Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

gymibo

Testo e + masteron + hgh fragment + yohımbe definasyon

Önerilen İletiler

gymibo    137

Herkese selamlar,sağlıklı günler diliyorum. Umarım her şey hayatınızda yolundadır. :)

 

Sevgili abilerim,kardeşlerim,ablalarım ilk kürüm başlıkta ismi geçen ilaçlardan oluşuyor. Testo iran,masteron SP,HGH Fragmentte desteği platformdan sağlandı. Kendimi motive etmek,güncel gelişimimi ve değişimimi anlık güncellemek ve ayrıca bir eksiğim varsa sizlerden duymak için bu günlüğü oluşturuyorum.

Günlük beslenmem karbonhidrat olmadan tüketmek üzere. Sürecim zorlu geçiyor özellikle nöbetlerde gerçekten çok zorlanıyorum fakat sanırım o güzel günlere kavuşmama az kaldı. Haftada 500 testo,4 ml masteron,günlük insülin iğnesinde 10 yere kadar HGH Fragment ve 20 mg yohimbe kullanıyorum. Henüz kürün başındayım. Ağırlık idmanlarım oldukça sert ve yıpratıcı geçiyor,kardiyoları sabah aç karnına ağırlık çalışmalarını akşam yapıyorum.

Başlığa ekstra olarak M***f**t salonlarında aldırdığım kür başı kilo ve yağ oranı (gerçek değil fakat sonra ki ölçümlerimde baz alabileceğim bir değer olması için) ekliyorum. Ağustos sonlarına doğru kürün ortası olarak yeni ölçümü ekleyeceğim.

Herkese hayırlı sağlıklı ve sporlu günler diliyorum,görselleri bırakıyorum :) Yorum yapacak tüm hocalarıma şimdiden teşekkürler.

KÜR ÖNCESİ

62efe589a08ae_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_08.thumb.jpeg.31621fb9c55c5d056468d7c8d11167a7.jpeg

62efe5aa999c8_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_08(2).thumb.jpeg.2745ab26cec54a56b589df8511cd48a4.jpeg

62efe5b96fc3f_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_08(1).thumb.jpeg.bb80c5b83a9a152a82c121def092c44c.jpeg

 

62efe5c46ed90_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_09.thumb.jpeg.e0ce6b28bb1e5a4004bc6ed433abd499.jpeg

KÜR 2.HAFTA GİRİŞİ

62efe5d2823c3_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(1).thumb.jpeg.3c00b355d46dc810e98a58cba758029d.jpeg,

62efe5f791712_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(2).thumb.jpeg.dd2fc9f486aa5d97554f93a4e027b27e.jpeg62efe66fe3d01_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_10.thumb.jpeg.ca1f93daab26ba8ed9f39ab7e173cade.jpeg

62efe62a763f2_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(3).thumb.jpeg.5bbc70e5aa66ccb15de4d58ca5b2a533.jpeg

62efe638a367c_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(4).thumb.jpeg.1cae2e3b652fc7e29366737322aa328c.jpeg

62efe69df05ae_WhatsAppImage2022-08-07at19_15_27.thumb.jpeg.34978eb594d7f300d1aa54c827a4edc4.jpeg

Konu düzenli aralıklarla güncellenecektir.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


gymibo    137
Valhallaxd, 1 dakika önce yazdı:

keşke testo e yerine testo p kullansaydın dostum 

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim,kür konusunda ilaç kombinasyonlarımı ayarlayabilecek bir bilgiye henüz sahip olmadığım için burak hocamın söylediklerini uyguluyorum. Arada ki fark nasıl olurdu p kullansaydım? definasyonda siz p mi tercih ediyorsunuz hocam?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Preworkout    104
gymibo, 15 dakika önce yazdı:

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim,kür konusunda ilaç kombinasyonlarımı ayarlayabilecek bir bilgiye henüz sahip olmadığım için burak hocamın söylediklerini uyguluyorum. Arada ki fark nasıl olurdu p kullansaydım? definasyonda siz p mi tercih ediyorsunuz hocam?

uzun esterli testesteronlar bulk için daha verimli.Kısa esterde definasyon için çok verimli.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
Preworkout, Şimdi yazdı:

uzun esterli testesteronlar bulk için daha verimli.Kısa esterde definasyon için çok verimli.

