zafer44

Öncelikle yaş kaç spor geçmişin nedir gerçekten platoya ulaştığını düşünüyormusun forumu bu anlamda araştırdın mı güncel form resim önden yandan sırt beslenmen nasıl bu olaya hakim misin ilk kürün mü ve devamında bir çok soru daha sıralanabilir ??

Sağ sol kol orantısızlıgı bir çok insanda mevcut ama aşılmayacak bir durum değil lakin sende yanlışa düşme herkes o kolu daha cok çalıştırırsan dengeyi yakalarim mantığı ile.hareket ediyor bu yanlış mesela Barbell Curl yerine Alternating Dumbbell Curl yapmak aradaki farki azaltacaktır günlük hayatında genelde insanlar hep güçlü olan tarafını daha fazla kullanırlar bununla bile fark açılabilir yani diş fırçalarken bile sol kolun ile yap yani günlük yaşantında da sol kolunu çalıştır umarım herşey istediğin gibi olur kardeşim bol şans

Sevgili weldan kardeşim küründe başarılar dilerim benzer bir küre de ben gireceğim ama henüz değil kasım ayı itibari ile ürünleri burak hoca dan alacağım elbette belki bir tik daha ağırı olacak şuan kür içi ve sonu malzemeleri temin ediyorum 98 kg yim % 15 yağ oranım 105 110 arasına yerleşip vücudu kesmeyi planlıyorum bir başlık açarsan takip etmek istiyorum şimdiden bol şans

Ben ne diyorum sen ne söylüyorsun kime karşı saygılı olacağımı senden öğrenecek değilim dikkat edersen şahsın hoca dedigi adam için bu terim kullanılmış 42 yaşında nasıl konuşacağımi senden öğrenecek de değilim ayrıca sana itaf edilmiş ise cevap hakkını kullanırsın başkasının avukatlığını yapma sen neye nasıl cevap vereceğini bil önce bol şans

işin garibi insanlar bu tarz andavallilara hoca diyor testo deca dbol kürüne gireceksin sonunda pct yok diyecek sonra sen buraya geleceksin kuşum kalkmıyor başlığı adı altında eline aldığın testislerinle forumdan yardım isteyeceksin bol şans şimdiden

Cem yılmazın bir skeci vardı sperm bankası ile ilgili bir şakası hani hanimi ile geliyor adam seçemiyorda diyor ya az ondan koy az bundan şundan çok az diye o aklıma geldi :)))

Bildiğim hiç bir rahatsızlığım yok doktor kontrollerim düzenlidir lakin işte belki yaş faktörü vs olabilir belkide sporda kendimi kaybediyor olmam da etkili olabilir sonuçta 42 yaşındayım eski bir sporcu olarak belki biraz fazla zorlamışızdır gençliğimizde çevre faktörleri vs bilemiyorum ama herkeste farklı reaksiyon gösteriyor bence clen herkes dikkat etsin bol şans

Evet sevgili arkadaşım ben clen kadar pis bişey görmedim ayni etkileri ve belkide daha fazlasını yaşayan biri olarak gercekten dikkat edilmesini tavsiye ediyorum normalde elimde tek titreme olmaz ama clen kullanmaya başladığım zaman yaw.yok böyle bor titreme oturduğum yerde nabzim 120 nin üstünde bana göre sadece antrenman öncesi alınması yeterli ben bir clen i dörde bölüp öyle alıyorum gun içinde o bile beni tedirgin ediyor lakin yağ yakimina kesinlikle etkisi var tabi doğru beslenme ve antrenmanida unutmamak kaydı ile küründe başarılar diliyorum arkadaşım sağlıklı sporlar

öncelikle geçmiş olsun dostum genelde sabahları oluyor demişsin öncelikle ayagını yüksekte tutmanı öneririm soguk uygula direk ayagına buz koymak degilde tenine temas etmeden 20 dakika kadar uygula ayagı sarmak ve yüksekte tutmak etkilenen dokuların şişmesini önlemeye yardımcı olacaktır ayak ağrıının azaltılması ve şişmeyi önlemeye yardımcı olabilecek iki tip reçetesiz ilaç var asetaminofen bende çok işe yaramıştı aspirin, ibuprofen (motrin) veya naproksanda var bunlarda yardımcı olabilirler ama bu ilaçları kullanırken dozaj önemli oldugundan dikkat etmeni öneririm birde asit reflün varsa veya mide ülserin veya böbrek problemin başına ekstra işte alabilirsin canım kardeşim adam akıllı bir ortopediye görünmeni tavsiye ederim birde fazla zorlama ayagını elinden geldigi kadar iyileşmen dilegi ile arkadasım saygılarımla..

