Ouzhannn

20hafta tren ustune 10hafta decada yaptigim oldu dozlari tabi o zmaanki gibi değil yari yariya ama uzun vadede

Merhaba Abilerim Kardeşlerim Yepyeni bir kürle daha burak hocamla planlarımız üzerine gerekli konuşmayla kararımı verdim burdan tekrar ona teşekkür ediyorum Daha önce kür sonlarımı çoğunuz biliyorsunuz pctde biraz su topladim ve yağlandım ama gariptir hacim arttirdim baya birazdan yeni evliliğin verdiği diyet kacamaklarindan suan Boy 172 kilo 92-94 arasi oynamakta Kürüm 10ay boyunca Tren+Testo olarak devam edecek Guncel formum @metinav @rastlantisal @Semih Erarslan @otopsicikedi @Vural2 Görüş Önerileriniz Önemli Teşekkürler 🙏🏼

evet güzelin hic sonu olmuyor bu sporda anladim ki hicbirsey yeterli olmuyo

sol alttaki whatsapp imajesine tikla ve burak hocamlasin

önerini dinleyeceğim teşekkürler 🙏🏼

çok motive edici oldu bu gerçekten çok teşekkür ederim baya antremansizliklar arasinda elimden geleni yapmaya calistim acikcasi sadece daha iyi olabilirdi memnuniyetsizligi var daha detayli düşük yagli yoksa büyüklük ve ölçülerimden memnunum tabikide ayrica evet en bastan beri desteğiniz ve görüşlerinizden dolayi teşekkür ederim tekrar 🙏🏼 cok hobi değil ama artik manyaklik sardi beni bu konuda büyüme ve dolu olma isteği hep içimde o yüzden bunu yarismalara tasimaya calismak istiyorum bakalim birgun insallah ama su aralar sanmam

Deca ve testo düşünüyorum suan zaten 10hafta kadar sonra pct geçip burak hocamla tekrar planlama yapicam öneriniz önemli teşekkürler 🙏🏼 ve formumda benimde canimi sıkıyor biraz gevşek davrandim

görüş için teşekkür ederim hocam arada bosluklarim oldu biraz evet ailesel sebeblerden ama toparladigim kadariyla iste bide 200mg tren 500mg testo gidiyorum haftalik

Çok teşekkür ederim 🙏🏼 elimden geldiğince zorluyorum şartları daha devam ediyoruz bitişi daha güzel olur inşallah 🙏🏼 sonra 2 ay off ve tekrar ayni kürle devam gibi bakalım

6 aylık sürecim şu anlık tamam 10hafta deca gitme planım var maddiyata göre yada trenle bitirip son 1ay only testo yapıp pct geçeceğim 10aylik kürümü tamamlamış olacağım güncel form:

bendede pump harici ve asiri sertlikten baska yan etki yok oda en sevdiğim etki hepsinide burak hocadan tdrk ettim tren benim aşkım vazgecilmez

O kadar diyet yapmama rağmen göbek bölgesini cok zor veriyorum iste ona canim cok sıkılıyor :)) evet neredeyse hic etki görmüyorum sanki tren yok gibi vücudumda pump ve sertlik olmasa inanmicam bu havalarda evet asiri sicak basmasi terleme yapiyo bana kollarima kadar terliyorum :)) Göğüsleri süper setle calisiyorum ama yinede genetik izin vermiyo hizlanmasina ne yazikki o yüzden cok üzücü ama trende yan etki gormemek gerçekten beni cok sevindiriyor :))

Veriyor ama bu pump i cok seviyorum o sertligi ben o yuzden trenle ask yasiyorum 🫣

Biraz antreman eksiğim olsada formun ilerleyişi.

Valla en son subat sonu verdiğim var daha yeni zamanda vermedim

Tren hem bulk hemde cut icin hemde definasyonda kullaniliyor gerisi senin kararin bana kalirsa 15 hafta yapip son 10haftayi cut yapman daha iyi

Ben gün içinde kafama göre yapıyorum çok zamani önemli değil gününü kacirma yeter

Bunu naturelken soyluyorsan kür sonu pct sonrası daha cok mental olarak çöküp daha beterinide yapabilirsin o zaman ki çöküşü hic kaldiramazsin

Bu ise gireceksen enine dağına düşündüysen eğer iyi bir antrenör ve diğer konularda tecrübelerine sonuna kadar güvendiğim burak @Loving hocamdan destek alman sana her anlamda destek verecegini düşünüyorum

Bildiğim kadariyla ilaclar 3. Haftadan sonra basliyor acilmaya bolde ise 12.hftadan itibaren etkisi basliyor tam anlamiyla acilmasi

Teşekkürler 🙏🏼 genetiğimde en cok sevindiğim sey yan etki almamam galiba o yüzden trenide cok sevdiğim için beni mutlu ettigi icin uzun tutma karari aldik hemde gelisimi 10ayin sonunu bende merak ediyorum hep beraber gorecegiz bakalim

Yeni kür günlüğümü açtım zaten

Merhaba arkadaşlar abiler kardeşler Öncelikle Kürüme başlatmayı anlatayim geçmiş zamandada spor ve askeri hayatimdan dolayi pandemi sonrası spora tekrar basladim ve yaşın verdiği yetkiyle 28 yaşımla beraber ilk kür olarak 10Hafta Testo+Bolde 1.5hafta Danabol 6.10hafta trinabol kullandim bu kür ne yazikki biraz bilinçsiz hoca ve bilinçsiz benle beraber kürü iyi kötü tamamladım sonrasi pct icin tahlil verdim ne hersey eski seviyesine gelmişti ve pctye gerek duyulmadi o yüzden 10Haftalık kür sonu öncesi sonrası Ve Burayi kürdeyken kesfedip bilinçlenmeye basladim kür sonrası burak hocanin ve sizlerin paylasimlarindan faydalanmaya calistim herseyi sıkılmadan anlayarak okudum ve sonra Burak hocayla yoluma devam etme kararı aldım ve değişim tamamen o zaman basladı Kür Planlaması 1-20Hafta Testo+Tren+Son 5hafta Parabolon 8 hafta Only testo devam edip ardindan 28-38hafta yani 10hafta kadar Deca+Testo Son 5haftaya kadar only testo devam edip kür sonlandirdik ve 1 aya yakındir Pct dönemine Girdim Burak Hoca ile Değişim Sonuç Böyle Ve burdan bana desteklerinizi sürdürdüğünüzü hissediyorum herkese yorum ve desteği icin teşekkürler Burdan Burak Hocama @Loving Hersey icin Tekrar teşekkür ediyorum Daha Durmak Yok Devam 🙏🏼 Değişim özeti

Ben 10 ay kürde kalip 2ay pct yapiyorum son 1sene olacak suan ikinci 10ayimdayim

Genel olarak antremanlarimin coguna drop ve super setler ekledim ben eksik bölgeleri direk süper set olarak parcalamak istediğimi drop set olarak yapıyorum