NoM

Beyler haftada 1 makine ile gogus karin bolgemi alinca ideal uzunlukta oluyordu killar. Ilk kurumdeyim ve kur icindeyken bariz sekilde killanma artti.Kur bitince eski uzama hizina doner mi? Sizim yontemleriniz nedir?

Selamlar, Beyler ilk kurum olan 15 haftalik 500testo 500 bolde kurumun 12. haftasindayim. Ilk 10 hafta bulk ile cok iyi sismistim.2 haftadir da define yaptim yag oranimi dusurdum biraz.Fakat dusuk karb vs vucudun diriligini aldi(tabi karin daha netlesti). Son kalan 3 haftada ne bulk ne define almam gereken kalori ve ortalama karb ve hatta kreatine de baslayip biraz vucudu diriltip o sekilde kuru bitirsem.Boyle kur icinde kaloriyle 3 kere oynamamin bi sakincasi olur mu?

Ilk kurum olan 500 testo 400 bolde kurumun 11. haftasindayim.Son 3-4 haftadir yüzümde degilde vucudumda ozellikle gogus boyun kismi kizarik. 2 gun icinde kan vermeyi dusunuyorum.Kurumun son 4 haftasi kaldi. Kan veril rahatlayayim mi yoksa zaten gec kalmissin bitir kuru mu dersiniz? Yani kan verince boldenonun etkisi azalir mi veya damarlanmayi azaltir mi? Cevaplarinizi bekliyorum.

Selam beyler 10 hafta testo bolde bulk kurunu yaptim hemen devaminda ilac degismeden 5 hafta define devam edicem.Bu son 5 haftaya oxan eklemeyi dusunuyorum. Fakat yarismaci degilim yag oranim 14 ile defineye girip 10 11 ile cikacagim. Oxandan aldigim sertlestirme vs etkiler sadece kullandigim surectemi olur. Yani kur bitince oxanin gorunuste ne gibi etkileri kalir ve ne kadar sure kalir.Eger sadece 5 haftalik surecte oxanin etkileri gorulup kur bitince ucup gidecekse eklemeyi dusunmuyorum.Kur bitincede beslenme vs tam disiplin devam tabiki. Cevabinizi bekliyorum ona gore siparis verecegim.

Selam, 500 testo 400 bolde kurumun 9. haftasindayim.Elimde 10 haftalik ilac var. Bu kuru 15 haftaya uzaticam. Sormak istedigim sey 15 haftalik kurun 10 haftasi kalori surplus ile bulk yapip devamindaki son 5 hafta kalori az alip yag yakarak defineyi birlestirmek nasil olur? Zaman kisitlamasindan dolayi yazin ortasinda kurde olmayi istemedigimden dolayi boyle birsey dusundum. Yag orani 20 ye yakin olan biri icin ve 13 civari olan biri icin ayri ayri yorumlar misiniz?Cunku arkadasim ve ben ayni durumdayiz.Hedef yag oranlarimiz 10-11. Bu sekilde ayni kurde hem bulk hem define yapmanin artilari eksileri nedir?Yoksa 15 hafta bulk tamamlayip 1 ay dinlenip ayrica 6 8 haftalik define kurune girmeli miyiz?(ilk kurumuz,yarisma hedefimiz yok) Acilen yorumlarinizi bekliyoruz.

Tecrubelerinizden ve bilimsel olarak, bulk kurlerinde gayet sisiyoruz ve agirliklarimiz cok artiyor.Peki bulk kuru bitimi o ilk 1 ay vucut nasil degisiyor.Beslenme ve idman iyiyse nasil kotuyse nasil etkileniyoruz.Vucuda hic dusus yasamadan korumak mumkun mudur? Genel olarak bahseder misiniz?

Selam, Arkadasimla birlikte ilk kurumuzdeyiz(500 testo 400 bolde).Kurumuzun 7. haftasindayiz.Baştan beri uyku beslenme ve idman kusursuz devam ediyor.Gelisimlerimizin cok iyi oldugunu dusunuyoruz. Bugun bi kacamak olarak esrar(ot) icmeyi dusunuyoruz.Kure herhangi ciddi etkisi veya zarari olur mu?Yorumlarinizi bekliyoruz.