Bilgi paylaşımınız için teşekkür ederim,bundan sonra ki kürüm bulk üzerine olacağı için yeniden e tercih etmemde fayda var sanırım. :) 

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Preworkout    104

Aynen öyle,ilk kürüne enat kullanman bence bir yönden iyi olmuş nedeni enjeksiyon sıklığı.Test p de 2-3 günde bir enjeksiyon olmak zorunda oluyosun.İlk kürde enjeksiyon genelde sıkıntı olabiliyo.İlk zamanlarımda ampulden ilacı bile çekemiyodum hatta vurmadan önce 10dk kara kara düşünüyodum :D sonra alıştım tabi gözüm kapalı vuruyorum artık.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
Preworkout, Şimdi yazdı:

Aynen öyle,ilk kürüne enat kullanman bence bir yönden iyi olmuş nedeni enjeksiyon sıklığı.Test p de 2-3 günde bir enjeksiyon olmak zorunda oluyosun.İlk kürde enjeksiyon genelde sıkıntı olabiliyo.İlk zamanlarımda ampulden ilacı bile çekemiyodum hatta vurmadan önce 10dk kara kara düşünüyodum :D sonra alıştım tabi gözüm kapalı vuruyorum artık.

Siyatik sinir yüzünden biraz geriliyorum o sebepten sağlık personeli de olunca enjeksiyonu meslektaşlarıma yaptırıyorum :) Evet uzun esteri vurulma sıklığı açısından sevdim. Gün aşırı enjeksiyonlara katlanabilir miyim meçhul.. :) 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
holyland    321

test p kullanacak kütle yokki iyi olmuş test e kullanması test p deki kadar hızlı yağ yakamaz ama daha çok kütle koyar(yada daha az kaybeder) yağ yakarken 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
holyland, 1 dakika önce yazdı:

test p kullanacak kütle yokki iyi olmuş test e kullanması test p deki kadar hızlı yağ yakamaz ama daha çok kütle koyar(yada daha az kaybeder) yağ yakarken 

Bilgiler için teşekkür ederim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137

746F7909-3196-44D6-9951-0373EEDDF65F.thumb.png.e18e736c035f2d4069d0a57e006118b3.pngF39B4C45-0C75-4706-99D3-C8215A55A2D9.thumb.png.1673a28311197296ead2d31375999c7a.pngEEE2C280-AC6B-42F0-91EF-4AFC56A7404B.thumb.jpeg.3ca7b4bdb62d9ab48d721ecef5a79272.jpegC793D4C0-7877-40B6-B2C0-70E7065FC91B.thumb.png.e94009c73bff0077297191bcf11aa6aa.pngGüncel form ve kür ortası tahlillerim. Bilgili hocalarimdan yorumlarini bekliyorum. Herkese saglikli gunler.

96806F66-24B4-4C72-8571-BD03E0CC5E10.png

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    736
gymibo, 07.08.2022 - 19:24 yazdı:

Herkese selamlar,sağlıklı günler diliyorum. Umarım her şey hayatınızda yolundadır. :)

 

Sevgili abilerim,kardeşlerim,ablalarım ilk kürüm başlıkta ismi geçen ilaçlardan oluşuyor. Testo iran,masteron SP,HGH Fragmentte desteği platformdan sağlandı. Kendimi motive etmek,güncel gelişimimi ve değişimimi anlık güncellemek ve ayrıca bir eksiğim varsa sizlerden duymak için bu günlüğü oluşturuyorum.

Günlük beslenmem karbonhidrat olmadan tüketmek üzere. Sürecim zorlu geçiyor özellikle nöbetlerde gerçekten çok zorlanıyorum fakat sanırım o güzel günlere kavuşmama az kaldı. Haftada 500 testo,4 ml masteron,günlük insülin iğnesinde 10 yere kadar HGH Fragment ve 20 mg yohimbe kullanıyorum. Henüz kürün başındayım. Ağırlık idmanlarım oldukça sert ve yıpratıcı geçiyor,kardiyoları sabah aç karnına ağırlık çalışmalarını akşam yapıyorum.

Başlığa ekstra olarak M***f**t salonlarında aldırdığım kür başı kilo ve yağ oranı (gerçek değil fakat sonra ki ölçümlerimde baz alabileceğim bir değer olması için) ekliyorum. Ağustos sonlarına doğru kürün ortası olarak yeni ölçümü ekleyeceğim.