Yani ilk kür den tren gir kimse demez sana bu forumda kim demiş iyi bir beslenme ve spor ile testo bolde bisey katmaz diye ben 84 kg ile başladım 92 çıktım akabinde beslenmeyi iyice sıkı tutup 98 e çıktım yag oranım % 15 yani ilk kür bence deca bile bulasma bu arada 42 yaşındayım sen gencsindir muhtemelen daha fazla gelişeceksindir. vücudunun anaboliklere nasıl tepki verecegini bilmiyorsun belki only testo bile üzerine koyacak bence ilk kür testo bolde cok Iyi bir kür tabi 4 5 senelik spor geçmişim var dediğin için diyorum güncel bir form paylaşirsan bir çok arkadaşımda birşeyler söyleyecektir tabi birde ürünü nerden aldığın önemli bunuda unutmamak lazım benim kanaatimce testo bolde ilk kür 12 16 hafta arası sana yetecektir eğer malzemeyi almadiysan burak hoca ile iletişime geç yardımcı olacaktır sağlıklı sporlar

Teşekkürler espiri anlayışı olan birilerino görmek güzel sevgiler

Anası babası doktor sen adayısin testin nerde yapılacağını soran sensin birde doktor olacaksın bunlar mintax deterjanı mi nerde üretilecek diye kendine sormayan sen mi benmiyim bırakalım buna forum karar versin saygılarımla

Boş yapma eğitimli arkadaşım anası babası doktor arkadaşım bir labarolatuar kur öğrenirsin ilaç boş mu dolu mu yada cümlelerini adam gibi kur bu memleket içi bos doktorlar nice hâkimler asker görünümlü hainler gördü buraya gelip ahkam kesme çok bilgili üstün zekalı arkadaşım neyse bak işine

Eğlenmek gülmek her yaştan insana yakışır sizdeki bu cesaret gercekten takdire şayan daha A yı B ye bilmeden vücudunuza steroid çalışmak kusura bakma ama cahil cesaretinden başka birsey değil örnek verecek olursak mutfakta birşey dogruyorsun elinin kesilme ihtimali var kesilince nereye gideceğini bilmiyorsun demektir bu örnek basit olabilir ama anlayabilmen için bence yeterli bu isler saka değil kendine dönüşü olmayan zararlar verebilirsin iç organlarına düşünsene böbreğini eline aldığını ne olacak allah korusun yaşında muhtemelen genç oku araştır kendini geliştir önce insanlar nasil besleniyor nasıl antrenman yapıyor bir sürü insan doğal da yapıyor bu işi ama hemen pc.basina oturup google amcaya nasıl hulk olurum yazarsan test nerden yaptırırım dersen sana öyle cevaplar gelir kendinizi sevin her halinizle sevin ve barışık olun sağlıklı sporlar arkadaşım

Şehir müzelerinde yapılıyor diye biliyorum

Bu site ile hiç bir ticari bağım yok burak hocayı burdan ve sosyal medya hesaplarından tanıyorum adamın yaptığı tüm platform ve mecralar açık yani sen burdan malzeme aldığın zaman işe yaramadi yada tahlil yaptırdım sahte çıktı diye bir başlık gördün mü hiç ben görmedim neden şeffaf adam zaten ürün pahalı derken bence değil döviz kuru ortada gümrükte ki yiyiciler ortada memleketin çivisi çıkmış zaten zaten me diyoruz hep bu iş maddiyat işi yani şöyleki beslenmeye ayırdığım para hemen hemen 2000 veya 2500 duruma göre değişiyor ama.2 bin nin altina hiç düşmüyor bitiyor mu bununla hayır diyelim ki kür yapmayı plânladın bana göre 4 bin tl nin altında kür yeterli değil neden mi adam diyor şimdi testo tren yapayim boldeye ihtiyacım yok testo bolde yapayim danabol e ihtiyacım yok define olayım testo pro tren yapayım masterona ihtiyacım yok yaw hepsi bama gore tamamlayıcı etkenler yani ondan kis bundan kis sporu değil bu iş arkadaslar hakkini vereceksin bir kür yapayim hayvan gibi olayim yok ya nerde var o iş insanlar yıllarını maddiyatlarini emeklerini veriyor yani demem o ki sonu 1 2 3 9 kadar giden o sitenin her malı sahte yada cok cok düşük doz arkadaşlar tabi karar gene sizin para sizin sağlık sizin bol şans made in S.C :))

