Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

ahmet377, 4 dakika önce yazdı:

cici bebe ve nesguikin içindeki protein bitkisel protein bile değil işlenmiş gıdadan gelen kalitesiz protein ve emin ol bu proteinlerin vücuduna hiç bir katkısı yok nerdeyse, günlük alınan protein miktarı hesaplanırken hayvansal gıdalardan aldığın saf protein baz alınarak hesaplanır ve bir çok vücutçu bitkisel proteinleri bile günlük aldıkları protein miktarının içine katmazlar, cicibebe ve nesquikin içindekini saymıyorum bile, bu tarz besinler senin günlük aldığın gün sonundaki eksik kaloriyi tamamlamak için alınır genelde, arkasında yazan protein miktarı tavuk,yumurta gibi hayvansal proteinler  ile mükayese bile edilemezler 

Anladım hocam önerinizi dikkate alacağım. Zaten neskuik ve cicibebeden aldığım protein 20 gr bile etmiyor 😀

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

ahmet377, 3 dakika önce yazdı:

aldığın protein miktarı günde 100 gram bile etmiyor nerdeyse, mutlaka onu 140 falan çek 

hocam aldığım diğer yiyeceklerden gelen proteinleri saymadınız galiba 140 gr civarı oluyor toplamda zaten 

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

Meeter, 9 dakika önce yazdı:

evet uzun sürede olumsuz yan etkılerı oldugunu duymustum, 28 adetlık satılıyor zaten, ben devamlı kullanıyorum ama bazen 2-3 boyunca gun hergün alıyorum, bazen 2-3 gunde bir alıyorum, mide durumuna göre ayarlıyorum ama bu gune kadar bir sorun yaşamadım.

tamamdır teşekkür ederim

Tarık34, 9 dakika önce yazdı:

Gaviscon çozer ilaç olarak.

Su ve sebze tüketimini arttırmakta yarar sağlayacaktır.

hocam 5 litre civarı oluyor günlük su tüketimim 

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

ahmet377, Şimdi yazdı:

yazım yanlışımı var yoksa sen günde sadece 100 gram tavukmu yiyorsun 

hocam günde 250 gram yiyorum bölüyorum o öğunde 100 gram, sabah ekmeğin yanında 4 adet tam yumurtada var 

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

 

Meeter, 8 dakika önce yazdı:

mideninde bir çalışma kapasıtesi var ama bulkta sınırları zorlamamız gerekiyor malesef, ben çok oturarak uyudum, gece reflüleri, felaket mide yanmaları...  anlık olarak @SAMOtrophin söyledıgı gasvin yada gaviskon şurup çözüm olabilir ama devamlı kontrol altında tutmak için sabahları aç karına 1 kapsul lansor kullanmanı öneririm, 24 saat boyunca koruyor.

hocam lansor, sonu prazol ile biten ilaclar ppi ailesi ilaçlar olduğu için uzun sureli kullanimda sinirim sistemi emilimi baya sıkıntıya sokuyor sen ilacı diyince aklıma geldi, acaba 1 aylık kullanımda sorun yaratır mı ya da sen bir sorun yaşadın mı ?

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

SAMOtrophin, 3 dakika önce yazdı:

Mide yanması için kesinlikle gasvin şurup sağlık oçağı reçete ediyor

Tamamdır teşekkür ederim. 

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

Kado, 7 dakika önce yazdı:

Boy kaç , ben 4000 civarı kalori de  10 günde 7 kg almıştım 5500 le aşırı dolman gerekir yanlış hesaplıyor olma 😅

hocam boy 1.83 bu diyet programları var onunla hesaplıyorum sorun olmuyor şöyle:

• sabah kahvaltısında 200 gram tost ekmeği
• idmanda sonra 450 gram pirinç(çiğ tartılmış)
• 100 gram tavuk
• 1 saat sonra kadar 150 gram cici bebe
• yatmadan 2 saat önce bitmesi şartıyla 180 gr
• neskuik 500 ml kadar da süt

[Arkadaşım için definasyon kürü önerisi rica ediyorum?]

