Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

gokalaf

Pirinç unu içmek !

Önerilen İletiler

gokalaf    134

Arkadaşlar bir yazılım firmasında çalışıyorum, işim gereği yeme içmeye pek vaktim olmuyor. Sizce pirinç unu içebilir miyim? 200gr pirinç unu 732 Kalori ve 160 GR Karl içeriyor.

Pirinç ununu Shakera katıp içine şekersiz tatlandırı atıp içsem, vücut bu kaloriden ve karbohidrattan yararlanır mı yoksa sindiremez mi?

tarihinde gokalaf tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


ayianapa    2

Biraz zor olabilir içmesi bende aynı durumdayım iş yoğunluğundan dolayı daha pratik tariflere yöneliyorum. whey protein + pirinç patlağı veya geceden whey protein + pirinç unu + yumurta karıştırıp pankek hazırlayıp iş yerinde öğün olarak tüketiyorum bu şekildede yapabilirsin.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gokalaf    134

Tadı vs hiç önemli değil, tatlandırı ile hallederim. Pişirince de aşırı kabarıyor zaten tatlı seven birisi değilim senede 1 dilim baklava maximum çeker canım. Amacım sindirimi olur ve makrolarını alabilir miyim onu merak etmiştim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.527

içmek sorun değil, sindirmek önemli olan. Sıvı olarak tüketilen besinlerin sindirim daha zor oluyor genelde, reflü v.b. mide sorunlarına neden olabilir bir süre sonra. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Preworkout    104
gokalaf, 2 saat önce yazdı:

Arkadaşlar bir yazılım firmasında çalışıyorum, işim gereği yeme içmeye pek vaktim olmuyor. Sizce pirinç unu içebilir miyim? 200gr pirinç unu 732 Kalori ve 160 GR Karl içeriyor.

Pirinç ununu Shakera katıp içine şekersiz tatlandırı atıp içsem, vücut bu kaloriden ve karbohidrattan yararlanır mı yoksa sindiremez mi?

onun yerine maltodekstrin içmek çok daha mantıklı

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gokalaf, 2 saat önce yazdı:

Arkadaşlar bir yazılım firmasında çalışıyorum, işim gereği yeme içmeye pek vaktim olmuyor. Sizce pirinç unu içebilir miyim? 200gr pirinç unu 732 Kalori ve 160 GR Karl içeriyor.

Pirinç ununu Shakera katıp içine şekersiz tatlandırı atıp içsem, vücut bu kaloriden ve karbohidrattan yararlanır mı yoksa sindiremez mi?

Yiyemiyorsan içiceksin çok güzel bir söz bence

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
holyland    321

1- yiyebildiğin öğünleri karnın bulanmaya başlayana kadar yiyebilirsin ama belin kalınlaşır

2- yanına pirinç patlağı ve protein shake al ara öğün yaparsın

3-boş günlerinde cheat meal yap günlük değil haftalık olarak kalorini tamamlamış olursun

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Delice    140

Ben meal-prep kaplarından aldım. 2, bazen 3 günlük yemek pişirip yanımda taşıyorum. Çok rahat oluyor. Tavsiye ederim. 

Yemek pişirmeye / yemeye bile vaktin kalmıyorsa da başka iş bulmanı öneririm.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Valhallaxd    141
Delice, 08.08.2022 - 20:42 yazdı:

Ben meal-prep kaplarından aldım. 2, bazen 3 günlük yemek pişirip yanımda taşıyorum. Çok rahat oluyor. Tavsiye ederim. 

Yemek pişirmeye / yemeye bile vaktin kalmıyorsa da başka iş bulmanı öneririm.

piyasada o kadar çok fazla mühendis var ki ortalama günlük çalışma süreleri 12 saat diyebiliriz ve belki sadece pazar günü tatil. Böyle bir iş bile zor bulunabiliyor iken başka bir iş bulmak pek kolay olmayabilir.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Delice    140
Valhallaxd, 8 saat önce yazdı:

piyasada o kadar çok fazla mühendis var ki ortalama günlük çalışma süreleri 12 saat diyebiliriz ve belki sadece pazar günü tatil. Böyle bir iş bile zor bulunabiliyor iken başka bir iş bulmak pek kolay olmayabilir.

Bu gerçekten çok üzücü bir durum. Insanın kendine ayıracak vakti yoksa, ne için çalışır ki? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Valhallaxd    141
Delice, 1 saat önce yazdı:

Bu gerçekten çok üzücü bir durum. Insanın kendine ayıracak vakti yoksa, ne için çalışır ki? 

bu dediğinizde o kadar çok haklısınız ki hocam ama konu sahibi olan arkadaşı çok iyi anlıyorum. Mühendislik piyasası çok kötü gidebilen herkes şuan yurt dışına gitme peşinde.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Takashi
      Merhabalar değerli arkadaşlarım,
       
      Sizlerle ara öğünümü paylaşmak istiyorum, motive olmanız dileğiyle...

      Saygılarımla

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×