Beyler sorumu direk soruyorum; kurun son haftalarinda dozaj yukseltmek mantikli midir? Yaş 22 kilo 77 ve 5 senelik spor gecmisi var.Ilk kurum olan 500 testo 400 bolde kurumun 6. haftasi bitmek uzere. Kure 70 kilo basladim suan 77 yim.Gelisim olarak gayet memnunum.Beslenme uyku idman hersey eksiksiz.Doyumsuzluk mu dersiniz size kalmis ama kuru 10 hafta tutup,son 3 hafta 750 testo 400 bolde devam edebilir miyim?Veya kuru ayni dozlarda 10 haftadan 12 haftaya mi uzatmaliyim? Fikirleriniz nelerdir cidden bu iş bagimlilik ve doyumsuzluk işiymiş

Merhaba, 500 testo 400 bolde kurumun 6. haftasindayim. Dişimi çektirmem gerekti o yuzden 6 gun boyunda antibiyotik icmem gerekecek. Acaba bi zarari olurmu. Alinmasi gereken onlem var midir?(eger karacigere cok yuklenilicekse nac600 u 2 tablete cikarmak gibi)

Yaş 22 kilo 76,5 yillik spor geçmişi var.ilk kurum 12 haftalik 500 testo 400 bolde(2 hafta da danabol kullanabildim) kürümün 5. haftasindayim. Acaba kür içinde kan tahlili yaptirmanin ne gibi faydalari var.Değerler zaten kotu ciksa bile kuru birakmam gibime geliyor, o yuzden bosa masraf yapmayip, pct oncesi mi yaptirsam? Bugun ozel hastaneden fiyat aldim; Total testo Lh Fsh Ostrojen Prolaktin Karaciger degerleri Kan degerleri Total kolesterol Fiyat;220 tl Bu tahlili kurumun ortasinda yaptirmam faydali olur mu?Biliyorsunuz kür olaylari zaten masraf,hic yapmayip pct yi mi bekleyeyim? Acil cevaplarinizi bekliyorum ona gore randevu alacagim,tesekkurler.

Selam beyler, direk sorumu sorayim; Definasyon kurune yuzde 12 13 ten yukari yag oraninda girmemek gerektigini forumdan defalarca okuyarak anladim.Peki hacim kurunu yaptik gayet disiplinli beslenme idman vs. guzel bir kas kutlesi sagladik.istedigim vucut oyle kupkuru yagsiz degil.Acikcasi hedef yag oranim define sonu yuzde 10 11 minimum. Cunku yarismaci degilim beni 1 aylik yuzde 8 9 lara cekip daha sonra tekrar yukselecek yag oranini istemiyorum ve bunun icinde fazladan zarar almak istemiyorum. Sormak istedigim definasyonda yag oranimiz yuzde 13 12 civari ise minimum en az ne kullanabiliriz.En az zararla en az ilacla yag oranimizi 10 civarina cekecek kur nasil olur?(mesela tek clen etkisiz mi olur)Tabikide olay beslenmede bitiyor bunun ozel bir ilaci yok.Ben 400 500 kalori acigi verecegim ve dedigim gibi beni kalici olarak yag oranimi indirecek kur minimum ne olabilir.Tabikide define kuru bitiminde beslenme ayni disiplinle devam edecek. Bilgilerimi vereyim; 5 seneye yaklasti bu sporu yapiyorum.Beslenmem kusursuz.Yaş 22 kilo 76.Ilk kurumun 5. haftasindayim(500 testo 400 bolde)

Merhaba beyler, Kurumun 4. haftasindayim.Enjektemi yapam hocam uzakta oldugu icin artik kendim bacaktan enjektemi yapmaya karar verdim. Bugun ilk defa bacaktan kendime yaptim bi sorun yasamadim. Iyice arastirdim herseyi biliyorum sayilir,fakat sormak iatedigim tek şey; Pazartesi ve cuma olmak uzere 2 kez enjekte gunum var.Tek seferde 250 testo 200 bolde vuruyorum.Siringaya ilaclari cekerken once hangisini cekmeliyim.ilk testoyu cekip sonra bolde cektim ve vurdum.Bi onemi var midir? Ayrica genel dikkat etmem gereken onerilerinizi de bekliyorum.

Selam beyler, Ben dahabol içince tansiyon yaptiği için baş ağrisi yapiyor.Danabolu birakmistim simdi tekrar baslamak istiyorum. Tansiyonun artmamasi icin tuzu azalttim.Buna ek olarak da danabol kullanirken hergun limonlu su ve 1 diş sarimsak kullanmak istiyorum. Tansiyonuma iyi gelip danabolun etkisinde azalmaya sebep olur mu?Mantikli midir?

Selam beyler,sorumu kisaca soruyorum Örneğin:500 testo 400 bolde küründe haftada kç enjekte yapilmalidir,neden? Yani haftanin tek günü 500 testo 400 bolde tek siringaya cekip vursak olmaz mi?

Merhaba beyler, 3 gun once 500 testo 400 bolde 30mg danabol kurume giriş yaptim.ilk hafta olarak 250 testo 400 bolde 30 danabol ile basladim. 3 gündür sabah öğle akşam olmak uzere 10ar mg danabol aliyorum. Dün baş ağrım vardi.Bugun suanlik yok daha 10mg danabol içtim bi 10 daha içip bugun 20mg ile bitirmeyi düşünüyorum. Danabolün baş ağrisi yapma gibi bir yan etkisi var midir?Var ise nedeni nedir acaba?