Ouzhannn

O kadar diyet yapmama rağmen göbek bölgesini cok zor veriyorum iste ona canim cok sıkılıyor :)) evet neredeyse hic etki görmüyorum sanki tren yok gibi vücudumda pump ve sertlik olmasa inanmicam bu havalarda evet asiri sicak basmasi terleme yapiyo bana kollarima kadar terliyorum :)) Göğüsleri süper setle calisiyorum ama yinede genetik izin vermiyo hizlanmasina ne yazikki o yüzden cok üzücü ama trende yan etki gormemek gerçekten beni cok sevindiriyor :))

Veriyor ama bu pump i cok seviyorum o sertligi ben o yuzden trenle ask yasiyorum 🫣

Biraz antreman eksiğim olsada formun ilerleyişi.

Valla en son subat sonu verdiğim var daha yeni zamanda vermedim

Tren hem bulk hemde cut icin hemde definasyonda kullaniliyor gerisi senin kararin bana kalirsa 15 hafta yapip son 10haftayi cut yapman daha iyi

Ben gün içinde kafama göre yapıyorum çok zamani önemli değil gününü kacirma yeter

Bunu naturelken soyluyorsan kür sonu pct sonrası daha cok mental olarak çöküp daha beterinide yapabilirsin o zaman ki çöküşü hic kaldiramazsin

Bu ise gireceksen enine dağına düşündüysen eğer iyi bir antrenör ve diğer konularda tecrübelerine sonuna kadar güvendiğim burak @Loving hocamdan destek alman sana her anlamda destek verecegini düşünüyorum

Bildiğim kadariyla ilaclar 3. Haftadan sonra basliyor acilmaya bolde ise 12.hftadan itibaren etkisi basliyor tam anlamiyla acilmasi

Teşekkürler 🙏🏼 genetiğimde en cok sevindiğim sey yan etki almamam galiba o yüzden trenide cok sevdiğim için beni mutlu ettigi icin uzun tutma karari aldik hemde gelisimi 10ayin sonunu bende merak ediyorum hep beraber gorecegiz bakalim

Yeni kür günlüğümü açtım zaten

Merhaba arkadaşlar abiler kardeşler, Öncelikle Kürüme başlatmayı anlatayım geçmiş zamanda da spor ve askeri hayatımdan dolayı pandemi sonrası spora tekrar başladım ve yaşın verdiği yetkiyle 28 yaşımla beraber. ilk kür olarak : 10Hafta Testo+Bolde 1.5hafta Danabol 6.10 hafta trinabol kullandim bu kür ne yazık ki biraz bilinçsiz hoca ve bilinçsiz benle beraber kürü iyi kötü tamamladım sonrası pct icin tahlil verdim ne her şey eski seviyesine gelmişti ve pctye gerek duyulmadı o yüzden 10Haftalık kür sonu öncesi sonrası Ve Burayı kürdeyken keşfedip bilinçlenmeye başladım kür sonrası Burak hocanın ve sizlerin paylaşımlarından faydalanmaya calistim her şeyi sıkılmadan anlayarak okudum ve sonra Burak hocayla yoluma devam etme kararı aldım ve değişim tamamen o zaman başladı Kür Planlaması : 1-20Hafta Testo+Tren+Son 5hafta Parabolon 8 hafta Only testo devam edip ardindan 28-38hafta yani 10hafta kadar Deca+Testo Son 5haftaya kadar only testo devam edip kür sonlandırdık ve 1 aya yakındır Pct dönemine Girdim Burak Hoca ile Değişim Sonuç Böyle Ve buradan bana desteklerinizi sürdürdüğünüzü hissediyorum herkese yorum ve desteği için teşekkürler Buradan Burak Hocama @Loving Her şey için Tekrar teşekkür ediyorum Daha Durmak Yok Devam 🙏🏼 Değişim özeti

Ben 10 ay kürde kalip 2ay pct yapiyorum son 1sene olacak suan ikinci 10ayimdayim

Genel olarak antremanlarimin coguna drop ve super setler ekledim ben eksik bölgeleri direk süper set olarak parcalamak istediğimi drop set olarak yapıyorum

Nac600+multivitamin+cinko+fazlasiyla yesillik her yemek ve aksam ekstra olarak 4-5lt bulacak su tuketimi dostinex 2 haftada bir 1 tablet arimidex hassasiyet olursa gogus uclarimda yada beze o zaman haftada 2

yüksek doz girmiyoruz zaten kardesim haftalik 200 tren 500testo bunu yapan cok insan var gerekli koruyucularla beraber hicbirsey olmaz

20hafta tren yaptim bir sıkıntı yasamadim mental olarakda ama kisiden kisiye degisir suandada yeni 10aylik tren+testo ent kurundeyim

Arkadaş söylemiş su camiada artik o kadar cok sey gordum ki burda o kadar cok seye sait olduk ki burak hocadan baskasiyla planlama yapmama karari aldim whatsappa tiklayip gereken destegi al aklinda soru isareti birakmaz

Ambalajda neler neler yazıyor filekonu yolla ben sana ne istersen onu basip yollarim sorun yok ki o yüzden bilinmedik marka guvenmedik saticidan rastgele ürün alinmaz

Karşı ciksalarda güven çok zor kazanilan birsey ve burak hocama güvenim bu konuda sonsuz o kadar kür yaptık beraber buda 3.su olacak nerdese ama sağolsun hic desteğini esirgemedi ne zaman arasam sacmada olsa sorularim cevaplandirdi :)) evet bence cok bosladigimi düşünüyorum ama bunu hatunuda spora baslatip çözdüm abi simdi kendide emek gösterdiği için anliyor beni :)) allahtan hacim kaybetmedim eski halime donmedim cok uzulurdum biraz fazla yaglanip su tuttum :))

Çok teşekkür ederim hocam Burak hocam olmasa bu kadar uzun süre ve trene yda deca ya daha öncesi gibi çok kimseye güvenip cesaret edebileceğimi düşünmüyorum zaten

Çok çok az dozda olmasi bile baskilamaya yetebilir isin garibi sadece lh baskilanmis

Evet çalışmıyor ilaclarin kardeşim

Olimpiya ile alakalı değil sadece yüksek dozluk bir durumumda yok haftada 200tren 500testo olay bu olimpiyalarin neler kullandığını bilseydin ooo steriod yaninda şeker kalir :)) 20haftalik bir tren geçmişim var beni çok mutlu ve rahatlatmisti sinir problemi bunalim olmadi pct daha kötüydü :)) Aslinda dediğin gibi bir plan vardı kafamda ama burak hocamla danistiktan sonra ve onunla 20hafta tren ustune 10hafta deca girip pctdede hiçbir sıkıntı yasamadigim icin kendisine biraktim kendimi ve tren bende pump ve sertlik haric pek baska etkisi olmuyor sinir ruhsal olarak ama biraz karacigere fazla dikkat etmem gerekecek o net :)) 2.ay ve 6.ay ve bitişte atmayi planliyorum değişiklikleri bakalım

Cok sağol 🙏🏼 darısı nicelerine