Herkese hayırlı sağlıklı ve sporlu günler diliyorum,görselleri bırakıyorum :) Yorum yapacak tüm hocalarıma şimdiden teşekkürler.

KÜR ÖNCESİ

62efe589a08ae_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_08.thumb.jpeg.31621fb9c55c5d056468d7c8d11167a7.jpeg

62efe5aa999c8_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_08(2).thumb.jpeg.2745ab26cec54a56b589df8511cd48a4.jpeg

62efe5b96fc3f_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_08(1).thumb.jpeg.bb80c5b83a9a152a82c121def092c44c.jpeg

 

62efe5c46ed90_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_09.thumb.jpeg.e0ce6b28bb1e5a4004bc6ed433abd499.jpeg

KÜR 2.HAFTA GİRİŞİ

62efe5d2823c3_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(1).thumb.jpeg.3c00b355d46dc810e98a58cba758029d.jpeg,

62efe5f791712_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(2).thumb.jpeg.dd2fc9f486aa5d97554f93a4e027b27e.jpeg62efe66fe3d01_WhatsAppImage2022-08-07at19_08_10.thumb.jpeg.ca1f93daab26ba8ed9f39ab7e173cade.jpeg

62efe62a763f2_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(3).thumb.jpeg.5bbc70e5aa66ccb15de4d58ca5b2a533.jpeg

62efe638a367c_WhatsAppImage2022-08-07at19_08.09(4).thumb.jpeg.1cae2e3b652fc7e29366737322aa328c.jpeg

62efe69df05ae_WhatsAppImage2022-08-07at19_15_27.thumb.jpeg.34978eb594d7f300d1aa54c827a4edc4.jpeg

Konu düzenli aralıklarla güncellenecektir.

Çook ağır kür başlangıç için ne kadar verimli kullanabilirsin ne kadar kazanç sağlasın süpheli hele ki düşük kalori aldığını söyledin zaten bu ilaç kombiniyle ortalama bir kalori alanda kas kütlesi kazanacağın için yağ yakıp daha hızlı ilerleyeceğini düşünüyorum ama ilaç kombini vs çok ağır olmuş başarılar. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
Leepriest35, 1 dakika önce yazdı:

Çook ağır kür başlangıç için ne kadar verimli kullanabilirsin ne kadar kazanç sağlasın süpheli hele ki düşük kalori aldığını söyledin zaten bu ilaç kombiniyle ortalama bir kalori alanda kas kütlesi kazanacağın için yağ yakıp daha hızlı ilerleyeceğini düşünüyorum ama ilaç kombini vs çok ağır olmuş başarılar. 

Değerli yorumlariniz icin tesekkur ederim hocam,peki sizin sahsi oneriniz nedir mevcut durumda?

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    736
gymibo, Şimdi yazdı:

Değerli yorumlariniz icin tesekkur ederim hocam,peki sizin sahsi oneriniz nedir mevcut durumda?

Sadece testesteron Tabikide yağ yakıp hayal ettiğin vucud için bu kadar vucudunu yormaya gerek yok onemli olan antrenman düzeni kaslarını çalıştırmayı öğrenmen ve Tabikide istikrar ve beslenme gereksiz ağır olmuş vucudun verimli tepki vericeğini sanmıyorum bu kadar ilaca 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
Leepriest35, 2 dakika önce yazdı:

Sadece testesteron Tabikide yağ yakıp hayal ettiğin vucud için bu kadar vucudunu yormaya gerek yok onemli olan antrenman düzeni kaslarını çalıştırmayı öğrenmen ve Tabikide istikrar ve beslenme gereksiz ağır olmuş vucudun verimli tepki vericeğini sanmıyorum bu kadar ilaca 

Teşekkürler,süreç devam ediyor sonuclarini hep beraber gorelim hocam :) saglikli gunler diliyorum

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
bulentaycan, 10 dakika önce yazdı:

süreci heyecanla bekliyorum

Güzel yorumunuz için teşekkürler hocam konuyu güncel tutacagim surekli :) saglikli gunler 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.553

Kaslarını korumak için anabolikler+protein ağırlıklı beslenme ve düzenli uyku...

Yağ yakmak için, 14-15 saatlik açlık, yohimbine+clenbuterol veya benzeri işlevde termojenik+metabolizmayı hızlandırmak için tiromel...

Antrenman çeşiti, kardiyo bisiklet ve her türden terletici spor...