Hocam definasyon ya da bulk ilaci diye bir şey genel olarak çok yoktur ha mesela trenbolon tek başına yağ yakar ama başlangıç için diyoruz, propionant ve enanthat arasında ki tek fark ester sureleri prop 2 gunde 1, enanthat haftada 1 ikisi de aynı işi görür, winstrol un sadece kürde işe yarama sebebi yağ yaktırdığından değil eklemlerde ki suyu attığından ötürü, enanthat ile başlasın kick start olarak su tutmayacak turinabol kullanabilir ilk 6 hafta

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

ahmet377, 4 dakika önce yazdı:

kaloriyi ağırlıklı olarak hangi besinden alıyorsun pirinç, makarna ?

Hocam ağırlıklı olarak pirinç, onun dışında sabah kahvaltısında beyaz ekmek alıyorum bende çok şişkinlik yapmıyor diye, akşamada neskuik ya da cicibebe ekliyorum biraz şekerli olarak 4 öğün falan yiyorum totalde

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

metropol, 36 dakika önce yazdı:

5500 kaloriye gerek var mı cevabı kendin vermişsin çok zorluyorsun o kalori vücudunun kaslarının ihtiyacı olan kalori değil zaten o kadar fazlasını yağ olarak alacak hiç bir mantığı yok miden boş olsa bile tok hissetmenin sebebi tamamen insülinden yapman gereken tek şey yeteri kadarını almak

hocam 3500 kalori bulk başlangıcıydı fakat emin ol 3500 kalori ile yarım saat idman atsam kütle koyamıyorum gram değişiklik olmuyor bundan 1 ay once 3500 kalori ile ilerledim fakat bir sonuc alamayınca insülik direncimin düşmesi adına 1 ay kadar off verdim. Ama şuan 5500 e çektim kilomda artış var ancak öyle uçuşta değil yine yavaş yavaş alıyorum. Off günlerde ise kaloriyi 3500 kalori civarında tutuyorum. 

 

[Bulk dönemi mide (yanması) sorunları yaşıyorum ne yapmalıyım?]

Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?

Rad140 kullanıyorum, bulkdayım ancak bulk ı sürdüremiyorum, günlük %90 ı temiz şekilde 5500 kalori alıyorum fakat artık aç olsam dahi yediğim zaman öğürmeler oluyor yedikten sonra mide yanmaları ya da midem boş olsa bile tok hissediyorum bulkın daha 3. haftası bu hafta sizce nerede yanlış yapıyorum. 

Tüm cevaplar için teşekkürler.

[Bulk içinde mirtazapine kullanılır mı ?]

Herkese merhabalar 

Bulkdayim, hafif duzeyde bir kürdeyim bu zamana kadar bulk yaptım fakat şuan gerçekten iştah konusunda sorun çekiyorum.Biraz internette araştırma yaptım depresyon için ve 50-60 yaş üstü iştahı kapalı olan kişilere önerildiğini gördüm konu ilaç hakkında bilgim yok bu ilaç protein sentezi kısaca kas kazanımına engel olur mu bulkda mirtazapine( remeron ) kullanılır mı ?

[Kürüme trenbolone dahil edeceğim nelere dikkat etmeliyim?]

Emin982, 14 saat önce yazdı:

Kışın tren girmek mantıklımı şundan dolayı soruyorum hayatımda iki kez girdim ikiside yaz ayında denk geldi havaların sıcağından ve trenden dolayı aşırı terleyerek su atma olayını yaşıyordum bunu kış ayında yaşamak eziyet olur mu

hocam ilacın pek mevsimi olacağını sanmıyorum trenbolone güçlü anabolizan olması ile birlikte kendi başına güçlü bir yağ yakıcıdırda, trenbolon winstrol gibi ilaçlarda fazla su atımı normaldir eziyet olacağını sanmıyorum 

[Prostat mıyım değil miyim nasıl anlayabilirim?]

hocam sadece fazla idrara çıkmak tek başına prostat belirtisi değil gibi hele ki ailede yoksa, az su içtiğiniz halde sürekli çıkmanız gecede böyle çok çıkıyorsanız sürekli bana şekersiz şeker hastalığını anımsattı biraz, vücudunuzun ADH salgısı az veya yetersiz olabilir.

