Sizce hangi bölgem geri kalmış formum nasıl

[Arda16 3]

Merhabalar stereoid kullanmadım sadece mk677 kullanmıştım sizce formum nasıl 90kg im hangi bölgem geri ne tavsiye edersiniz 

   

[Poyraz Babayiğit 39]

Herşey güzel bence kütle almaya devam etmelisin temiz şekilde başarılar 

[Arda16 3]

Poyraz Babayiğit, 5 saat önce yazdı:

Herşey güzel bence kütle almaya devam etmelisin temiz şekilde başarılar 

Teşekkür ederim belw ölçüm 92 yağ oranım %18 alt karın da biraz göbek var sence yağ mı yakiyim bulka devam mı ediyim şuan 90kgim yaza kadar 100 olmayı düşünüyorum 

[Poyraz Babayiğit 39]

Arda16, 8 saat önce yazdı:

Teşekkür ederim belw ölçüm 92 yağ oranım %18 alt karın da biraz göbek var sence yağ mı yakiyim bulka devam mı ediyim şuan 90kgim yaza kadar 100 olmayı düşünüyorum 

Yağ oranının yüzde 18 olduğunu düşünmüyorum.

[Arda16 3]

Poyraz Babayiğit, 2 saat önce yazdı:

Yağ oranının yüzde 18 olduğunu düşünmüyorum.

Neden dahami yüksektir dahami azdır

[Poyraz Babayiğit 39]

Daha azdır

[Arda16 3]

Poyraz Babayiğit, 20 dakika önce yazdı:

Daha azdır

Bel ölçüm 92  boyun 41 %18 çıkıyor

[Askabar 884]

Arda16, 21 saat önce yazdı:

Merhabalar stereoid kullanmadım sadece mk677 kullanmıştım sizce formum nasıl 90kg im hangi bölgem geri ne tavsiye edersiniz 

Foruma göre kollar trapezler ufak gibi bacaklar kapalı olduğu için bişey diyemem. Bence biraz diyet yapıp yağ oranını 12-13 kere düşür hem daha temiz görünürsün hemde eksik bölgelerin dana net belli olur. Sonrasında temiz büyümek daha mantıklı bu halde büyürsen daha da yağlanırsın bence 

[Arda16 3]

Askabar, 8 dakika önce yazdı:

Foruma göre kollar trapezler ufak gibi bacaklar kapalı olduğu için bişey diyemem. Bence biraz diyet yapıp yağ oranını 12-13 kere düşür hem daha temiz görünürsün hemde eksik bölgelerin dana net belli olur. Sonrasında temiz büyümek daha mantıklı bu halde büyürsen daha da yağlanırsın bence 

Kolum 40cm normalde fotoğrafta küçük çıkmış trapezlerim evet zayıf yorumun için teşekkür ederim