kürüm için görüşleriniz

[kürüm için görüşleriniz]

2 senedir spor yapıyorum, küre girmemin amacı güzel gözükmek değil, hayallerime yaklaşmak.

Beslenme programım:

kalkar kalkmaz whey

20-30 dk sonra 5 bütün yumurta 100 gr yulaf 1 muz

Öğlen yemeğim : 200-300 gr tavuk 100 gram makarna/bulgur

Spor öncesi : 150-200 gram makarna/bulgur

Spor sonrası 2 ölçek whey

45 dk sonra sadece pirinç pilavı

30-60 dk sonra 300-400 gr tavuk 100 gr makarna/bulgur.

2-3 saat sonra (yatmadan önce) süt/yoğurt/lor

Ant programım tek bölge 5 hareket 4x10-12

Pct yi kestirip atmıyorum, pregnyl kullanmamak istiyorum sadece

[kürüm için görüşleriniz]

Yaş : 17

Boy : 176

Kilo : 80

Yağ oranı : %20

 

12 hafta 500 bolde 500 testo (alpha & iran)

4 hafta 50-100 mg anapolon

 

İlk kür için anapolon ağır mı ?

Pct için nolvadex, çinko,ginseng, felan düşünüyorum.

Sizce testislerimde küçülme olmadığı takdirde pregnyl e gerek var mı ?

Kür içinde proviron hakkında ne düşünüyorsunuz ?

Son olarak yaşım icabı sorun yaşar mıyım ?

Eklemek istediğiniz birşey varsa yazarsanız sevinirim.

Görüşlerinizi bekliyorum