zgbg

Merhabalar, Uzun süredir forumu izleyici olarak takip ediyordum, en sonunda üye oldum ve ilk kürüm için desteklerinizi rica ederim; Bu spor ile parça parça 7-8 senedir uğraşıyorum. En son geçen Mart 2016'da başladım ve her gün sabah sporumu aksatmadan yapıyorum. Mart 2016'da başladığımda; Yağ oranım: %18 - Kilo 94 Şimdi Yağ oranım: %10 - Kilo 84 Boy: 181 - Yaş 27 Hedefim Clean Bulk yapmak ve belki yaz girişine doğru clen ile iyice kurumak. ____________ Kür planım; 1. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Dianabol 30mg/gün - Proviron 50mg/gün 2. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Dianabol 30mg/gün - Proviron 50mg/gün 3. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Dianabol 30mg/gün - Proviron 50mg/gün 4. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Dianabol 30mg/gün - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 5. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Dianabol 30mg/gün - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 6. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Dianabol 30mg/gün - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 7. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 8. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 9. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 10. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 11. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Anavar 30mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 12. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Anavar 30mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 13. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Anavar 30mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 14. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Anavar 30mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 15. Hafta : Testo E 500mg - Boldenon 400mg - Anavar 30mg - Proviron 50mg/gün - 3 günde bir 200 IU HcG 16. Hafta : Testo E 500mg - Anavar 30mg - Proviron 50mg/gün Son iğneden 12 gün sonra 1. Hafta : 30mg Nolvadex - 100mg Klomen 2. Hafta : 30mg Nolvadex - 100mg Klomen 3. Hafta : 30mg Nolvadex - 100mg Klomen 4. Hafta : 30mg Nolvadex - 100mg Klomen __________ Markalar: Alpha Pharma Boldebolin 250mg x 10 amp (Boldenon) Alpha Pharma Methandienone 10mg (danabol,alphabol) Aburaihan Testosteron Enathate 250mg x 10 amp Balkan Pharma Oxandrolone 10mg Sizin önereceğiniz başka marka var mı? _________ Notlar ve ufak sorular; @roidmax: 1-16 hafta uygun bir AI (aromatize inhibitörü) kullanılması fazla östrojenin etkilerini kaldırmak ve dolaylı yoldan PCT dönemine katkı sağlamak konusunda yardımcı olabilir. -Bu konuda önerebileceğiniz bir marka/ürün var mı? @roidmax: Koruyucu ilaçlar ve bitkisel destekler Kür boyunca + PCT bekleme süresince + PCT boyunca : Zinco 220 (Çinko) - Hepsinden 1 tablet Kür boyunca : NAC (Karaciğer koruyucu), Saw Palmetto (Prostat Koruyucu), Omega 3 (Kalp sağlığı) - Hepsinden 1 tablet PCT boyunca : Ester C (C Vitamin- kortizol yükselmesini önleme amaçlı), Tribulus Terrestris (LH uyarıcı-Yüksek saponinli olacak.) - Hepsinden 1 tablet Not: Boldenon küründe özellikle B kompleks vitamin almak zararlıdır. -Bunlar tamamdır. Tek kafa takılan Ester C'yi kur sırasında kullanmak gerekir mi? ________ Beslenme - Supplement - Koruyucular Kür boyunca genel beslenme günlük; 250gr. Protein / avakado, zeytin ve hindistan cevizi yağı / günlük kalori 2500 Koruyucular, aynen Sn. roidmax'ın yazdığı gibi olacak. Whey / Casein / Omega 3-6-9 / multi vitamin(RSP Bio-Vite) / ZMA / Beta-Alanin / Creatine / Glutamine / BCAA / CLA Yukarıdaki Supplementlerin bir çoğu şuan elimde olanlar, ekleme veya çıkarma yapmam gereken bir şey var ise lütfen beni bilgilendirim. Örneğin; multivitamin kullanmalı mıyım? Boldenon ile B kompleks vitamin zararlı olmasından dolayı düşündürüyor beni. ________ Yukarıda gördüğünüz gibi, genelde forumdan topladığım bilgiler ile düzenledim kürü. ***Değerli emekleriniz için ayrıca teşekkür ederim. Kafama takılan sorular; 1-Bu kürde hCG'ye gerek var mı? Araştırdığım yerlerde; hCG'yi kür içinde kullanılmasının daha iyi olduğu yönünde ve testo olan kürde kullanılmasının faydalı olduğu yazıyor diye böyle bir ekleme yaptım. 2-Kür uzunluğu konusunda fikriniz nedir? 3-Testo E. ve Boldenonu tek iğnede karıştırıp tek enjeksiyon yapabilir miyiz? 4- Multivitamin kullanmalı mıyım? (Boldenon ve B vitamin ilişkisinden dolayı) 5- Kür başında FSH, LH, hassas E2, Total Testosterone, Free Testosterone, Prolaktin değerlerime bakacağım. Sonra 5. haftada ve kür sonunda. Bu bilgileri buradan paylaşacağım ama önden hazırlıklı olmak adına hCG almalı mıyım? (hCG olayı kafamı en çok karıştıran konu, gerçi PCT olayında genel bir karmaşa var internette.) Herkese vakit ayırdığı için teşekkürler