neander

Anlıyorum. O zaman dediğim gibi tekrardan bir baştan sona değerlere baktırmak gerek. Bakalım ne çıkacak. Teşekkür ederim. Geçmiş olsun size de.

Yani doktor şöyle söyledi tam olarak. Önce hocam söyledi bunu daha sonra telefonla doktoru aradım böyle böyle söyledi hocam deyince yani bize gelen vücut geliştirme sporcularının değerleri bu değerlerden daha yüksek çıkıyor ama sporcu olmayan biri için normal bu değerler dedi. Medical parkta yaptırmıştım testleri de. Bu sefer üniversite hastanesine gideyim baktırayım en doğrusu böyle olacak sanırım.

Spor yapmayan biri için gayet normal bir değer fakat bir süredir düzenli olarak vücut geliştirme yapan belli bir seviyeye gelmiş biri için normalin altında dendi.

Herkese iyi forumlar diliyorum. Bir sorum olacak bilen kişiler yardımcı olursa çok memnun olurum. Bundan 2 sene önce doktora gitmiştim değerlerime baktırmak için. Bu piyasada olan bir hocam değerlerine bir baktır dedi. Gittim testleri yaptırdım ve sonuçlar açıkladığında bana doktor da dahil olmak üzere 5 sene vücut geliştirme yapan ve hala devam eden biri için bu testosteron değeri normalin altında kalıyor dendi. Fakat daha sonra sporu problemli bir durumdan ötürü bırakmak zorunda kaldım ve bu işin üstüne düşemedim. Şimdi de tekrardan kendimi hazırlıyorum, hazırlamaya çalışıyorum eski tempoma. Bu durumda benim östrojene hassasiyetim mi var? Şu an yağ oranım %15'in çok çok üzerindedir çünkü 2 sene içinde aşırı derecede yağlandım, only testosterone olarak vücuduma takviye yapsam bu durumu daha da iyileştirebilir miyim yoksa daha da kötüye mi gider? Eğer kullanacaksam ne zaman kullanmalıyım? Antrenmanlarıma 1 ay sonra başlayabileceğim çünkü, direk başlayabilir miyim bu takviyeye? Not: Daha önce anabolik veya peptid kullanmadım. Şimdiden cevaplarınız için teşekkür ederim.

Desteğiniz için çok teşekkür ederim. İdeal seviyelere ulaştığımda tam gelişime başlayacağım. Teşekkür ederim tekrardan, kolay gelsin.

Son bir soru daha, kusra bakmayın. Bu kilonun bir standardı var mıdır başlamak için? Mesela Tolga bey %15 demiş yağ oranı için. İdeali bu mudur? Ya da boy kilo indeksine göre normal seviyeye düşmek mi gerekir bu durumda? Kaydettim maili, hazır olduğumda tek adres olacak.

Tam sizin konunuza bakıyordum hocam cidden efsane bir gelişim olmuş. Harika bir geri dönüş yapmışsınız tebrik ederim sizi. Eski kiloma dönene kadar sporumu yapıyorum daha sonra küre başlıyorum öyle mi ? Anabolik konusunda hiçbir fikrim olmadığı ve bu konuda çok fazla araştırma yapınca da soru işaretleri çoğaldığından bir türlü sonuca varamadım senelerdir. Sitenin sağladığı alışveriş sisteminde özel olarak tavsiye veya kür boyunca bir eğitim alabiliyor muyuz hocam? Temkinli yaklaşıyorum maalesef, benim de sağlıkla alakalı bir şey geçti başımdan çünkü...

Kür olarak ne önerirsiniz kış için? Hangi kür başlangıç olarak daha sağlıklı olur? Hangi anabolikler kullanılmalı?

Herkese iyi ve keyifli forumlar dilerim. Özel bir nedenden dolayı son iki senedir sporumu hiç yapamadım ve son bir senedir çok fazla kilo artışım oldu. 5 senedir yaptığım, uğraştığım iyi vücudumu tamamen kaybettim ve tamamen yağlandım aşırı şekilde. Bir aya kadar tekrardan salona başlayıp eski görünümüme kavuşmak istiyorum. Haliyle güçten düştüm, hiçbir aktivite yapamadım, beslenme sıfırdı. Daha önce anabolik hiç kullanmadım. Bir ay sonra salona başlıyorum 2 aydır diyetimi yapıp beslenmeme dikkat ediyorum eskisi gibi ve salona başladıktan sonra hemen anaboliğe başlamak bana ters geliyor. Yanlış biliyor da olabilirim. Her ne kadar altyapım olsa da iki sene elime dumbbell almadım. Bu sebepten ötürü anabolik sürecine ne zaman girmeliyim? O sürece ulaşana kadarki zaman zarfında ne tarz antrenman yapmalı, ne tarz beslenmeliyim? 2 sene önceki kilom 92-98 arası gidip geliyordu. Şu an güncel kilom 117. Önerilerinizi bekliyorum, teşekkür ederim şimdiden. iki sene öncesine ait bulabildiğim tek fotoğrafımı koyuyorum. En son formum öyleydi, kilom 94 idi yanlış hatırlamıyorsam. Hepsi gitti ve üzerine yağ geldi. Şimdikini siz hayal edin. Bekliyorum, teşekkürler...