[Sarms kürü içerisinde mental olarak kendimi oldukça zayıf hissediyorum sebebi ne olabilir?]

Baris10, 3 dakika önce yazdı:

Hocam çok şükür kütle alamama sıkıntım yok şuanlık. Hatta ben kütlenin içinden geçtikçe mental de benim içimden geçiyor. Arkadaşının kullandığı marka neydi onu da öğrenmek lazım.

hocam konudan bağımsız ama rad140 etkisi tam olarak ne zaman hissettirdi. 

[Ilk kürüme gireceğim yardımınız lazım]

gazomika, 1 saat önce yazdı:

selamlar ilk kürüme gireceğim yağ oranımı olabildiğinde düşürmeye çalıştım 170 75 %16 yağ oranından şuan 63.5 kgyim yağ oranımda internetten hesapladığım kadarıyla %10 çıkıyor küre girmeden önce yağ oranı ne kadar düşükse o kadar iyi sanıyorum(en azındsn izlediğim videolardaki herkes aynı şeyi söylüyor)sizden de akıl almak istedim 25 yaşındayım.İlk kür planlamam nasıl olmalı o konuda da yardım ederseniz sevinirim.Skinny fat sıkıntısı vardı biraz geçti gibi önceden obezdim ilk spora yazıldığımda çok kas kütlesi de kaybettim onun sıkıntısını hala çekiyorum

Hocam merhabalar bir kan testi verin eğer normalde kan fazlalığı sorunu çekiyorsanız boldenon ve anapolonu kürünüze hiç eklemeyin, spor geçmişiniz ne kadar eğer kür boyunca diyet sürdürebilecek kadar iradeniz oluştuysa 20 haftanın üstü küre girin eğer yoksa bulk için 12-15 hafta ilk kürde uygundur. Yüksek dozajlara girmeyin yavaş ilerleyin. İlk 6-7 hafta için günlük 30 mg dianabol kullanabilirsiniz. Haftalık 350 mg enanthat ilk kür için yeterli olur diye düşünüyorum. Kür başında mutlaka test verin östrojen yatkınlığınız varsa arimidex eklenebilir. 

[Ghrp 6 ve ghrp 2 farkları nelerdir? nasıl kullanılır?]

Herkese merhabalar,

Ghrp6 ve ghrp2 farkı nedir, bulkda nasıl kullanılır, tek başına uzun süre kullanmak istesek nasıl planlanmalı, dozajlar nasıl olmalı, kullanan tecrübesi olan tüm detaylarıyla anlatabilir mi ?

[Bulk kürüne girmeyi planlıyorum (deca+testosteron+rimobolan ve turinabol) fikirlerinize ihtiyacım var?]

rıza333, 4 saat önce yazdı:

Anapolon olayı tuttuğu sudan mütevellit güç artışı zaten

Ee orası öyle tabi

[Iki kür arasında ne kadar zaman, mesafe olmalı?]

Ben tüm değerler normale döndükten sonra 2 ay off veriyorum tekrar öyle giriyorum. 

[Bulk kürüne girmeyi planlıyorum (deca+testosteron+rimobolan ve turinabol) fikirlerinize ihtiyacım var?]

mustafaskh, 05.08.2024 - 01:32 yazdı:

Hocam neden anapolon? Şimdi zaten su tutuyor bir çoğu gitmiyor mu? O yüzden diana daha iyi bir seçenek değil mi amatör sporcular için, bilmediğim için soruyorum.