Günde 2 ana öğün yapılmalı ara öğün gerekiyorsa protein bar gibi bir şeyle geçiştirilebilir...

Kalori hesabı muhakkak yapılmalı ve uygulanmalı.

Bu süreçte her tür termojenik, içinde kreatin olmayan preworkout, kafein kullanılabilir...

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
metinav, 2 dakika önce yazdı:

Kaslarını korumak için anabolikler+protein ağırlıklı beslenme ve düzenli uyku...

Yağ yakmak için, 14-15 saatlik açlık, yohimbine+clenbuterol veya benzeri işlevde termojenik+metabolizmayı hızlandırmak için tiromel...

Antrenman çeşiti, kardiyo bisiklet ve her türden terletici spor...

Günde 2 ana öğün yapılmalı ara öğün gerekiyorsa protein bar gibi bir şeyle geçiştirilebilir...

Kalori hesabı muhakkak yapılmalı ve uygulanmalı.

Bu süreçte her tür termojenik, içinde kreatin olmayan preworkout, kafein kullanılabilir...

Degerli yorumunuz icin tesekkur ederim hocam, 24 saatte tek ogun bazen 1.5 ogun yiyorum 350-400 gram tavuk ve bol yesillikli salata. Whey takviyesine yeni basladim normalde ara vermistim,bcaa kullanimina basladim. Minimum 8 saat uyuyorum,kardiyolar 1 saat bol tempolu ve sabah ac karnina oluyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Delice    140
metinav, 6 dakika önce yazdı:

içinde kreatin olmayan preworkout

Hocam neden özellikle kreatin olmayan pre-workout tavsiye ettiniz? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.553
Delice, 4 saat önce yazdı:

Hocam neden özellikle kreatin olmayan pre-workout tavsiye ettiniz? 

Su tutuyor kaslarda, suyla beraber glikojen de...

gymibo, 4 saat önce yazdı:

Degerli yorumunuz icin tesekkur ederim hocam, 24 saatte tek ogun bazen 1.5 ogun yiyorum 350-400 gram tavuk ve bol yesillikli salata. Whey takviyesine yeni basladim normalde ara vermistim,bcaa kullanimina basladim. Minimum 8 saat uyuyorum,kardiyolar 1 saat bol tempolu ve sabah ac karnina oluyor.

Herkesin bünyesi farklı tepki vermekte fakat, bence 2 öğün yap.Sabah-öğlen öğünüyle, akşam öğünü olsun.Bu süreç 24 saatin 1/4 lük kısmını kapsarsa harika olur...

Kalori hesabı makrolarda nasıl yapılır internette bol miktarda bilgi var.Beslenmeni kolaylaştırmak için sabit yapabilirsin.Sabah hep yumurta, akşam da tavuk pilav gibi...Böylece hesaplaması kolay olur ve fazla almazsın...

Çalışıyorsan günde bir antrenman yeterli.Aşırı da vucuduna yük stres yükleme, bu sefer kaslarını korumak güçleşir...

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    637
Preworkout, 07.08.2022 - 20:04 yazdı:

uzun esterli testesteronlar bulk için daha verimli.Kısa esterde definasyon için çok verimli.

Uzun esterde mg ve ilaç enjeksiyon sıklığı doğru ayarlanırsa östrojeni kontrol altına almak daha kolay oluyor. Üstüne de belli bir miktar aromatizeyi engelleyen arimidex, aromisin veya steroid olarak masteron gibi ilaçları kullandığın zaman östrojeni çok rahat kontol altına alabiliyorsun o yüzden normal birinin eğer kısa süreli yapmayacaksa uzun esterle definasyon yapması bana göre daha mantıklı. Hem ekonomik olarak daha hesaplı oluyor.

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gymibo    137
hectordoyle, 3 dakika önce yazdı:

Uzun esterde mg ve ilaç enjeksiyon sıklığı doğru ayarlanırsa östrojeni kontrol altına almak daha kolay oluyor. Üstüne de belli bir miktar aromatizeyi engelleyen arimidex, aromisin veya steroid olarak masteron gibi ilaçları kullandığın zaman östrojeni çok rahat kontol altına alabiliyorsun o yüzden normal birinin eğer kısa süreli yapmayacaksa uzun esterle definasyon yapması bana göre daha mantıklı. Hem ekonomik olarak daha hesaplı oluyor.

