octavius

Merhaba 6 ay boyunca duzenli olarak spor yaparken hicbir supplement almadım daha sonra pandemi girdi araya salonlar kapatıldı tekrar acıldıktan sonra aynı ivmeyi yakalayamadım buyuyemedim bile tum haraketleri dogru yapmaya ozen gosteriyorum ve iyi kilolarda da rahatlıkla calısabiliyorum (biliyorum agır kaldırmak bi marifet degil ama gucluyum) ancak esnetik olarak bi gelisim gosteremedim bir kac arkadasım ve tanıdıgım insanlar kur yapalım sana da dediler ancak arastırmadan girmek istemedim amacım devasa buyumek degil (boyum 1.70 kotu durur zaten :D) ama cidden buyumek istiyorum bir kac ozel durumdan dolayı 2 ay kadar spora da gidemedim moralim bozuk beni ateslemesi adına artık baslamak istiyorum yardımcı olabilecek var mı yasım 22

Ben zaten bilgim olmadıgını dile getirdim billiyorum demedim yardım almak icin buraya yazdım bi uzman kontrolunde de zararı oldugunu dusunmuyorum fiziksel anlamda tum testlerimi yaptırdım hicbir sorunum yok. Anlamadıgım kullanan kimse de bir sorun yokken kimse yol gosteren olmuyo ben cidden bana yardımcı olacak bi hoca arıyorum hepsi bu bana gore dogru oranda kullanılan hicbir sey saglıklı bir bireye zarar vermez. Evet dediginiz seyler hakkında bilgim olmayabilir ama at gozlukleriyle de gelmedim buraya

Haklısınız hocam bilmedigimden soruyorum ne gibi bi yan etkisi var karacigeri cok yorması dısında recover donemimiz falan varmıs kur bittikten sonra onları biliyorum alkol ve sigaram zaten yok istemesem zaten bunları goze alıp yazmazdım forum bulup ilk defa bi foruma uye olup konu falan acıyorum 98 li birisine oyle cokta zarar verecegini dusunmuyorum lutfen beni aydınlatın

Arkadaşlarım da benle aynı yasta bi sıkıntı yasadıklarını gormedım full body calısmıyorum bolgesel saglam antreman yazıyorum program yazabilecek duzeyde bile bilgim var hocam sadece kur hakkında hic bilgim yok