Pırasa. Ispanak) bu şekilde beslenerek büyüme olurmu ( Harun hocanın bir youtube vıdeosunda izledim ben bu yerlere hep evimde ne pişti ise bunları yiyerek geldim ev yemeği anne yemekleri ile yaptım hep dedi).. Şeker. Ekmek. Aburcubur. Fast-food. Cips. Çikolata hayatımısdan tamamen çıkarıp bunları hıcbir şekilde kullanmadan...

HELAL OLSUN BE HOCAM YEMİN EDERIM işte aradığım yorum motive oldum sayenizde teşekkür ederim

Zaten gözle görüp çalıştığını öyle aldık bizde haftaya geçicem çok güzel geri dönüşler var rawdan

Kan testlerim var zaten antrenör eşliğinde girdim küre ben bulk kürü büyüme Testo enant Dianabol boldenon şeklinde ilerliyorum

Eyvallah sağolasın teşekkür ederim ama her zaman benim görüşüm önemli olan abur cubur dan uzak durup ekmek tatlı şeker yemeden Hamburger patates 10-15 günde bir yiyerek de güzel bir form yakalanır ileri görüşlü kiminle konuştu isem herkes bunlardan uzak durman hayatından çıkarman bile büyük başarı dediler ben bir kalemde sildim hemde ama sadece motive bekledim buradan da ve o attıgım before afterı da naturel kimse 30 günde yakalayamaz adam 3-4 ay yapıyor yeni yeni kolları omuz başları çıkmaya başlıyor yani kırıldım biraz o kadar başka sorun yok

Abi en başında Yukarı da dedimki ben YARIŞMA HEDEFİM YOK, KUPKURU VÜCUT İSTEMİYORUM MROLYMPİA GİBİ OLMA HEDEFİMDE YOK 94-95 KİLO OLUP GÜZEL BİR HACİMLİ VÜCUT HAYALİM O KADAR

Bitkisel veya et ne fark eder hocam protein değil mi yulaf ezmesi her hocanın önerdiği bir durum protein tozu da peynir altı suyu tozu da yapılıyor? Et yemeye somon yemeye paramız yetmiyor sürekli kusuruma bakma üstadım ama bu şekilde ben güzel kıloda aldım antrenmanlarımda olmadığın PUMPı oluyorum motive vereceğinize her zaman aşşağıya çekin abi olurmu sağolun teşekkürler actıgım bir başlık için ilk defa pişman oldum sağolun arkadaşlar

Yav arkadaşlar niye bu kadar takıldınız anlamadım ben proteini yeterli almıyorum demedimki size aranızda acaba 350 gram yulaf ezmesine kaç gram protein var biliyor mu! Kaç gram karbonhidrat var biliyor mu bu konusan hocalarımız abilerimiz? Hepsini fazla fazla alıyorun protein tozu da içiyorum bcaa vs hepsi var kalan ogünleri lapa yerine anne pilavı bamya tavuk kuru fasulye vs yiyorum yani ben size HAMBURGER PATATES İLEMİ vücut yapıyorum dedim ve hayvan gibi de PUMP OLUYORUM ANTRENMAN DA 4. HAFTA KURUM DEYİM 18 HAFTA DA BİTİRİCEM MESELA

Videosunu izlememissin dostum sen o zaman

O zaman daha fazla yemek yiyip daha sağlam olması gerekiyor dımı?

Yanlış biliyorsun kankam satıcı değil ben yakından 2-3 defa muhabbetim olduğu ıcın biliyorum piyasada hocayım diyen en kral adamları cebinden çıkarır her hafta 3-5 kilo toz bcaa bedava dagıtıyor salondaki gençlere motive olsunlar keyifleri gelsin diye Kalben çok sağlam bir dürüst bir insan . Beslenme tribine gireceğime şu kaç gram bu kaç gram bır damla yağ fazla kaçtı vs ben yarışmacı değilim olimpik katılmıyorum kupkuru olmak isteyen zaten definasyyon küre girmeden kupkuru kınse olamaz o yüzden ev yemegi candır:)

