Only testo ilk kür yardım

[Only testo ilk kür yardım]

Preworkout, 3 dakika önce yazdı:

o yaşlarda bende senin gibi düşünüyodum ama kendini büyük sanıp olgun görsende gerçekte çoçuksun ve düşüncelerin herşeyin çoçukca.20 yaşında anlarsın beni  

Abi kusura bakma anlıyorum senide giricem galiba küre, sizden şunu bas falan demenizi istemiyorum nelere dikkat etmeliyim onları söyleseniz en azından zarar gelecekse de minimuma inse

[Only testo ilk kür yardım]

Preworkout, 1 dakika önce yazdı:

O arkadaşın kaç yaşında bir etkisi olmamış? 30lu yaşlarına geldiğinde vicudun belki testesteron üretemicek kim bilir? 

Vicudunda bu yaşlarda aşırı yüksek testesteron mevcut.Sen sustanon kullanıp kürü bitirdiğinde muhtemelen vicudun testesteron üretimini durdurucak.Yani 16 yaşında testesteronsuz kalıcaksın ve döngüyü açman için ilaçlar kullanman gerekicek ama bu ilaçlar hormonları tam oturamayan bir ergene ne kadar yarar sağlar? testoyu kullanmadığın zamanki değerlere pct ile dönebilir misin? o yüzden 25 den aşağı kürü asla tavsiye etmem. 

@Loving hocam arkadaş 16 yaşında

Şuan 24 yaşında 30 yaşından sonra yaşamayı pek düşünmüyorum zaten açıkçası, testo + masteron yaparsam östrojen dengelenebilir bir endokrinolog yardımı ile yaparsam pek sorun çıkacağını düşünmüyorum

[Only testo ilk kür yardım]

rastlantisal, Bir saat önce yazdı:

Kardeşim daha 16 yaşındasın!

Tüm gelişimini baltalarsın. 

Yapma!

16 yaşında only testo kürüne giren biriyle konuştum hiçbir yan etkisi olmamış neden gelişimim gider ki abi açıklar mısın detaylı

[Only testo ilk kür yardım]

Only testo kürüne gireceğim boy 184 yağ oranı 23 kilo 85, dikkat etmem gereken şeyleri,önerilerinizi yazarsanız çok sevinirim

[Yağ yakım kürüne giricem]

Yağ yakım kürüne gireceğim danıştığım arkadaş bana alttaki gibi bir fiyat çekti , fiyatlar uygun mu? ilk defa giriyorum da yardımcı olur musunuz bu konu hakkında?

[Yağ yakma aşamasından sonra nasıl bir yol izlemeliyim?]

Delice, Şimdi yazdı:

75 e düş, 78 de biraz kas kazan. 76 ya düş, sonra 79 a çıkıp biraz da orada kazanırsın. Bence öncelikle biraz araştırma yap. Kas nasıl geliştirilir, yağ nasıl yakılır gibi. Ki, böyle komik duruma düşme.

Zaten bunları biliyorum kaç kiloda başlayayım diye sordum sadece, teknik bilgim bence yaşıma göre yeterince var ama profesyonellere sormak istedim

[Yağ yakma aşamasından sonra nasıl bir yol izlemeliyim?]

Merhaba Yaşım 16 yağ oranım %23 kilom 85 boyum 185-184, ben 75-76 kiloya düşüp ardından bulk yapmak istiyorum sizce nasıl bir yol izlemeliyim pek bilgi sahibi değilim kaç kilodan sonra kas kazanmaya başlayayım yardımcı olur musunuz

[Test nerede yaptırabilirim]

LH, FSH, E2, Prolaktin, Progestrol, Total testo, Free testo testlerini nerde yaptırabilirim? ürolojiden randevu alırsam ücretsiz bir şekilde yapılabilir mi yaş 16

[Termal giysiler incelmede yardımcı olur mu?]

Öncelikle özür diliyorum açacak bir kategori bulamadım sorum var kategorisi açılabilir, herneyse termal tayt ve termal atletler incelmeye yardımcı olur mu? aşırı terletiyor beni sizce kullanmalı mıyım her gittiğimde kullanıyorum yağ yakmak veya incelme için faydası var mıdır

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

İngiliz Kemal, 40 dakika önce yazdı:

Dostum kesinlikle sabah aç karna kardiyolara başla bu koşu olur ip atlama olur o sana kalmış ve beslenmeyi bu kadar kısmana gerek yok proteini artır sağlıklı yağ kaynaklarını arttır kardioyu ağırlık antrenmanından önce değil sonra yap her antrenmanda max deneme hatta mümkünse birkaç ayda bir dene kendine güzel bir antrenman programı bul burda araştıra bilirsin farklı kaynaklarda bulabilirsin yemek yapmaya başla inan bana zor değil ben de senin yaşlarında başladım yapmaya en önemlisi bunları rutin haline getir hayatının bir parçası olsun ve unutma sen gelişim çağındasın kalorileri fazla kısma sakatlanmaktan kaçın zaten söylediğim gibi bunları rutine dönüştürdüğün zaman kısa bir sürede istediğin kiloya yağ oranına düşersin 

 

Ve en son yazdığıma ekleme yapmak isterim ki, Xiaomi tartısını kullanıyorum 7-8 kilo verdim ona rağmen kas kaybı sadece 700-800 gram olduğunu gösteriyor değerler ne kadar doğru bilemem ama çoğunlukla yağdan gidiyor broksin kullandığım günler aşırı enerjik oluyorum antrenmanlar baya iyi gidiyor hatta bazen 2 kere idman atıyorum falan

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

İngiliz Kemal, 37 dakika önce yazdı:

Dostum kesinlikle sabah aç karna kardiyolara başla bu koşu olur ip atlama olur o sana kalmış ve beslenmeyi bu kadar kısmana gerek yok proteini artır sağlıklı yağ kaynaklarını arttır kardioyu ağırlık antrenmanından önce değil sonra yap her antrenmanda max deneme hatta mümkünse birkaç ayda bir dene kendine güzel bir antrenman programı bul burda araştıra bilirsin farklı kaynaklarda bulabilirsin yemek yapmaya başla inan bana zor değil ben de senin yaşlarında başladım yapmaya en önemlisi bunları rutin haline getir hayatının bir parçası olsun ve unutma sen gelişim çağındasın kalorileri fazla kısma sakatlanmaktan kaçın zaten söylediğim gibi bunları rutine dönüştürdüğün zaman kısa bir sürede istediğin kiloya yağ oranına düşersin 

 

Sabah 6 da uyanıp 1-2 saat yürüyüş yapıyorum psikolojik olarak baya iyi geliyor göl kenarına vs. gidiyorum bu yeterlidir umarım ve artık iştahım yok neredeyse bundan fazla yiyemiyorum gencim çok özgüvenliyim ama dış görünüşüm yüzünden bunu dışa vurmakta aşşşırı zorluk çekiyorum çoğu şeyi düzelttim bir tek bu kaldı 1 ay içinde 10-12 kilo verip ardından normal kalorilere dönücem umarım sağlıksız olmaz

Delice, 36 dakika önce yazdı:

Sen vücuduna çok yüklenerek kortizol seviyeni boş yere yükseltiyor olabilir misin güzel kardeşim? Bir arastir istersen ne demek istediğimi anlayacaksin.

Hem diyetten hem spordan 3 4 gün uzaklaş. Bu süre boyunca da Kortizol nedir, yükselirse ne olur bir arastir. 

Aşırı stresliyim son 1-2 aydır belki olabilir ama diyeti bozdum genelde, 3-4 gün uzaklaşırsam kendimi çok kötü hissederim ama son 2 gündür falan stresli değilim o kadar takmıyorum bazı şeyleri psikoloğa gitmeyi düşünüyorum stres ve anksiyete yüzünden bu hormonun düşmesinde bir etkisi olur mu bilmem, gidecektim zaten ama doktorlar greve girmiş

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

İngiliz Kemal, 6 saat önce yazdı:

Dostum bu methoda yağ kaybetmezsin mesela ben dövüş sporcusuyum alt sıklete iniyorum vücuttan su atarak bu sayede tartıya 10 kilo eksik çıkıyorum ama 24 saat içinde eski kilomun da üstünde oluyorum bence senin yapman gereken düşük kaloriye in sabah kardiyolarına başla hadi 1 ay olmasın 2 aya istediğin kiloya inersin

Abi şuan haftada 6 gün spora gidiyorum 1 gün off,günlük öğünüm 250 gram tavuk 100-120 gr pirinç çok azda salata ve ayran içiyorum ayranı içmeyebilirim yağlı diyorsan, onun harici spora gittiğim günler fix aynı hareketler geliyorum 20 dakika eliptik 12x3 burpy 40sn sprint in place 25x3 jumping jacks ardından 20 dakika bisiklet yapıp ağırlık antrenmanına giriyorum kol bacak göğüs olacak şekilde kaldırabildiğim maksimum ağırlığı kaldırmayı deniyorum bazı günler enerjim olmuyor bunun harici ne yapabilirim? bu beslenme ve çalışma planı ile yapabilir miyim sence 1 ayda? yaparsam kas kaybı aşşırı fazla mı olur? cevaplarsan çoookk sevinirim yol göstericek kimsem yok 

