Yediğim şeyler sadece göbek çıkarıyor neden ?

[Yediğim şeyler sadece göbek çıkarıyor neden ?]

Emrahtkty, 10 dakika önce yazdı:

Cicibebe ne alaka? Şeker bombası

kalorisi karbonhidratı  yüksek ve yemesi rahat diye tercih ediyorum acaba onu kesmelimiyim hocam ?

[Yediğim şeyler sadece göbek çıkarıyor neden ?]

güncell

[Yediğim şeyler sadece göbek çıkarıyor neden ?]

merhaba hocalarım kardeşlerim abilerim benim şöyle bi sorunum var ne yesem yiyeyim sadece göbek çıkıyor kol bacak ince kalıyor vücuda oranla ektomorf bir yapım var göbek bi kaç saat sonra da gidiyor neden olabilir acaba göbek giderken tüm vücuda mı yayılıyor yoksa göbekle beraber kilo da gidiyor mu boy 1.79 kilo 71 2 aylık sustanon kürü bitti 250 mg sustanon 100 mg primobolan 62 den 71 e cıkabildim 2 ayda beslenme programım ise

sabah 5 yumurta 200 gr cici bebe

öğlen 150 gr pirinç 150 gr göğüs

akşam 150 gr pirinç 150 gr göğüs

yatmadan önce 5 yumurta 250 gr lor peyniri omlet yapıyorum

cevaplar için şimdiden teşekkürler

[Steroid olmadan sadece peptid kürü olur mu ?]

fvx, Bir saat önce yazdı:

steroidlerle birlikte daha iyi olur ama steroidsizde kullanılır , peptidlerde bulk ve definasyonu beslenmen belirler

hocam teşekkür ederim cevabınız için 

[Steroid olmadan sadece peptid kürü olur mu ?]

merhaba abilerim kardeşlerim merak ettiğim bir konuyu sizlerle paylaşmak istedim steroid olmadan sadece peptid ile bulk veya definasyon kürü olur mu?

sorma amacım enjeksiyon yapacak yer bulamadığım için peptid enjeksiyonu özellikle karın bölgesinden deri altına enjekte edilen olanlar olduğu için kendim daha rahat yapabilirim 

[Bulk dönemi için beslenme programım sizce uygunmudur ?]

Rdm, 14 dakika önce yazdı:

250 gram pirinci pişirip pilav haline getirip yedin mi hiç ? 300 gr pirinci 2 öğünde (kahvaltı + 2 ana öğün yemek) zor yiyorum bazen.

 

Karbonhidratı yedin diyelim, biraz daha zorlarsan alman gereken proteinin 2 katını da yiyeceksin üstelik. 

Yaşın itibariyla bu kadar kalori seni hacim olarak büyültür ama yağ olarak diye tahmin ediyorum.

hayır pişirip yemedim ama sizin gibi 300 grama düşürebilirim pirinci fındığıda cıkarırsak kalori düşüyor biraz 

[Bulk dönemi için beslenme programım sizce uygunmudur ?]

Poyraz Babayiğit, 32 dakika önce yazdı:

Bence 70 kiloya göre çok fazla kalori alımı yapıyorsun bu seni kısa sürede çok yağlandırıcak ve vücut toleransa başlayınca daha fazla arttırmak zorunda kalacaksın daha da zor olucak bende 300 kalori fazlasını al 

eğer internetteki değerler dogru ise fındık içi 150 gramı 987 kalori yapıyor listeden onu cıkarıp pirincide azaltabilirim hocam 

[Bulk dönemi için beslenme programım sizce uygunmudur ?]

merhaba abilerim kardeşlerim aşağıda bulk dönemine ait beslenme programımı görüyorsunuz sizden ricam eksiklerimi sizin değerli tecrübeleriniz ile bana söylemeniz..

yaş:30

boy:1.79

kilo:70

 

kahvaltı:5 yumurta+1 ölçek gainer

ara öğün: 100 gr ton balığı konserve

öğlen:250 gr pirinç +150 gr tavuk göğüsü +150 gr fındık içi

ara öğün:100 gr ton balığı konserve

akşam:250 gr pirinç+150 gr tavuk göğüsü

son öğün yatmadan önce :5 yumurta +lor peynirli omlet de olabilir

toplam besin değerleri:

kalori:4291

karbonhidrat:410

protein:227

lor peyniri ve gainerin besin değerleri dahil değildir..

 

[8 haftalık değişim]

Big_ramy, 4 saat önce yazdı:

İlk 5 hafta : 

                * 500 Testo Cypionat 

                * 400 Tren Enant

                * 300 Rimobolan

6-7-8 Hafta : 

                  * 500 Testo Cypionat

                  * 300 Tren Acetat

Kürden önce : 

   

 

8.Hafta : 

Değişim nasıl arkadaşlar ?

