Emrah

Koç ile çalışman sana net yaramış dostum.Önceki görüntünden epeyi ilerdesin tebrik ederim.Neye göre beslenmeni arttırıp azaltıyor kiloya göre mi bele göre mi?

İnsulin kullanmak isteyen arkadaşlar için bilgilendirme olsun.Sonunda kendim icin uygun dozu buldum sanırım Her hafta 1iu arttırarak gidiyordum normalde.Bu hafta 13iu alıyordum.Ufak tefek hipo geçiriyordum diğer dozlarda lakin bu sefer 13iu da çok fena sarstı😂Hiç bu kadar sarsılmadım daha önce kardiyo yapmadan salondan çıkmayan ben bugün kardiyo yapamadan hemen kendimi eve attım valla😂Benim için bu dozdan ilerisi sıkıntı yaratacak belli.Vücudumun kaldırabileceği doz bu şimdi sürekli bu dozu alarak kaloriyi yavaş yavaş arttırmak ana plan olucak.

Orjinal ilaca ulaşmak bu kadar zor değil biraz konu okuyup yazdığınız forumu kurcalasanız bulacaksınız hele ki İran testosunu.Ben bütün kürlerimde İran testo kullandım sorunsuz çalıştı kullanabileceğiniz en güzel testesteron.Ödem ağrı vs hiçbişey yapmaz

Verim alıyorsan 12 hafta testo git.

Abartılacak bişey yok değerlerinde sadece 1 hafta nac600 kullansan yarı yarıya düşürürsün zaten

İdman sistemleri hakkında Bilgin var mı? Makro mikrolarına dikkat ediyor musun? Vücudunu yeterince iyi tanıyor musun? Bu soruları kendine sorup kararını verebilirsin.He bence evde de kür iş olmaz kesinlikle salona yazılmalısın bu iş için.

Kullanılabilir ama lantusa karşıyım ben ya sevemedim bi türlü onu kanda uzun süre durması ikisinin bir arada kullanılması vesaire şeker dengeni etkileyebilir.Bunun ileri seviyesi zaten her öğün humalog kullanmak.Ben suan 2 öğün kullanıyorum yetiyor bana koskocaman oldum.Asıl olay kullanmak değil bence mantığı kavrayıp bir günü ona göre dizayn etmek gerek.

Maltoyu total kaloriye ekliyorum evet.İkinci soruya cevabım kesinlikle evet olur.Çünkü besini taşıyabileceğin en iyi zaman dilimi hasar verdikçe hücre çeperin genişleyecek genişleyen hücre ceperine besin direk besin aktarımı yapmış olacaksın ve mantıklı olarak büyümüş olacak.Buda sana kas büyümesi olarak geri dönecek.

Hangi kısmında diye bisey yok 😁 antreman sonuna kadar yudum yudum alıyorum bitiriyorum.Amaç hasar verdiğin adeleye besinleri insulin yardımıyla taşımak.Antrenman sistemin de buna göre olmalı.

Şekersiz herhangi bir içeceğe karıstırabilirsin

Antrenmandan 15dk önce 13iu antreman sırasında malto bcaa creatine.İdman bittikten sonra aynı şekil 13iu 15dk sonra yemek.Günlük total karbonhidratımın büyük çoğunluğunu bu öğünde alıyorum.

10-12 gram karb ortalama yeterli olur ünite basına ama önemli olan tabi total kalori.

İnsulin kullanımında amaç temiz besinleri pankreasa takılmadan direk adeleye taşımak.Adeleye şeker verirsen bi temiz besinler yerine bi zaman sonra depolanmaya başlar ve yağ tutarsın.Fruktoz meyvelerde bulunan şeker türü günde 2 kg karpuz yemezsen bisey olmaz biraz yemenden korkma Lantus çok uzun ester olduğu icin hissiyat zaten pek anlaşılmaz.Humalog kullanırsan Birgün hissiyatı anlarsın özellikle antreman çıkışlarında

Metin abi gerekeni söylemiş bence de düşük bir değer ama ilaçlardan ötürü de olabilir ya da diyetteysen oda yapar

Geliyor gelmekte olan abi 😂

9-10 ay dan fazla ise kürün 6500 iu bir kutu ovitrelle kullanılabilir 4 veya 5 e bölerek.Ama bunu tekrar uzun süre kürde kalacağını varsayarak söylüyorum.Yoksa 10 ay sonunda pct yapabilirsin ama uzun bir süre dinlenmen gerek yeni kür icin diyorsan ki ben uzun süre dinlenemem araya hcg sıkıştır devam et bence.

Kesinlikle kürünü yaptıktan sonra pct yapmayı tercih ederim arada pct yap tekrar küre giR pct yap bu döngü çok yoruyor vücudu ve en son pct yapacağın zaman her ilaçta daha çok dozaj yükseltmen gerekecek.

800 pirinc bence de fazla karb çok olduğu şcin insulinin hissiyatını alamıyor olabilirsin.Günde 11iu iki kere kullanıyorum totalde 22iı humalog yedigim çiğ pirinc 385 gram sen düşün

Lantus da hipo olman zor,hissiyatı öyle anlayamazsın yani ikinci olarak iğne ucuyla alakası yok bence lantusun çalıştığını belirgin gösteren bişry olacağını sanmıyorum çalışıyordur uzun ester olduğu icin hissetmen zor.

İğne değil de lantus dozajı yetersiz gelmiştir

Yakın zamanda decayla deneyeceğim abi bakalım teşekkürler 🙏 Deca düşünüyorum bakalım 😂

Ben 5 kullanıyorum gayet rahat,ulaşmasa hipoya girmem ordan anlayabiliyorum 😂

Form check 😉 https://streamable.com/qvgr97 İkinci 4 haftalık insulin start.Hala sadece testo devam herhangi bir anabolik almıyorum. @metinav @hectordoyle @Rdm @rastlantisal @Askabar

Ben lantus kullanmıyorum kullanılması taraftarı da değilim o yüzden ne desem yalan olur

Konuya formunu da ekler misin boy kilo oranına göre güzel bi görüntü oluştu kafamda merak ettim