scientryyy

Only testo kürüne gireceğim boy 184 yağ oranı 23 kilo 85, dikkat etmem gereken şeyleri,önerilerinizi yazarsanız çok sevinirim

Abi kusura bakma anlıyorum senide giricem galiba küre, sizden şunu bas falan demenizi istemiyorum nelere dikkat etmeliyim onları söyleseniz en azından zarar gelecekse de minimuma inse

Şuan 24 yaşında 30 yaşından sonra yaşamayı pek düşünmüyorum zaten açıkçası, testo + masteron yaparsam östrojen dengelenebilir bir endokrinolog yardımı ile yaparsam pek sorun çıkacağını düşünmüyorum

16 yaşında only testo kürüne giren biriyle konuştum hiçbir yan etkisi olmamış neden gelişimim gider ki abi açıklar mısın detaylı

Yağ yakım kürüne gireceğim danıştığım arkadaş bana alttaki gibi bir fiyat çekti , fiyatlar uygun mu? ilk defa giriyorum da yardımcı olur musunuz bu konu hakkında?

Merhaba Yaşım 16 yağ oranım %23 kilom 85 boyum 185-184, ben 75-76 kiloya düşüp ardından bulk yapmak istiyorum sizce nasıl bir yol izlemeliyim pek bilgi sahibi değilim kaç kilodan sonra kas kazanmaya başlayayım yardımcı olur musunuz

Zaten bunları biliyorum kaç kiloda başlayayım diye sordum sadece, teknik bilgim bence yaşıma göre yeterince var ama profesyonellere sormak istedim

LH, FSH, E2, Prolaktin, Progestrol, Total testo, Free testo testlerini nerde yaptırabilirim? ürolojiden randevu alırsam ücretsiz bir şekilde yapılabilir mi yaş 16

Öncelikle özür diliyorum açacak bir kategori bulamadım sorum var kategorisi açılabilir, herneyse termal tayt ve termal atletler incelmeye yardımcı olur mu? aşırı terletiyor beni sizce kullanmalı mıyım her gittiğimde kullanıyorum yağ yakmak veya incelme için faydası var mıdır

Ve en son yazdığıma ekleme yapmak isterim ki, Xiaomi tartısını kullanıyorum 7-8 kilo verdim ona rağmen kas kaybı sadece 700-800 gram olduğunu gösteriyor değerler ne kadar doğru bilemem ama çoğunlukla yağdan gidiyor broksin kullandığım günler aşırı enerjik oluyorum antrenmanlar baya iyi gidiyor hatta bazen 2 kere idman atıyorum falan

16 yaşındayım kilom 86 yağ oranım %23-24 civarı ben 75 kiloya düşüp yağ oranımı da %18 altına indirmek istiyorum 1 ayda bunu en zararsız şekilde nasıl yapabilirim? Halihazırda broksin kullanıyorum nefes ile ilgili bir hastalığım yüzünden, onun harici hardline burner cla vs. onun dışında vitaminlerimi alıyorum haftada 5 gün spor yapıyorum 20 dakika eliptik 3-4 tane egzersiz hareketi ve ağırlık çalışması 2x 20 dakika bisiklet yapıyorum buna ek olarak ne yapabilirim beslenmede yapımı kolay ne önerirsiniz bana? Ailem 1 ay evde olmayacak ve yemek yapamıyorum asla olmuyor beceremiyorum dışardan 250 gram tavuk salata ve ayran söyleyip tek öğün yapıyorum ama yinede istediğim şekilde kilo veremiyorum geri alıyorum bu söylediklerime ekstra olarak ne yapabilirim bu 12 kilo verme olayını tamamen kesinleştirmek için Edit:Yakın zamanda testestoron eksikliğinden dolayı testestoron terapisine başlayacağım muhtemelen bunun harici bir ilaç veya bir yöntem önerir misiniz artık cidden psikolojimi çok kötü etkiliyor

Sabah 6 da uyanıp 1-2 saat yürüyüş yapıyorum psikolojik olarak baya iyi geliyor göl kenarına vs. gidiyorum bu yeterlidir umarım ve artık iştahım yok neredeyse bundan fazla yiyemiyorum gencim çok özgüvenliyim ama dış görünüşüm yüzünden bunu dışa vurmakta aşşşırı zorluk çekiyorum çoğu şeyi düzelttim bir tek bu kaldı 1 ay içinde 10-12 kilo verip ardından normal kalorilere dönücem umarım sağlıksız olmaz Aşırı stresliyim son 1-2 aydır belki olabilir ama diyeti bozdum genelde, 3-4 gün uzaklaşırsam kendimi çok kötü hissederim ama son 2 gündür falan stresli değilim o kadar takmıyorum bazı şeyleri psikoloğa gitmeyi düşünüyorum stres ve anksiyete yüzünden bu hormonun düşmesinde bir etkisi olur mu bilmem, gidecektim zaten ama doktorlar greve girmiş

Abi şuan haftada 6 gün spora gidiyorum 1 gün off,günlük öğünüm 250 gram tavuk 100-120 gr pirinç çok azda salata ve ayran içiyorum ayranı içmeyebilirim yağlı diyorsan, onun harici spora gittiğim günler fix aynı hareketler geliyorum 20 dakika eliptik 12x3 burpy 40sn sprint in place 25x3 jumping jacks ardından 20 dakika bisiklet yapıp ağırlık antrenmanına giriyorum kol bacak göğüs olacak şekilde kaldırabildiğim maksimum ağırlığı kaldırmayı deniyorum bazı günler enerjim olmuyor bunun harici ne yapabilirim? bu beslenme ve çalışma planı ile yapabilir miyim sence 1 ayda? yaparsam kas kaybı aşşırı fazla mı olur? cevaplarsan çoookk sevinirim yol göstericek kimsem yok

Günlük aldığım kaloriyi 1500 e çıkarsam bir anda tavuk pilav vs. yesem o kiloda durabilir miyim aktif olarak 5-6 gün spor yapıyorum her hafta

Abi gerçekten çok ihtiyacım var lütfen söyler misin o methodu herşeyi yaparım şuan sadece kilo vermem gerekiyor ardından kalorimi yükseltip kas kütlesi koymak istiyorum uzun yıllar boyu

Küçükken bilinçsizce testislerimde bir ameliyat oldum, onun dışında zaten belirtiler ile az çok anlaşılacak birşey bu ? Sorular sordu çoğunda "evet öyle abi" dedim ne yazık ki

Şehirdışında yaşayan babası endokrin uzmanı olan bir arkadaşımın babasıyla konuştum onun haricinde yazan çoğu belirtileri taşıyorum o kişi de %90 öylesindir hemen bir doktora görün dedi o yüzden ama test yaptıracağım

Testestoron eksikliğinden dolayı penis boyum baya bir küçük kaldı ürolojiye randevu aldım muhtemelen testestoron vereceklerdi doktorlar greve girmiş ben de bilgi ve öneri almak istedim testestoron tedavisi kesinleştitken sonra sizce özel bir endokrin doktoruna mı gitmeliyim yoksa devlette dikkat ederek yaparlar mı işimi? Bu eksiklikten dolayı sesim biraz ince ve penisim küçük metobalizmam vs. yavaş hızlı kilo alıyorum 86 kiloyum yağ oranım %23

Sadece hani önce ürolojiye mi gitmem gerekiyor yoksa direkt endokrinologa mı gideyim diye sordum sevk işlemi olacak muhtemelen ve Özele mi gideyim yoksa Devlet halleder mi sorunumu doğru düzgün bakar mı demek istedim