Boyka16

Başlangıçta Yağlı 78 kg dim karbonhidrat düşürerek gittim 79 80 arasıyım şuan hacim alayım diyosan karbonhidrat yüksek tüket bol bol cardio yap fiziği gösteren cardio

Güncel 11 hafta geçti aradan testo e den testo c ye geçtim testo c boldenon devam beslenme aynı antrenman esnasında pamptan 2 kat büyüyor omuzlar damarlanma baya arttı antrenman dışında göğüs uçları sert durmuyor

Teşekkürler

15 hafta lık testo boldenon turinabol kürümün ortalarındayım pazartesi 300mg testo 250mg boldenon perşembe T300 B250 şeklinde 15 hafta ya tamamlıycam. Pct ilaçlarını şimdiden almak istiyorum şehir dısına cıkıcam temin edemeyebilirim oradan hangi ilaçları almalıyım kaç mg kaç kaç gün kullanılacak yardımcı olursanız sevinirim. Testislerde küçülme var libido tavan seviyede kafada ve yüzde sivilcelenme var boy 170 kilo 80 civari

Kollarım pampsız 41 41.5 kürden öncede 110 kilo incline bench pres 6 tekrar 200 kilo deadlift 8 tekrar yapardım kiloma göre güçlüyüm diye düşünüyorum ama estetik değil fiziğim fotoğraflarda hele hiç belli olmuyor saf temiz adele koymak için uğraşıyorum ama karbo yu az tüketsemde durum bu şekilde

Fotoğraflar yanıltıcı aslında 5 6 yıllık spor geçmişim var hiç öyle parçalı bi fiziğim olmadı daha çok şişmeye yatkın 2 ci kür deneyimim bu ilk kürde yüksek yağ yüksek karbo gitmiştim10 haftada 75 kilodan 83 e çıktım pctden sonra 78 de kaldım şuan 80 lerde kilom özellikle kol bölgemde yağ azaldı sırtım göğsüm felan daha detaylandı ancak fotoğrafta belli olmuyor diyetim katıdır günlük 600 gram et 6 yumurta beyazı 200 gr pirinç 100 yulaf 50 gram kuru yemiş 1 yeşil elma bol yeşillik harici birşey yemiyorum

Ben de ilk defa enjeksiyon yaptım ilk enjeksiyonda 3 4 gün dayanılmıyacak ağrı vardı o bölge kızardı şişti felan 3cü enjeksiyondan sonra omuz bacak nereye yaparsam yapayım ne ödem ne ağrı hiç vurmamışım gibiydi ben 1cc lik beybi ile yapıyorum bacaktan

1 ay geçmiş kiloda artış yağ oranında düşüş var ama daha fazla yağım var

Pregnil 1500 vardı eczanede ondan kaç adet alayım

Elimde olsun diye alıcam gittiğim yerde bulamam büyük ihtimalle kaç kutu kaç mg almak lazım

Form bu şuan pampsız birde idman sonu atarım

Birde hocam karbonhidrat ayarını bi şekilde yapıyorum da yağ ne kadar almayalım günlük haftanın bir günü sadece zeytin yağı alıcam mesela kaç yemek kaşığı yemem gerekli veya bir günde kaç gram kuru yemiş İnternetten makro mikro hesaplarından sonuç alamadığım için kafamı karıştırıyor 600 gr çiğ beyaz veya kırmızı et 4 yumurta yeterli olurmu günlük arttırabilirim

Hocam sabah 50 dk cardio yapsam antrenman sonuda 10 20 dk felan cardio eklememe gerek varmı ağırlık idmanım yoğun geçiyor antrenmandan sonra bi an önce gidip yemek yiyesim geliyor bu yüzden 20 dk dan fazla cardio yapamıyorum teşekkürler

Usta bu nac600 suplement mi yoksa eczaneden alınan bi ilaçmı 2 seçenek çıkıyor arattırdığımda

Hocam kahvaltı harici yağ almıyorum her öğünde yağ almaya gerek varmı fiziğim yağlanmaya ve su tutmaya cok müsait ben daha cok yağ oranımı azaltıp temiz kütle almaya çalışıyorum. Antrenman programıda şuan pozitif negatif bekletmeli süper setli ant sonu 20 30 dk cardio ama düşük tekrar yüksek ağırlıklı antrenmanlar da daha iyi hacimleniyorum

2ci Küre başladım testo boldenon turinabol şimdilik 12 haftalık aldım duruma göre 18 e uzatıcam pazartesi perşembe 1 er ml testo boldenon günlük 40 mg turinabol ilk 6 hafta kullanıcam boy 170 kilom 78 80 arası. MCT olarak balen milk thistle - orzax saw palmetto - omega 3 - magnezinc veya zinco 220 kullanmayı düşünüyorum mct için ekstradan birşey alamaya gerek varmı ? Uzun zamandır suplementte kullanmıyorum kullanmaya gerek varmı. beslenmem şu şekilde 1-4tam yumurta 150 gram yulaf 30 gr kuruyemiş 2-200 gr hindi veya tavuk 100 gr pirinç 3-200 gr kırmızı et veya balık 100gr pirinç 4-200 gr hindi 100 gr pirinç öğünlerin yanında bol yeşillik ayrıyetten olimp multı vitamin alayım diyorum antrenman pozitif etkisini gördüm sizin düşünceleriniz nedi

Tanıdıktan aldım t r kimmiş merak ettim

Bu ürünlere yorumunuz nedir

Teşekkürler Multivitamin içinde c çinko magnezyum var ayrıyetten zma c alırsam fazla gelmezmi sipariş vereyim ona göre

5yıllık aralıklı spor geçmişim var 25 yaşındayım. 10 haftalık testo boldenon kürüne girmiştim boyum 170 75 kilodan 83 kiloya kadar çıktım. kür bittikten sonra hastalandım 3hafta spora ara verdim beslenme felan haliyle kaydı 76 kilolara geri indim ama yağ oranım düşüktü kürden Önceki halime göre. 5 ay kadar düzenli Antrenman ve beslenmeyle 79 kg ye geri çıktım şuanki kütlemden memnunum fakat daha belirgin hatlı ve daha düşük yağ oranına sahip olmak istiyorum 2ci kürüm olucak hangi ilaçları ne kadar kullanmak gerekli mct pct ve teminiyle ilgili yardımcı olucak biri varsa sevinirim . Ayrıca günlük hayatım hareketli değil sporda enerji harcıyorum sadece. İlk kürümde bu kür hafif kür kan testine Felan gerek yok dendi kür sonu tomixifen kullandım libidoda düşüş vardı

Bizim hoca testo danabol tren winstrol ne kadar mantıklı bilemedim

Yarışmacı kuruluğunda olmasamda diyet ile sürdürülebilir karın kaslarının belirginleştiği bi yağ oranını düşürmem lazım kendimi yaz için düşünüyorum zaten bu kürü testo testo tren mestoron filan ağırmı gelir acaba hangi ayda başlamak lazım