Kür planım şöyle devam edicek ;

9-10-11 : 

            * 500 Testo Cypionat 

            * 300 Tren ace

12-13-14 : 

           * 500 Testo Propianat

           * 300 tren ace 

           * 300 masteron

           * 50 mg wins

           * 120 mg clen 

15-16-17 :

             * 500 testo prop

             * 300 masteron

             * 50mg wins

            *120 mg clen 

            * yarım cc metribolon

            * 300mcg fragment ( bütçe olursa ) 

18-19-20 : 

              300 testo prop

 

harika bir gelişim tebrik ederim sizi müsadenizle bir soru sormak istiyorum kür içi herhangi bir yan etkiyle karşılaştınız mı ve koruyucu olarak ne kullandınız

[20 haftalık kürüme başlıyorum]

M4jeste, 1 saat önce yazdı:

decanın sanıldığı kadar öcü bi ilaç olduğunu düşünmüyorum ama danabolle birlikte başlamasan iyi olur. 5 günde 1 arimidex 1mg 'sa 2ye bölerek alman daha iyi, omega3 günlük 3-4gr, c vitaminde günlük 2gr alman faydana olur

benim sormak istediğim tren enjeksiyonları nasıl yapmayı düşünüyorsun ve kaçıncı kürün?

yorum ve önerilerin icin teşekkür ederim suan için tek eksik c vitamini bu 3. kürüm olacak ilaçları 1ml lik şırınga ile bacakdan kendim vuruyorum pazartesi 3 perşembe 3 düşünüyorum

[20 haftalık kürüme başlıyorum]

kuntkral, 54 dakika önce yazdı:

Merhaba, tecrübelerime ve gözlemlerime dayanarak decayı çıkarmanızı tavsiye ederim 10-20 de ekleyeceğiniz tren zaten sizi sıçratacaktır, decanın götürüsü getirisinden fazla, ben onun yerine son 6 haftaya winstrol eklerdim adelem hem daha kuru ve güzel gözükürdü.

önerileririniz için teşekkür ederim fakat ilaçlar hazır şuanda deca yı cıkarmak belki biraz zor olur odada onu gördükçe dayanamam gibime geliyo   götürüsü getirisinden fazla dediniz açıklarmısınız yanlış anlamayın sadece aklımda bulunsun diye tecbübelerinizi öğrenmek istedim ondan sordum

[Saç dökülmesi]

M4jeste, 05.05.2018 - 20:48 yazdı:

ister genetik ister vitamin eksikliği dış etkenler dht derken saçlar bir şekilde dökülüyor. bende yavaş yavaş 27 yaşına giriyorum ve hafiften açılmalar başladı. üstünede kür derken biraz daha hızlanacak gibi. benim şuan ki sorunum dht yükselmesi bunun için en bilinen nizoral şampuan propecia proscar fakat bilindiği gibi propecia ve proscar cinsel isteksizlik vb ciddi yan etkileri var. xpecia ve minoxidilin bunlar kadar dht etkili olmadığını okudum fakat xpecia içerik tamamen doğal ve isteksizlik vb. yan etkisi yok ve tüm bu ürünler kullanıldıkları sürece fayda sağlıyor. ayrıca dökülme için taurin içeren şampuanlar öneriliyor. schwarzkopf 3d men, kerastase homme capital force, schwarzkopf bc hair growth hair activator gibi

xpecia tablet ve hair forte kullanımı dht ve ırsi dökülmeler için öneriliyor. bunun yanında procapil içerikli şampuanlar öneriliyor(curegen) alternatifler oldukça çok haplar şampuanlar kullanım şekilleri vs. birde muayene olmadan dökülme için herhangi bir ürün kullanılmaması gerektiği söyleniyor. fakat bizim sorunumuz dht kaynaklı olduğu için kür süresince bölgesel yani başımız için etkili dht önleyici ilaç krem şampuanlar hangisi ve kullanım şekli nasıl olmalı ayrıca kürde dht de ekstra artış olduğu için kür süresince kullanılması daha kötü sonuçlar doğurur mu, başlandığında bir daha bırakılmaması gereken şeyler midir bu ürünler

saç dökülmesi gibi problemler yaşayan arkadaşlar veya kürde önlem amaçlı bu tarz ürünler kullananlar deneyimlerini paylaşırsa birçok kişiye yardımcı olacak

daha önce 2 kür yaptım pazartesi 3. kürüme giricem ilk kürümde 10 hafta testo boldenon kullandım 2. kürümde 12 hafta testo tren masteron kullandım 2 kürdede ne saç kaybı ne sivilce gidi yan etkiler görmedim çok şükür aldıgım önlemde bilindik eczaneden aldığım zinco220 ve ketoral şampuan

[20 haftalık kürüme başlıyorum]

merhaba pazartesi günü 20 haftalık kürüme başlıyorum kısmetse

1-10 hafta testo ent. 500 mg

1-10 deca  500 mg 

10-20 testo cyp ilk 8 hafta 750 son 2 hafta 500 mg

10-20 tren ent. 500 mg

1-20 boldenon 500 mg

1-5 danabol

koruyucu olarak:

5 günde 1 arimidex

çinko-- günde 1 tablet

omega 3-- günde 1 tablet

multi vitamin-- günde 1 tablet

c vitamini-- günde 1 tablet

cabaser-- 4 günde 0.5 mg

şuanda kürümdeki tek sıkıntı enjeksiyonları 1 ml lik şırınga ile yapacak olmam pazartesi sağ bacakdan 3 kere perşembe sol bacakdan 3 kere kür hakkında öneri veya tavsiyesi olan hocalarım arkadaşlarım varmı ?