Değerli bilgiler için tesekkur ederim🙏🏻

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    884
gymibo, 51 dakika önce yazdı:

Konuyu guncelleme amacli atiyorum :)

Güzel değişmişsin. 

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
holyland    321

normal insanlara göre iyi olmuş ama keşke test e girp recomp yapsaydın kas kütlen az

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: havabukucu
      Herkese merhaba saygılar testo enanthate 250 mg kürümün 9.haftasındayım bir diyetisyenle anlaşıp beslenme programı çıkarttım ama programda azar azar kaçamaklar yapabileceğimi söyledi bir rivayete göre kürde beslenme önemli değilmiş bu doğru mu bana aşırı saçma geldiği için soruyorum. 
    • Yazan: Jonturk
      Merhaba arkadaşlar,
      Kişisel özelliklerim:
      42 yaşındayım. 1.78 cm boyunda. 94 kg. Gençlik yıllarım olan 25 yaşındayken:
      DecaDroboloin Primobolan Kürü yapmıştım 6 hafta boyunca. 2017'den beri doğal şekilde sporumu yapıyorum. O zamanlar pct böyle bilinen, uygulanan bir yöntem değildi pek haliyle sorunda yaşamamıştık, verimde almıştık o dönem. Haftada 3 gün antrenman ile bu süreci desteklemiştim. Daha sonra 2017 yılında evlendim.  Bu durum spora tekrar dönmemede  vesile oldu. Fakat ben Troid hastasıyım arkadaşlar (aileden gelen, genetik bir durum) 
      Şimdi ise doktor kontrolünde sustanon uygulaması yapıyorum. 2. dozu aldım fakat herhangi bir pozitif etki görebildiğimi düşünmüyorum an itibarı ile. Yarın tekrar doktora gideceğim çünkü 2. enjeksiyondan sonra beni davet etmişti. (Muhtemelen doz yükseltecek). 
      Size sormak istediğim sustanonun faydası olur mu?
      Bende ne tür değişikliklere sebep olur sustanon?
      Şimdiden katkılarınız için teşekkürler.
    • Yazan: FatChicken
      Trenbolone kürü sonrası pct yapmadan only testo devam edilir mi?
    • Yazan: toronto21
      Merhaba sevgili abilerim ilk kür planları yapıyorum 2 aydır bilgi birikimim olmadan acele hareket etmek istemiyorum her şeyin başı sağlık bildiğiniz gibi. Serbest TESTO sonuçlarını alamadım gittiğim hastanede yoktu. Doğal kan sonuçlarım nasıl bir düşüklük var mı? fikirleriniz için teşekkür ederim.
      Kür plânlamam:
      Testo bolde dianabol Vücut ölçülerim:
      boy 183 kilo 79 Diğer test sonuçlarım henüz sisteme düşmedi düştüğünde buraya ekleyeceğim.
      @Diver @rastlantisal @otopsicikedi @SPECTRE
       

    • Yazan: ozgur32
      Herkese merhaba,
      23 yaşındayım. doğal olarak bu sporu elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum.
      Daha önce 1-2 yıl uğraşmıştım ve bir süre ara vermek zorunda kaldım. Yeniden başladım. Ancak size danışmak istediğim sıkıntım şu. Spora yeniden başlamadan fazla suyumu ve ödemimi atayım diye vücuduma ciddi anlamda kısıtlı kalori sokarak yani tabiri caizse şok diyetler uyguladım. 2 hafta kadar yaptım ve yaklaşık 10 kg kadar attım ancak nedense bi anda kg vermem durdu,10 gün kadar. Daha sonra bunun doğru olmadığını düşünüp protein yağ ve karb dengesi kurarak (180 gr p, 60gr y, 90 gr k ) bir beslenme programı hazırladım ancak yaklaşık 1-1.5 aydır hala kg veremiyorum. görüntüm de değişmiyor. Beslenme ve antrenman olarak yanlış yaptığım bir nokta olduğunu düşünmüyorum. Bir kaç kişiden grenade markasının thermo detonator isimli ürün tavsiyesini aldım ve sipariş ettim onu da kullanmayı düşünüyorum. 
      Şu an aktif olarak:
      boyum 1.86 kilo 105 yağ oranı %23 Kullandığım takviyeler:
      c vitamini d vitami multivitamin omega3 zma arginine whey

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×