Harun.... var sımdı ıllakı duymussundur sende kendisi bu konular hakkında videı çekti zamanında çektiği sıkıntı vs beslenme muhabbeti yarışmacı Olimpiyat vs gireceksen önemli abi yoksa yarısma hedefi yok neden kupkuru vücut istemiyorum ki ben evımısde yediğimiz yemekler anne yemeği sağlıksız mı? Ben patatesi kızartması hamburger mi yiyorum dedim abi? Mevzu elinden geldiğince ne kadar ise sağlıklı beslenmek + yaptığın sert kasın anasını **** antrenmanda gerisi boş

Protein tozu öğün demedim reis 150 gram yulaf protein tozu ıcıne muz robotta karıştırıp içiyorum günde iki defa 300 gram sadece yulaftan alıyorum karboyu + pilav tavuk yumurta var

Yağlı derken hocam hani ben ekmek fast-food yemiyorum böyle şeyler kalori yüksek alıyorum örnek yulaf muz protein tozu karısım yapıyorum dolu günde 2 defa ıcıyorum sabah akşam ve sabahları 6-7 yumurta yiyorum öğlen anne pilavı tavuk akşam yemeği de pilav köfte vs bu kadar

Piyasada orjinal sandıgın ilacların hepsı merdıven altı baba gözünle gördün mü sen dolumları yok? Benım çifte vatandas ABD yaşayan arkadasım gelırken kendisi ıcın getirdi bir ürünün fiyatı 70-100 dolar bu fiyatın altına olan tüm ürünler sahte kımse 500-1000-1500 tl ye aldıge testoyu full orjinal demesin burda yani

Bakalım daha bilgili bir arkadaş vs yazarsa birde ondan dinleyelin

Anladım hocam hani bizim insanımızda şöyle algı var beslenmek 4-4 lük değilse yok at çöpe gitsin kafası yok lapa pilav yeniyorsun bırak sporu vs abi niye öyle olsun ben normal pilavc yiyorum normal yemek yiyorum böyle de oluyor önemli olan bence ANTRENMAN DA kasları hayvan gibi çalıştırmak günluk yeterli proteini almak vs ben böyle düşünüyorum

Karın kası yok hocam hani göbek var biraz malum bulk kürümdeyim yiyorum hayvan gibi yulaf takvıyeside alarak bolca ama merak ettiğim şey sadece ben sporcu beslenmesi%100 yapan birisi değilim ama elimden geldiğince ev yemekleri ile sağlıklı sekılde besleniyorum abur cubur vs uzak durarak tamamen bu şekilde de güzel sonuçlar elde edip saglam bır form çıkarabilir miyim ben yarısma olımpıyat vs katılmıcam sonuçta beklenyım yok öyle

Kürümün daha 4. Haftası yeni bitti 16-18 hafta düşünüyorum sonrasınds pct ile bitiricem yani büyüme vs konusunda basladı ufak ufak hissediyorum yanlış nerde onu göremedim ama resimde bariz belli oluyor bence

Mesela hocam?

25 yaş 1.90 boy 84 kıloydum kür basında şuan da 88-89 kiloyum beslenmem yukarı da olduğu gibi ve ben kupkuru vücut zaten istemiyorum biraz yağlı olabılır ben hacim irilikten yanayım her zaman

Yemek yemede sıkıntı yok günlük 6-7-8 yumurta pilav tavuk ama lapa pilav değil anne yemeği tarzı ve protein tozu bcaa vs kullanıyorum yulaf ezmesı robotta toz haline getiriip günlük 200-250 gram içiyorum ikiye bölüp sabah akşam + 3 öğün sağlam yemek yiyorum dolu dolu

Yani hocam dimi aburcubur şeker fast-food vs vs bunları hayatımızdan çıkararak ev yemeği annemız ne yaptı ise yiyerek + Protein tozu yulaf vs ile hem güzel büyüme alıp ve kür boyunca böyle devam etsek sağlam form yakalarız değilmi

Y m Hesaba yaz dostum görüş instadan boş hesabı ordan whatsapp verir geçersin zaten