Bulk kürü

[turki_healer 0]

Arkadaşlar boyum 177 kilom 70, hafif spor yapıyorum çünkü zamanım yok. Günde yaklaşık 1 saat salonda oluyorum.

 

Kaslı bir vücut hayalim yok ama ne kadar kilo alırsam alayım ince yapılı olmaktan kurtulamıyorum. Önerebileceğiniz, göbeksiz hacim aldıran bir kür var mıdır? Önceden teşekkürler.

[Barinyo 50]

Merhaba

Kilo sınırını uzun zaman doğru ve yeterli şekilde aşamayan kişilerin en son başvurduğu yöntem anabolikler oluyor. Eğer sizde doğru ve yeterli işler sonucunda vücudunuzda istediğiniz değişikliği yaşayamadıysanız bu noktada karar size kalıyor. Seçeceğiniz kür konusunda deneyimli üyeler size yardımcı olacaktır fakat alacağınız kilonun kaç kilo olacağı nerelerinize etki edeceğini beslenmeniz belirleyecektir. Ayrıca kullanacağınız ürünlerin kalitesini ve güvenilirliğine dikkat edin...

Umarım dilediğiniz sonuçları alırsınız.

23 Nisan, 2022 tarihinde Barinyo tarafından düzenlendi

[hikmetb 59]

Günde 1 saat, full split düzen için gayet yeterli hatta neredeyse fazla bile. 1 saat içerisinde kası yeterli uyarabilir ve hipertrofiyi tetikleyebilirsin. 

Kürden önce spor ve beslenmeni düzene koymanı öneririm. Emin ol idmanını değiştirmediğin sürece ve kendi tabirinle 'hafif' çalışmaya kürdeykende devam edersen büyük ihtimal define olman dışında bir katkısı olmaz

İdmanları sertleştirmeye işiniz gereğiyse veya başka bir sebebi var ve illede kür kullanıcam diyorsanız en mantıklı kür benim aklıma testo primo geliyor. En azından protein sentezini arttırır, aldığınız kaloriyide yükseltirseniz ortalama 16-20 hafta sonunda ayna karşısında net sonucu almış olursunuz

23 Nisan, 2022 tarihinde hikmetb tarafından düzenlendi

[holyland 321]

bence tek yada çift bölge çalışması daha mantıklı, 1 2 hareket yapsa ve hareketleri hafif yapsa bile yetiştirme ihtimali çok az full body i özellikle akşam gidiyorsa

 

[Battlefield 5]

1 sene gidin. Düzenli bir şekilde. Beslenmenize dikkat ettikten sonra vücut gelişecektir muhakkak.