Oldukça zayıf birisiyim ve bu durumu değiştirmek için kür yapmak istiyorum bana yardımcı olur musunuz?

[Oldukça zayıf birisiyim ve bu durumu değiştirmek için kür yapmak istiyorum bana yardımcı olur musunuz?]

EmreGundi, 10 dakika önce yazdı:

Hayır abi sakın bulaşma. Naturel olarak en azından bir yıl geçir öyle gir. Herkes senin geçtiğin yollardan geçti sabır ve disiplin çok önemli .

İnan 1 yıl daha bekleyecek gibi değil fizik. Bildiğin zargana. Elimden geldiğince programa uygun beslenme ve uzun vadeli giriş düşündüğüm için bu şekilde başlamak istedim . Daha hızlı bir şekilde verim alabilmek için.

[Oldukça zayıf birisiyim ve bu durumu değiştirmek için kür yapmak istiyorum bana yardımcı olur musunuz?]

mustafaskh, 14 dakika önce yazdı:

Yani kür yapabilirsin ama ne kadar verimli olur tartışılır ek olarak üroloji gidip check up yaptırırsın, zaten koçun bunların hepsini söyler sana.

Umarım her şey dilediğin gibi olur.

Üroloji ve check up hakkında pek bir şey söylemedi ama bilmiyorum belki bir planı vardır.

Fuhrer, 10 dakika önce yazdı:

Bana kalırsa çareyi ilaçta aramamalısın, bu sporu daha detaylı araştırıp kendi beslenmeni amatörce de olsa yaratmalısın. Bu ürünler hakkımda araştırmalar yapmalısın ve ufak da olsa bir fizik inşa etmelisin /tendonların güçlenmesi gibi/ ardından küre girmen mantıklı olacaktır diye düşünüyorum

Naturel olarak bu fiziği inşa etmem aşırı derecede zor görünüyor. uzuvlarımda kısa değil.Ben çok hızlı şekilde ilerleme kat etmek istiyorum. o yüzden bu seçime karar verdim.  Pek fazla takılı kalmazdım böyle durumlara ama cidden zayıflık çok kötü gözükmeye başladı.. 

[Oldukça zayıf birisiyim ve bu durumu değiştirmek için kür yapmak istiyorum bana yardımcı olur musunuz?]

Arkadaşlar herkese merhaba,

• 29 yaşındayım
• boyum 1.90
• Kilom 74

Bileklerim, ön kol ve bicepsler bildiğiniz aşırı derecede ince, bildiğiniz küçük çocuk gibi. ne yersem yiyeyim hep göbek olmaya başladı. Müthiş iğrenç duruyor. oversize giyerek kapatıyorum adeta. instada çok dolaştım aşırı derecede araştırma yaptım. istanbulda bir spor salonuna yazıldım şimdi. biriyle tanıştım internetten, kendisi goril gibi. Bana çok düşük maliyette ve çok müthiş ilerleme için güzel beslenme programı ve 12 haftalık bi kür programı başlatalım dedi. Olumlu olarak bir şey katabilir miyim kendime acaba ? Artık bir şey beğenip giydiğim zaman üstümde güzel dursun istiyorum. Bu durum gerçekten psikolojimi bozmaya başladı. Vaktim fazlasıyla var. Yardımlarınızı fikirlerinizi bekliyorum.

Herkese sonsuz teşekkürler..