Vallahi iyi dayanıyorsun o zaman dostum tek öğünde aldığım en düşük kalori miktarı diyebilirim bravo sana 800 kcl bayılırım herhalde:))

Öncelikle clen bende cok fazla uan etki yapıyor öyle ki oturuyorum ya nabzim sürekli yüksek elde aşırı titreme vs şimdi kalp vs gibi sorunların var ise bulasma bile yani spor ve beslenme ile desteklemediğin hiç bir ilacin sana hiç bir faydasi olmaz yani o ilacli arkadaşları kimse salonda idman yaparken görmüyor yolda yürürken görüyor kıskanıyor köpek gibi hemde ne var ki diyor onun aldığı ilaci bende alsam daha iyi olurum diyor sigarasını puflemeye devam ediyor sana gelince sabah aç karnına kalktigin zaman bir sade kahve iç sert bi kahve ve 45 dk cardio yap ben kahve ile alıp spor öncesi kullandigim zaman ter tabiri caizse gözümün içinden çıkıyor steroidlerden daha fazla etkiliyor beni sendeki durumu sen gözlemleyip karar ver ama bence 1 sabah 1 spor öncesi başla kendine bir bak nasıl yan etki gösteriyor eger göstermiyorsa çöpe at ürünü burak hoca dan aldıysan şayet seni zangır zangır edecektir bol şans sınavında

Şimdi canım kardeşim definasyon demişsin şimdi definasyon bu sporda bir yere gelmiş belli bir kütleye ulaşmış insanlarin çok ta fazla olmayan yağlarından kurtulması demek şöyleki ben son 1 senedir kür yapmıyorum hemen hemen 184 boyundayim 98 kg yim 42 yaşındayım yağ oranım % 15 yani ben definasyon yapabilirim ornek verdim yani sende define olacak bir fizik söz konusu değil ha şunu dersen anlarim zayıfım daha da zayıf olmak istiyorum dersen birşey kullanmana gerek yok gırtlağı iyice kes muhtemelen yudum reklaminda oynayabilirsin yaşi biraz olanlar o reklamı hatırlarlar sana bol şans

Canım kardeşim sevgili arkadaşım Beni yanlış anlama ama testo bolde danabol kürüne girdim diyorsun bu ne hal sana hiç mi birşey katmadı bu nasıl bir kür nasıl spor yaptin veya yapıyorsun şaka mı bu genç arkadaşım? Yani inan soktayim şuan siz bu işleri şaka mi saniyorsunuz dışarıdan hormon alıyorsunuz ve durumunuz içler acısı çok şaşkınım kelimeleri bir araya getirip cümle kurmakta zorlanıyorum

Aynen düşürebilirsin canim kardeşim ben ilk deneyimim clen ve ox olmuştu cahilce bir kür dü aslında ama öyle bir katı beslenme yaptım ki ocakta başlamıştım mart sonunda inanılmaz değişim yaşamıştım gayet mümkün iyi nir beslenme güzel bir antrenman programı ile cok basitçe inebilirsin 15 lere

Sende sağol kardeş:))

Merhaba arkadaşım güzel genetiğin var maşallah evet bu fiziğe güzel lean bulk gider ilk kür olacağı için çok ağır girmemeni öneririm bence 1-20 testo enant. 1-20 boldenon 1-4 veya 1-6 dianabol Temiz beslenme ve sert antrenmanlarla daha da ileri seviyeye seni taşıyacaktır Only testo da yapabilirsin lakin ben only testo işine çok sıcak bakmıyorum çünkü vücuda dışarıdan testo alıyorsun neden yanina anabolik eklenmesin ki zaten hormanlar bozulacak madem öyle daha sempatik olan anabolikler eklenmeli ki yanina daha iyo bir gelişim kaydedebilesin bol şans

