oppomer

Sodyum bikarbonat tadi deniz suyuna benzeyen sey degilmi?genelde gargara yapilan

yarım porsiyon 36 gün gidiyor ve 1100kalori veriyor ve şeker 26gr oluyor mesela

Beyler bu ürünü kullanan oldu mu, eğer olduysa ne artısını gördünüz

ya elimde bir kutu var kullanım gitsin boşa gideceğine (en kötü 1 ay balayı yaşarım :D)

beyler ben bu ürünü almayı düşünüyorum, kullanan oldu mu

Googledan herseye bakabiliyoruz kurlerde dahil olmak uzere ama onemli olan kullanan varsa onun tecrubesinden yararlanmak

Bu iki ürün arasından seçmek gerekirse hangisini almak daha mantıklı?hangisi antremanda daha fazla güç verir?Bazı markalar creatini antreman sonrası bazıları antremandan yarım saat önce diyor, antremandan yarım saat önce almak güç anlamında fark ettirir mi?Son olarak creatin ne kadar su tutar (kg olarak 1-2 kilo kadar farkettirir mi yoksa çok küçük bir su tutumumu yapar)

Anladım, eyvallah abi teşekkürler

Bu konuda bence loving hocaya danış, kendisi baya bilgilidir

abi baltalamaktan kastım şimdi tren karbonhidratı sömürüyo ya 16 haftalık bolde kuru sonrası kucuk bir tren acetat ile cutting yaparsak vucuttakı karboyu (bulka göre daha az yüklenen karbonhidrat )definasyonda da bitirip kaslardaki depolardan yemeye başlar mı bu aklıma takıldı. 22 hafta çok uzun bir rakam değilmi kür için?vücüttaki aktif testo enanthate varken trenin acetat versiyonunu koysak kür sonuna nasıl olur, son olarak tren acetatla cutting en az kaç hafta yapılır optimum fayda sağlamak için?teşekkürler hocam

mesela abi 16 haftalık testo enant-danabol kurunde son 8 haftaya tren acetet konması nasıl olur?bulk sonu bıraz defınasyon amacı ıle?su tutumunu ondan sordum yani bulk kürünü baltalar mı tren?yoksa biraz da define olmaya yardımcı olur mu

antremanları nasıl kıck boxun?mma kursu yok kick box kursları var ve daha sonra millet mma' ya mı yonelıyor?

Bu film ve bu adam sayesinde mma'ya merak sardım:) bu filmi izlediyseniz Scott ne tür dövüş yapıyor?Muay Thai mı MMA mı yada ortaya karışık mı?İçinizde kick box ya da mma yapmış, kursuna gitmiş olan var mı?

dün markette gördüm siyah pirinç (resmen siyah), besin değerlerine baktım normal pirinçten hiçbir farkı yoktu.

Hocam hondayı dikkatli kullan günlük 50mg' ı geçme :))

kardeşim ilk kürde bu kadar ilaç kullanmanı kim soyledı? ben bu kurden bısey anlamadım

ben rimobolan küründe kafama göre 2-3 günde bir proscar (finasterid)almıştım bilmiyorum doğru mu yaptım

Öncelikle ilk kürün mü?ilk kürün ise neden sadece testo-bolde ya da testo-deca planlamadın? (özellikle testo-bolde). Ben testo-rimobolan kürü yaptım kür bittikten 5 ay sonra da eşim hamile kaldı ve şu an bir çocuğum var. yani seni özendirmek istemiyorum ama o kadar korktuğun gibi de birşey değil fakat kürden küre fark var. decaya okuduklarından dolayı hiçbir zaman olumlu bakamadım ve çokta kullanmak istemişimdir.

hocam bende tam bir ektoyum :))) o yuzden 500gr pirinc bıle bıtıremıyorum, gaınera abansam cok pahalıya gelıyo.

pilav, makarna, bulgurun alternatifi ne olabilir?500gr pirinç bile yemek cok zor geliyo

hocam konu kirliliği olmasın diye buraya yazıyorum. bolde-testo 16 haftalık bir kürde eğer pregnyl gerekirse ise 1 tane 5000lik yeterlimidir?

whey proteine alternatif olabilecek ve whey gibi kana hızlı karışabilecek protein nedir (besin olarak), bugün optimum 5450gr whey protein sordurdum 135dolara denk geliyo 2 whey fiyatına bir kür yapabilirsin :))) aklıma ek çok takılan soru antreman sonrası hemen hızlı karışan protein alınması ve sabah uyanınca da aynı şekilde, whey yerine ne kullanabiliriz?

abi yeni yeni tüm konulara bakıyorum :)))sana çok mesaj atmak istedim atamadım 150 mesaj barajını geçmem lazımmış ama azimliyim başarıcam :))

peki antreman sonrası hemen protein alınması şartmıdır?1 saat içerisinde ya da1 saat sonra karbonhidrat alınmalı diye biliyorum ama proteini hemen almanız gerekiyor diye okudum çoğu yerde

önceki kürler neydi?