Selamlar, 22 yaşında 183cm boyunda ve 76-79 arası gidip gelen kilodayım.
121 omuz
100 göğüs
36 kol
85 bel
54 bacak
yağ oranım %11-%13 seviyelerinde
Spor hayatıma dair,
2 yıl karete
6 ay taekwondo
3 ay boks
Aralıklı olmak üzere 1.5 yıl fitness geçmişim var. bir dostumun tavsiyesi üzerine küre gireceğim.
Aldığım vitamin ve koruyucular:
solgar zinc 15
solgar vm2000
solgar ester c 1000mg
solgar garlic oril
ocean extramag
nature's supreme 1000 omega
devit-3 300.000
Himalaya CYSTONE
Himalaya Speman Forte
Himalaya Liv.52
Başlangıç için:
250 testo e.
100 rimo
Şeklinde planladık. ilerleyen süreçte anavarda dahil edeceğiz. Testonun markası balkanpharma, moldovadan arkadaşım getirdi. Hormon testlerimi doktorum henüz benimle paylaşmadı fakat bir sorun olmadığını iyi gözüktüğünü söyledi önümüzde ki günlerde sonuçların bana geleceğini düşünüyorum. konuya ekleyeceğim. Olası etkileri azaltmak için rimo başlangıcını çok düşük tuttuk. Testoyu 500 yapıp yapmamakta kararsızım.
pazartesi testo
çarşamba rimo
cuma testo
Şeklinde planladık. bu yazdığım mg ı 2 güne dağıtacağım. Değerli fikir ve görüşleriniz benim için önemli. herhangi bir sağlık problemim olmamasına rağmen kendimi alabildiğim kadar güvene almaya çalışıyorum.