[20 haftalık kür planlamam]

Delipanter00, 1 saat önce yazdı:

2019 ocak ayinda bende buna benzer bir kür düşünüyorum. Ama ben growth da ekliyecem küre. Isim vermek istemiyorum ama istanbul kosuyolundaki unlu bir gym de calisan ve 20 seneyi aşkın tecrubesi olan bir hoca ile bu programi cikarttik. Butce varsa growth da ekle bence. Ben simdiden basladim para toplamaya, bayagi masrafli olucak cunku 😀

1-24Test e.

1-5Danabol

1-20Boldenon

1-10Deca

1-24Gh

küründe başarılar dilerim umarım istediğin verimi alırsın benim icin growth suan pek mümkün görünmüyor anca seneye şubat gibi girebilirim

[20 haftalık kür planlamam]

M4jeste, 1 dakika önce yazdı:

ben tren e kullanmak istiyorum açıkçası ama senin için 

1-20 test

1-20 boldenon

1-5 danabol

5-15 deca gayet sağlam olur

öneriniz için teşekkür ederim evet bu program hoşuma gitti deca yı 5. haftadan itibarende kullanabilirim

[20 haftalık kür planlamam]

bunuyazanTosun, 43 dakika önce yazdı:

boldenon asıl 12. haftadan sonra çalışıyor o yüzden  20 hafta yap
ilk 5 hafta  danabol veya turinabol ekle kick start için
trene gerek yok gayet güzel kür  dozajlar artırılabilir 

tamamdır tavsiyeleriniz için teşekkürler boldenon 20 haftaya çıkarabilirim

 

Eczacı341, 33 dakika önce yazdı:

selam iyi forumlar bence yapılabilir bir kür ben olsam 5 hafta danabol günlük 40 mg sonraki 5 hafta günlük 50 mg anapoloın bunu akabinde son 10 hafatalık sürecte 12. haftada haftada 200 300 mg kadar tren eklerdım yinede sen bilirsin iyi forumlar tekrardan

tavsiyeleriniz için teşekkür ederim muhtemelen ramazandan hemen sonra başlıyacagım küre suan kafamda biraz oturtmak için erkenden konu açıp sizlerinde yardım ve düşüncelerinizi öğrenmek istedim 1 ay kadar bir süre var tren konusunda biraz kararsızım açıkcası 

[20 haftalık kür planlamam]

pavel, Bir saat önce yazdı:

bu malzemelerin yanına oral steroid eklersen oldukça verim alırsın.Trenbolene çok etkili bir steroid ama kendi önerim sadece pro olarak hazırlanıyosan bişeylere yap yoksa yan etkileri çok var.

değerli yorumunuz için teşekkür ederim hocam pro olarak birşeylere hazırlanmıyorum sadece hacım için aklımdaki kür buydu öneriniz üzere ilk 4 hafta danabol ekledim  birazda planda değişiklik yaptım

1-4 danabol

1-16 testo ent

1-10 deca

1-16 boldenon   olarak düşünüyorum sizlerin düşüncesi ne olur bu konuda son 6 hafta deca bitince anapolon eklemek mantıklı olur mu ? 

[20 haftalık kür planlamam]

Selamın aleyküm yaş 27 3. Kürüm olucak ve 20 hafta sürücek

1-20 testosteron ent. 500 mg haftada

1-10 deca 400 mg haftada

1-20 arası boldenon 400 mg haftada

sizlere sormak istediğim deca bittikden sonra 10-20 arası tren ent. eklemek verim açısından mantıklı olurmu yoksa testo boldenon devam mı edeyim kalan haftaları veya o araya önerebileceğiniz ilaç varmıdır

 

[Dht türevi olmayan steroidleri söylebilecek birisi varmı ?]

Merhaba adım yakup yeni kayıt oldum geçen ay ilk kürüm olan testo boldenon danabol kürüm bitti 10 haftalık pek verim aldığım söylenemez ilaçların sahte olabileceğinden şüphelendim bu arada yaş 26 boy 180 kilo 73 ektomorf vücut tipi bana dht türevi olmayan yanı saç dökülmesini fazla yapmayan bir hacim bulk kürü önerebilirmisiniz ve nereden temin edebiliriz istanbuldayım elden almam daha iyi olur şimdiden teşekkürler iyi forumlar