Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

umutcndeniz

Evde spor ve bir sorum

Önerilen İletiler

umutcndeniz    0

Arkadaşlar 1. Sorum

yeni işe girdim ağır sanayide calışıyorum eve gelince yorgunluktan spora gitmeye hal kalmıyor gidemiyorum sizce bu spora engel bişeymi gitmemek yada evdemi calışsam evde olmazmı olursa alet edevat olarak ne almam lazım ve hangi hareketler yapılabilir tavsiye alabilirmiyim..

 

2. Sorum

Bizim işyerinde 48 yaşında bir abi var hem kaslı hem parçalı ve damarlı kolları var dikkatimi çekti hiç spor ve diyet yapmamasına rağmen nasıl böyle olabiliyor ağır işte calıştıgı içinmi yoksa genetikmi acaba merak ettım.

 

Şimdiden teşekkür ederim iyi günler dilerim.

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Larues    5
gönderildi (düzenlendi)
umutcndeniz, 57 dakika önce yazdı:

Arkadaşlar 1. Sorum

yeni işe girdim ağır sanayide calışıyorum eve gelince yorgunluktan spora gitmeye hal kalmıyor gidemiyorum sizce bu spora engel bişeymi gitmemek yada evdemi calışsam evde olmazmı olursa alet edevat olarak ne almam lazım ve hangi hareketler yapılabilir tavsiye alabilirmiyim..

 

2. Sorum

Bizim işyerinde 48 yaşında bir abi var hem kaslı hem parçalı ve damarlı kolları var dikkatimi çekti hiç spor ve diyet yapmamasına rağmen nasıl böyle olabiliyor ağır işte calıştıgı içinmi yoksa genetikmi acaba merak ettım.

 

Şimdiden teşekkür ederim iyi günler dilerim.

 

Evde spor yaparsın ama  o hayalindeki hafif kaslı parçalı vücuduna geç ulaşırsın Çünkü fitness dediğin spor ekipmansız olarak yapılacak bir spor değil pek ölçü alamazsın. fakat çok iyi kuvvet idmanı yapabilirsin nizami olacak şekilde barfiks bench dips şınav lunge şeklinde ( dövüşçülerin ve performans sporcularının çoğu bu şekilde çalışır ) setli gittiğin sürece sağlam vücudun olur görüntü olarak Kilo almanla birlikte biraz zamanla tişörtten görünür vücuda ulaşırsın 

tarihinde Larues tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
agfitness    1.017
umutcndeniz, 22.06.2022 - 21:28 yazdı:

Arkadaşlar 1. Sorum

yeni işe girdim ağır sanayide calışıyorum eve gelince yorgunluktan spora gitmeye hal kalmıyor gidemiyorum sizce bu spora engel bişeymi gitmemek yada evdemi calışsam evde olmazmı olursa alet edevat olarak ne almam lazım ve hangi hareketler yapılabilir tavsiye alabilirmiyim..

 

2. Sorum

Bizim işyerinde 48 yaşında bir abi var hem kaslı hem parçalı ve damarlı kolları var dikkatimi çekti hiç spor ve diyet yapmamasına rağmen nasıl böyle olabiliyor ağır işte calıştıgı içinmi yoksa genetikmi acaba merak ettım.

 

Şimdiden teşekkür ederim iyi günler dilerim.

 

İnsan istedikten sonra her zaman alternatif bir çözüm vardır. Spor salonundaki etkiyi alamazsın çünkü o etki için ağır ekipmanlardan olması gerekiyor, fakat belirli bir seviyeye kadar gayet iyi gelişim de sağlayabilirsin daha önceden bu konuda aşağıdaki konuyu açmıştım gir bak ekipmanlarını al başla. Bir sıfırdan her zaman üstündür ;)

Sağlıklı sporlar…

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine başlamayınız.
×