Tabiki dianabol daha iyi bir seçenek dianabol testosteron türevi sadece normal testosterona göre bir ufak daha fazla aromatize olduğundan su tutuyor, turinabol dahada az aromatize olur tablet olduklarından etkileri hizli gorulur o yuzden kürlerde kick start olarak kullanılırlar, dediğim gibi testosteron türevi olduğundan kas kazanamına az da olsa yardımı var ama anapolon öyle değil dht türevi bir ilaç ve direkt kendisi östrojen reseptörüne bağlanıyor yani vucuduna östrojen sokuyormuş gibi düşün dianabole göre çok daha fazla su tutar jinekomasti riski taşır bıraktığın anda ise su tamamen gider açıkça söylemek gerekirse dolaylı yoldan çok az etkisi olsada kas kazanımı neredeyse yoktur.

[Growth ile birlikte insülin kullanımı nasıl yapılmalı?]

Byjoogo, 12 saat önce yazdı:

Merhabalar 180 boy 86 kilo yaklaşık %8-10 yağ oranına sahibim.

haftalık 500 testo e.3 00 primo 200 masteron kürü yapmaktayım. Günlük 4 ünite kadar gh kullanmaya başlayacağım. İnsülin kullanımı olarak lantus ve humalog kullanmayı düşünüyorum. Kalori olarak şu an 3500aliyorum her hafta 200 kalori artarak devam edecek. Sabah kalkar kalmaz 10 ünite lantus akşam idman sonrası öğünü öncesinde de 5 ünite humalog kullanmayı düşünüyorum. Sizlerin önerebileceği ek düşünceniz varsa sevinirim.

Hipoglisemi riskini en aza indirmek için bence ömrü 8 saatlik olanlardan kullanmalısınız. İlk insülin enjeksiyonu kahvaltıdan hemen önce yapılmalı kahvaltı 800-1200 kalori arası olmalı 150-200 gr karb. içermeli bu karb. 3 de 2 si komplex 3 de 1 basit şeker olmalı(meyve püresi) kahvaltıdan hemen sonra gh uygularsınız, diğer enjeksiyon ise antremandan hemen sonra yapılmalı antremandan sonra 100-200 gram hizlica emilen bir karb alınmalı gainer ya da tekrardan meyve püresi olabilir bu ogunden sonra tekrar gh enjeksiyonu yapılır 45-60 dk sonra pirinç-et ya da post workout öğünü tüketilir insülin hipoglisemik gh ise hiper glisemik etkiye sahip olduğu için ikisi beraber harika çalışır insülin (eğer 8 saatlik olansa) günde iki kez 10-15 iu sabah, 10-15 iu idmandan hemen sonra yapılır, pankreasta ki beta hücrelerinden salgılanır insulin eğer sürekli kullanırsanız ara vermeden bir zaman sonra aynı testosteronun doğal uretimin kapanması gibi kapanır bu yüzden insülin 6 hafta on, 2 hafta off şeklinde uygulanır.

[Only testesteron kürüne gireceğim bazı sorularım var bana yardımcı olur musunuz?]

badibuilding06, 8 saat önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

6-10 ay arası only testesteron kürüne gireceğim.

Sorularım:

1. 250 mg ile başlayacağım bu dozları nasıl arttıracağım?
2. Veya arttırmam gerektiği zamanı nasıl ayarlayacağım?
3. Kendi başıma halledebilir miyim?
4. Yoksa biriyle mi çalışmalıyım?

Tüm cevaplar için teşekkürler.