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

holyland, 1 dakika önce yazdı:

1 ayda zaten yağ hücrelerinde ölmez yemeği arttırdığında gene 4 5 kilo alırsın hızlı

o 12 kiloyu 1 ayda verirsen 2 ayda düştüğün kiloda kalmaya çalış

Günlük aldığım kaloriyi 1500 e çıkarsam bir anda tavuk pilav vs. yesem o kiloda durabilir miyim aktif olarak 5-6 gün spor yapıyorum her hafta

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

İngiliz Kemal, 40 dakika önce yazdı:

Dostum test yaptırmadan TRT ye girmek hemde 16 yaşında çok büyük bir hata hayatına biraz renk kat zaten testo yükselir o yaşlarda. İkinci olarak neden 1 ayda bu kadar kilo vermen gerekiyor uzun vadeye yayıp güzelce ideal kilona düş, kısa sürede ciddi kilo kayıpları sağlayan methodlar var 2 haftada 10 kilo gibi ama bunlar sporcuların uyguladığı yöntemler uzun vadede senin işine yaramaz 

Abi gerçekten çok ihtiyacım var lütfen söyler misin o methodu herşeyi yaparım şuan sadece kilo vermem gerekiyor ardından kalorimi yükseltip kas kütlesi koymak istiyorum uzun yıllar boyu

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

ardaulucay1111, Şimdi yazdı:

Testsiz telefondan yüzde 90 öylesin diyorsa inşallah yanlışlıkla gitmeyiz uzmanımıza

Küçükken bilinçsizce testislerimde bir ameliyat oldum, onun dışında zaten belirtiler ile az çok anlaşılacak birşey bu ? Sorular sordu çoğunda "evet öyle abi" dedim ne yazık ki

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

rastlantisal, 5 saat önce yazdı:

Kardeşim testosteronun eksik olduğunu nasıl anladın?

Şehirdışında yaşayan babası endokrin uzmanı olan bir arkadaşımın babasıyla konuştum onun haricinde yazan çoğu belirtileri taşıyorum o kişi de %90 öylesindir hemen bir doktora görün dedi o yüzden ama test yaptıracağım

[1 ayda 12 kilo evrmem gerekiyor]

16 yaşındayım kilom 86 yağ oranım %23-24 civarı ben 75 kiloya düşüp yağ oranımı da %18 altına indirmek istiyorum 1 ayda bunu en zararsız şekilde nasıl yapabilirim?
Halihazırda broksin kullanıyorum nefes ile ilgili bir hastalığım yüzünden, onun harici hardline burner cla vs. onun dışında vitaminlerimi alıyorum haftada 5 gün spor yapıyorum 20 dakika eliptik 3-4 tane egzersiz hareketi ve ağırlık çalışması 2x 20 dakika bisiklet yapıyorum buna ek olarak ne yapabilirim beslenmede yapımı kolay ne önerirsiniz bana?
Ailem 1 ay evde olmayacak  ve yemek yapamıyorum asla olmuyor beceremiyorum dışardan 250 gram tavuk  salata ve ayran söyleyip tek öğün yapıyorum ama yinede istediğim şekilde kilo veremiyorum geri alıyorum bu söylediklerime ekstra olarak ne yapabilirim bu 12 kilo verme olayını tamamen kesinleştirmek için
Edit:Yakın zamanda testestoron eksikliğinden dolayı testestoron terapisine başlayacağım muhtemelen bunun harici bir ilaç veya bir yöntem önerir misiniz artık cidden psikolojimi çok kötü etkiliyor

[Testestoron eksikliğim var yaşım 16]

rastlantisal, 20 dakika önce yazdı:

Sevgili kardeşim, bunun için bizim sana bir şey dememiz doğru olmaz. Bir doktor ile yol almalısın.  

Sadece hani önce ürolojiye mi gitmem gerekiyor yoksa direkt endokrinologa mı gideyim diye sordum sevk işlemi olacak muhtemelen ve Özele mi gideyim yoksa Devlet halleder mi sorunumu doğru düzgün bakar mı demek istedim

[Testestoron eksikliğim var yaşım 16]

Testestoron eksikliğinden dolayı penis boyum baya bir küçük kaldı ürolojiye randevu aldım muhtemelen testestoron vereceklerdi doktorlar greve girmiş ben de bilgi ve öneri almak istedim testestoron tedavisi kesinleştitken sonra sizce özel bir endokrin doktoruna mı gitmeliyim yoksa devlette dikkat ederek yaparlar mı işimi? 

Bu eksiklikten dolayı sesim biraz ince ve penisim küçük metobalizmam vs. yavaş hızlı kilo alıyorum 86 kiloyum yağ oranım %23