Donmuş gıdaların besin değerleri konusu

[mcanmeco 314]

Hocalarım, abilerim, kardeşlerim, herkeze merhabalar,, herkezin ortak tükettiği tavuk, balık, ve kırmızı et, bu gıdaları ben haftalık olarak alıyorum, 1 haftalık tavuk alıp terazi ile porsiyonlayıp donduruyorum bazen indirim oluyor fazla fazla alıyorum , arada balık ve kırmızı et alıyorum, eğer fazla alırsam porsiyonlayıp donduruyorum,, sizlere sormak istediklerim sizler nasıl yapıyorsunuz, günlük mü alıyorsunuz,, yoksa sizlerde benim gibi buzluğa stok mu yapıyorsunuz,, dondurup çözülen gıdaların protein ve diğer değerleri kaybolurmu???  @rastlantisal @agfitness

[rastlantisal 5.330]

mcanmeco, 1 saat önce yazdı:

Hocalarım, abilerim, kardeşlerim, herkeze merhabalar,, herkezin ortak tükettiği tavuk, balık, ve kırmızı et, bu gıdaları ben haftalık olarak alıyorum, 1 haftalık tavuk alıp terazi ile porsiyonlayıp donduruyorum bazen indirim oluyor fazla fazla alıyorum , arada balık ve kırmızı et alıyorum, eğer fazla alırsam porsiyonlayıp donduruyorum,, sizlere sormak istediklerim sizler nasıl yapıyorsunuz, günlük mü alıyorsunuz,, yoksa sizlerde benim gibi buzluğa stok mu yapıyorsunuz,, dondurup çözülen gıdaların protein ve diğer değerleri kaybolurmu???  @rastlantisal @agfitness

Sırf bunun için derin dondurucu aldım. Ucuz bulursam 20 kiloya kadar tavuk alıp istifliyorum. Arkadaşım tavuk toptancısı. Uyguna bir şeyler gelince haber ediyor. Gittiğim salonda çoğumuz öyle yapıyoruz.

[Eyzel2 70]

mcanmeco, 1 saat önce yazdı:

Hocalarım, abilerim, kardeşlerim, herkeze merhabalar,, herkezin ortak tükettiği tavuk, balık, ve kırmızı et, bu gıdaları ben haftalık olarak alıyorum, 1 haftalık tavuk alıp terazi ile porsiyonlayıp donduruyorum bazen indirim oluyor fazla fazla alıyorum , arada balık ve kırmızı et alıyorum, eğer fazla alırsam porsiyonlayıp donduruyorum,, sizlere sormak istediklerim sizler nasıl yapıyorsunuz, günlük mü alıyorsunuz,, yoksa sizlerde benim gibi buzluğa stok mu yapıyorsunuz,, dondurup çözülen gıdaların protein ve diğer değerleri kaybolurmu???  @rastlantisal @agfitness

Şahsen bence bir problem olmaz ya bende bu şekilde tüketiyorum 

[mcanmeco 314]

Bu konu hakkında pek bilgi bulamadım, Google dan falan baktım ama pek bilgi bulamadım,, yıllardır bu şekilde tüketiyorum malum fiyatlar belli,, birde sizlere sormak istedim, istifci olarak yalnız olmadığımı bilmek güzel  protein değerleri kaybolmaması daha da güzel 😀

[rastlantisal 5.330]

mcanmeco, Şimdi yazdı:

Bu konu hakkında pek bilgi bulamadım, Google dan falan baktım ama pek bilgi bulamadım,, yıllardır bu şekilde tüketiyorum malum fiyatlar belli,, birde sizlere sormak istedim, istifci olarak yalnız olmadığımı bilmek güzel  protein değerleri kaybolmaması daha da güzel 😀

Ucuza timsah bulsak alır buzluğa atarım öyle diyeyim :))

Onun dışında yeşil mercimek, bezelye vs gibi tüketmesini sevdiğim şeyleri de geniş zamanda haşlayıp buzluğa koyuyorum. Buzunu çözüp pilava katıp tüketebiliyorsun.

[Preworkout 104]

rastlantisal, 7 dakika önce yazdı:

Sırf bunun için derin dondurucu aldım. Ucuz bulursam 20 kiloya kadar tavuk alıp istifliyorum. Arkadaşım tavuk toptancısı. Uyguna bir şeyler gelince haber ediyor. Gittiğim salonda çoğumuz öyle yapıyoruz.

2-3 hafta önce fransada sokakta kalan evsizin kfc gibi bir yerden kaldırımda menü tavuk yediğini gördüm.Evsiz tr halkından daha fazla protein alıyor üzülüyorum

[mcanmeco 314]

Preworkout, 11 dakika önce yazdı:

2-3 hafta önce fransada sokakta kalan evsizin kfc gibi bir yerden kaldırımda menü tavuk yediğini gördüm.Evsiz tr halkından daha fazla protein alıyor üzülüyorum

Fiyatları karşılaştırırsak oradaki kfc menüsü bizimkisinim çeyreğininde çeyreğine falan denk gelir sanırım 

[Preworkout 104]

mcanmeco, 10 dakika önce yazdı:

Fiyatları karşılaştırırsak oradaki kfc menüsü bizimkisinim çeyreğininde çeyreğine falan denk gelir sanırım 

Fransa fiyatlarını bilmiyorum çok kısa süre kaldım iş için fakat avrupa fiyatları ortalama 7 euro diyebilirim.