Hocam bence ilk kürünüz için bu kadar uzun bir süre olmasın yukarıdada söylendiği gibi altın kür iyi bir sonuç için iyi idman disiplini ve iyi beslenme planı uygulanmalı 6-10 ay bu disiplini sürdürmek çok zor olacağı için, ilk kürde 12 hafta yapmanız makul olur, testosteron mg eğer aldığınız ilaç %100 orijinalse başlangıç için iyi, yoksa 300-350 mg ile başlayabilirsiniz, 12 hafta boyunca sabit dozaj ile gidebilirsiniz, ilk 6 hafta 30 mg dianabol kullanılabilir kick start için, Dianabol Testosteron Türevi olduğu için birazda olsa kas kazanımına yardımcı olur sadece biraz fazla aromatize oluyor su tutuyor o da kan degerine bakıp kontrol altına alınabilir östrojen kontrol halinde olduğu sürece kürde biraz artması iyidir eğer normalde bile östrojen yatkınlığınız varsa yerine turinabol kullanabilirsiniz. (aynı ilaç sadece daha az aromatize olur) Bu şekilde only testosteron kürü oluyor neredeyse, hem 10 aylık bir süreç sonunda testislerde ki atrofi miktarını ben düşünemiyorum, 12 haftayı bitirir pct yaparsınız 2 ay dinlenme sonunda 2. kürünüze girersiniz.

[Testosteron esteri ile ilgili bir sorum var bana yardımcı olur musunuz?]

Hocam selamlar, Testosteronun yanında ki işte Propionant, Enanthat bunlar esterlerdir hiçbirisi testosterona güç katmaz sadece testosteronun yarılanma ömrünü değiştirir, Oral Steroidler, Süspansiyonlar ve Vurduğumuz esterli ilaçlar vardır, süspansiyon olduğu vakit ilaçta hiç ester yok demek misal Testosteron Enanthat değilde direkt Testosteron bu da vurduğunuz mg ın hepsini direkt alıyorsunuz demek oluyor hızlı bir şekilde.

[Arimidex ve anapolon hk. bazı sorularım var! bana yardımcı olur musunuz?]

Tr3n, 2 saat önce yazdı:

ufaktan küre girdim sustanon ve anapolon kullanıyorum. 3 gündür karın ağrısı ishal oldum anapolonu ishal olduğum gün kestim bugün iyileştim gibi, duzeldim derken anapolona başladım tekrar ishal oldum anapolon kullanirken arimidex tamoksifen içtim bir tablet ikisinden anapolonla tuttuğum suyu attım vucuttan ishalle ishal olma sebebim anapolonla arimidex beraber kullanmak mı sizce arimidex vücuttan su atıyor mu merak ettiğim bu ters etki yapıyor gibi geldi bana anapolonu içiyorum vucut su tutsun diye arimidex de tuttuğu suyu atıyor ishalle

hocam basitce açıklamak gerekirse anapolon dht türevi ilaç olmasına rağmen kendisinin direkt östrojen reseptörüne bağlanma özelliği var, anapolon östrojenin yaratacağı yan etkileri kendi başına yaratır su tutma ve jinekomasti gibi arimidex aromataz inhibitörüdür senin var olan testosteron yani sustanondan aldiğin testosteronun östrojene donusmesini engelliyorsun dediğim gibi anapolonun hiç aromatize olmasına gerek yok direkt östrojen reseptörüne bağlanır, arimidex bu durumda pek işe yaramaz.

Eksik yazdığım için özür dilerim düzenleyemedim, aldığın tamoksifen direkt östrojen reseptörüne bağlanıyor anapolunun su etkisini sıfırlayan arimidex degil tamoksifen oluyor, arimidex boşuna alma bence çünkü şuan sadece sustanondan gelen testosteronun aromatize olmasını engelliyor, anapolon kullandığın zaman tamoksifen alma anapolon boşa gidiyor gibi oluyor çünkü, hastaneye gidip enfeksiyon testi yaptırmanız en mantıklısı olacaktır bu durumda

[15 haftalık ikinci kürüme gireceğim bana yardımcı olur musunuz?]

ahmet377, 3 saat önce yazdı:

dianabol yerine boldenon eklesen kürün sonunda aldığın verim çok daha fazla olur 

hocam boldenon testosterondan 1.5 kat daha güçlü ustelik testosterone göre 1/2 oranında daha az aromatize olan bir ilaç ben östrojenide bilerek bir çıtır kontrol altında kalması halinde artırmak istiyorum benim kürde değilken bile kan fazlalığı sorunum oluyor boldenon benim için uygun bir ilaç değil