Şimdi sevgili weldan kardeşim bu forumda bir sürü bilgi var daha önce tecrübe etmiş ve bunlari foruma yazarak paylaşan şimdi burda en kıymetli arkadaşlardan biri metinav bey kardeşim zubonk vardı bir ara ikisi pek geçinemez ise de:)) her ikiside kıymetli arkadaşlarımız sizlerde oylesiniz lakin forum sahibi burak hoca çok sabırlı bir insan belli yani neden mi bu gençlerin başlıklarına iyi tahammül ediyor tabiki soracağız sora sora deneyimleyerek daha da gelişeceğiz şimdi ben inan ki yeniyim bu işte yabancı kaynaklar şunlar bunlar derken bu forum dan çok şey öğrendim ben salona giderken yanıma 5 tişört 3 4 tane don 2 tane şort alırdım ve eve döndüğüm de bunlar pert olurdu şimdi diyorlarki biz hiç terlemeyelim yada çok terlemeyelim ama hemende vücudumuz olsun boksör olduğum için hayatım boyunca sporla uğraştım ölene kadar da devam edeceğim vücudumda kırılmadık kemik kalmadı diyebilirim bel altım hariç:)) % 10 12 yag oranlarina 30 yaşıma kadar sahiptim aktiftim çünkü sonrası biraz geriledi e artik yaşım 42 testo seviyemiz düşüyor her geçen gün kendi çapımızda sağlığımıza zarar vermeden yada az zarar vererek en minimalize diyeyim kürler yapıyoruz testonun verdiği o hissiyat seni adeta gençliğine götürüyor adelelerdeki o sert görünüm içinin dolu olmasi bu tarz hazlar seni bu yaştan sonra mutlu ediyor ayni zamanda şimdi benim hanim ayni zamanda hemşire bir çok şeye de erişebiliyorum b.kunu çıkarmadan yani hanımı zora koymadan vs şimdi sana soruyorum 18 yaşında ki bir genç ki benimde oğlum var aynı yaşta günde vallahi 6 kez banyoya giriyor yani çocuk testo makinası diyorum ki oğlum az itinalı kullan ileride lazım olacak hızlı giden atin b.ku olayı gelmesin başına şimdi bu çocuk niye testo veya başka bir anabolik kulansin güzel kardeşim spor çok yapmıyor ama adalesi fiziği guzel neden genç yapmasa bile adamda testo tavan ben napiyorum yırtınıyorum ki yukarı çıkarayım dışarıdan alıyoruz bu da bizim yaştaki insanları MUTLU ediyor vel hasıl gençlere tavsiyem arkadaşlar prof değilseniz yaşınız kırkı aşmadıysa bu işlerden para kazanmıyorsanız haliniz vaktiniz yerinde değil ise gençliğinize yazık edersiniz sonra (Pişmanım, Çok üzgünüm, kuşum kalkmıyor vs ) gibi başlıklar açıp bozulan sagliklarinizi yerine getirmeye çalışırsınız sonuç hüsran olur yazık günahtır kendinize zulüm etmeyin hayırlı geceler.

1978 doğumluyum eski bir boksörüm 1996 amatör gençler şampiyonluğum ile başlayan tabi önceside mevcut ringe çıktığımda yaşım 12 filandı sanırım babam allah rahmet etsin muhammed ali hayranı bir adamdı tabi biz onun gölgesi dahi olamayiz ama.kendimce birşeyleri başarmış bu spordan para kazanmış 2010 lar da profosyönel hayatımı sonlandırmış biriyim bizim zamanımızda da vardı bu roid işleri ama memlekette çok anlayanda yoktu rahat rahat bulma şansın da yoktu vs kaldı ki kullanman zaten şansın yok kanda çıktığı an birşeyler direk diskalifiye oluyordun ve milli olmuş biri olarakta lisans in elinden ucuverir giderdi o yüzden çok sağlam beslenirdim çok sağlam antrenmalar yapardım yaw zaten gencim ruhum bedenime dar geliyor hani aklimizin ucuna gelmezdi bu tarz şeyler kullanmak zaten tavan yaptığı dönem ne işin olur testo ile baska anabolik ile şimdiki gençler işin kolayına kaçıyor hemen plaj vücudu yapalım body giyelim şekil yapalım yahu yaş 18 testonun kralı şuan sende zaten ne işin var guzel kardeşim oğlumla yasitsin bu arada önce beslen beslen beslen bunu çözdün mu sonra antrenmani çöz hareketleri doğru yap sert yap ağır gir o kasları geliştir geldin mi 23 24 yaşlarına baktin gelişim olmuyor araştır vücudunu tani ufak bir kür ile basla gor vücudun nasil tepki veriyor yada burak( loving ) ile prof çalışma yap bakın güzel kardeşlerim bu spor maddiyat sporu aynı zamanda bu konu uzar gider ha diceksin ki sen kullanmadın mi evet ama prof spor yaparken asla ilk kürümü 39 yaşında yaptım geniş vaktim ve zamanım var 3 çocuğum var yaşı 18 den başlayan 16 ve son tekne kazintisi bir kızım daha var 1 yaşında yani benim ipe asacağım unum yok haliyle elegede ihtiyacım yok beslen sağlam spor yap bir kac sene sabret sonra gene konuşalım bol şans