Sof

Teşekkür ederim

Abi peki sarmsı bırakıldığında olaylar nasıl gerçekleşiyor ? Bu arada harbi teşekkür ederim zamanını ayırdığın için.

Ümit abi teşekkür ediyorum cevapladığın için. Çok şükür kalıplıyım yani spora başlamadan da kalıp vardı yani. Kondisyon içinse hala çok aktif olmasada interval ve tempo koşular yapıyorum. Askeri kariyer istiyordum da burada değil. Şimdi abi ben enjekte edemem böyle desem daha iyi olur. Sarmsda böyle bir şey yok diye biliyorum. Sabah 1 tablet o kadar. Sarsmlarıda orijinal alan bir arkadaşımdan alıcam. 750 ₺ gibi bir fiyat vardı 100 tabletde. Abi sarmsı kullanarak da attığım vücuda yakın olabilir miyim eğer genetiğim ona yakınsa? Bu arada attığım fotoğraftaki eleman askeri personel yabancı tabii.

Kol hariç her hakareti yapıyorum.

Çok teşekkür ederim abilerim lakin powerlifting ile gücümü crossfit ile de kondisyon , kuvvete dayanaklılığımı sağlıyorum.Şuan 220 kg deadlift 150 kg bench yapıyorum. Bodybuilding'i sevemedim . İzole kol bile çalışmıyorum , çalışamıyorum. Şöyle bir vucut için yazmıştım buraya

İyi günler hocalarım ,abilerim. 1.5-2 yıldır crossfit ve powerlifting ile uğraşıyorum. 21 yaşındayım ,öğrenciyim ve aile evinde yaşıyorum. Beslenmem öyle her gün 300 gram pirinç 200gram tavuk şeklinde değil açıkçası ayrıca sebzelik yemekleri ve baklagil yemeklerinden hariç yapılan yemekleri yemiyorum. Bana hangi sarmsı tavsiye edersiniz Pct'si olmayan? Genel hedefim performans sonra da estetik vücut . Kolumun 45-50 cm olması umurumda değil lakin parçalı ve iri olmak isterim sanırsam buradaki herkes gibi . Teşekkür ederim , tekrardan iyi günler dilerim