-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
İçerik sayısı
3 -
Katılım
-
Son ziyaret
İletiler bölümüne Methhhhh000 kullanıcısının eklediği dosyalar
-
-
Öncelikle herkese merhaba,
Ben Metehan;
- 20 yaşında
- 95 kilo
- 1.92 boyunda
- yağ oranı yüzde 15-16
Civarlarında bir fiziğe sahibim martta son kürümü yaptım ve bıraktım tekrardan döneceğim ağustosta. Yaklaşık 4 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Zaman zaman yapıp bıraktım . Merdiven altı salonlarda antrenman yaptığım için bilinçsiz ilaç kullandım 17 yaşımda yamyam hocalar sayesinde. Bildiğiniz üzere bu ilacı kullandıktan sonra daha naturel dönmesi çok zor oluyor. Denedim ama olmadı zamanında. Şimdi bir kür planlaması düşünüyorum formumu da paylaşacağım.
Beslenme programım :
- 300 g karbonhidrat
- 160 gram protein
- 45 gram yağ
- günlük 5-6 litre su
- 4 gram deniz tuzu
Totalde :
- 2300 kalori (her ay gelişimime göre 200-300 artırmayı düşünüyorum kaloriyi)
Antrenman programı :
- PPL ve her sabah aç karnına 50 dakika kardiyo
Kür planlaması : 15 hafta
- 500 test enantat
- 400 boldenon
(duruma göre ilaçlar değişebilir ama kısa ester kullanmak istemiyorum az enjeksiyon olmak istiyorum beslenmeme ve diyetime çok dikkat edeceğim ) Amacım güçlenirken yağ oranımı yüzde 10 civarına düşürüp o yağ oranını korumak
Doğru yolda mıyım ?
Testosteron + boldenon kürü yapacağım bana yardımcı olur musunuz?
in Steroid Kürleri / Genel
gönderildi
Ya kullanmadığım ilaç kalmadı her şeyi kullandım çok iyi formlar da yakaladım zaten örnek veriyim değişimimden. Bi sürece başladığımda hep hakkını veriyorum genellikle ama kısa ester kullandım hep uzun ester de yağ oranımı düşürme gibi bi plana hiç girmedim ilk defa deneyeceğim antrenman ve beslenme konusunda iyi olduğumu düşünüyorum görüşün için teşekkür ederim 🙏
Kan tahlili yaptıracağım kesinlikle
Günlük de 600 gram civarı salatalık marul tüketeceğim belki açlık durumuna göre daha yüksek kullanacağım marka optimum ...