Jump to content
  • Duyurular

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

ufuk5353

Üye
  • İçerik sayısı

    13
  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Kazandığı Günler

    1

ufuk5353 kullanıcısının paylaşımları

  1. Sizce kaldırdım ağırlıklara göre gelişimim nasıl ?

    Hip thrust kalça için en kral hareket zaten en iyisini yapıyorsun.Senin de dediğin gibi tercih meselesi her vücut bir değil
  2. Arkadaşlar yanlış anlamayın egomu tatmin etmek için açmadım bu konuyu sadece normal standartlara göre mi ilerliyorum yoksa bir tık daha iyi miyim sadece bunu merak ettiğim için açtım konuyu çünkü cidden kendimi bu spora tam olarak veriyorum bu forumdaki bir çok arkadaş gibi.Söylemeyi unutmuşum 1 senedir yapıyorum koronadan dolayı tam 1 sene sayılmasa da. 170Kg=Deadlift 110Kg=Bench 120Kg=Squad(Sadece burda zayıf hissediyorum kendimi) Boyum=180 Kilom=81 Yaş=19
  3. Sizce kaldırdım ağırlıklara göre gelişimim nasıl ?

    Dostum vallahi ben sırtımı çok yoğun hissediyorum.Bacak için yapıyorsan bence sumo yapmalısın çok daha etkili bacak için.
  4. Sizce kaldırdım ağırlıklara göre gelişimim nasıl ?

    Sumo daha çok itiş gibi bence conventional'da sırt daha aktif.
  5. Sizce kaldırdım ağırlıklara göre gelişimim nasıl ?

    Dostum bench daha zor artıyor bence de.Ama deadliftte cidden tekniği tam oturtmak lazım ben belimi sakatladım koronadan önce 80kg deadliftte bile ağrı çekiyordum.
  6. Sizce kaldırdım ağırlıklara göre gelişimim nasıl ?

    Anladım dostum daha iyi yerlere gelirsin umarım.
  7. Sizce kaldırdım ağırlıklara göre gelişimim nasıl ?

    Hocam siz doğal mısınız siz gayet güzel gelişim bu arada
  8. Sadece steroid ile gelişilmediğini gösteren bir video

    Kesinlikle
  9. Sadece steroid ile gelişilmediğini gösteren bir video

    Anladım öyle gözüküyor zaten sizce sebebi nedir bu kadar kötü gelişimin ?
  10. Sadece steroid ile gelişilmediğini gösteren bir video

    Videodaki arkadaş 3.senesinde 38kg dumbellarla çalıştığını göstermiş.Benim ilk senem[Naturelim] ben inceline pressde 36 36 giriyorum arkadaş mı çok kötü yoksa benim gelişimim mi güzel ?

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×