Uzun bulk kürü sonrasi definasyon

[Askabar 884]

MERHABALAR Arkadaşlar suan 20 haftlık bolde - testo E kürünün 14 haftasındayım. Bu Kürü 20 haftaya tamamlayıp peşine pct yapmadan direkt definasyon kürü yapabilirmiyim ?

Haftalık 500 Testo E 400 Bolde alıyorum. Belki bu haftadan sonra haftalık 200 deca Ekleyebiliirm forma göre. (Deca eklersem testoyu 500den 750 ye çekecem.)

[herobalkess123 0]

Merhaba,

Sorunuza cevap veremeyeceğim mazur görün ama, nasıl bir değişim oldu 14 haftalık süreçte, kaç kiloydunuz kaç kiloya çıktınız vücutta nasıl bir değişim oldu? Bilgilendirebilme imkanınız varsa ben ve benim gibi amatör arkadaşlara yol gösterebilir.

Saygılarımla,

[rastlantisal 5.330]

Askabar, 6 saat önce yazdı:

MERHABALAR Arkadaşlar suan 20 haftlık bolde - testo E kürünün 14 haftasındayım. Bu Kürü 20 haftaya tamamlayıp peşine pct yapmadan direkt definasyon kürü yapabilirmiyim ?

Haftalık 500 Testo E 400 Bolde alıyorum. Belki bu haftadan sonra haftalık 200 deca Ekleyebiliirm forma göre. (Deca eklersem testoyu 500den 750 ye çekecem.)

Yapabilirsin. Bunda bir sakınca yok. Hatta peşi sıra küre gireceksen definasyon yapmamalısın. Arada bir ay vs olacaksa testosteronla kürleri birbirine bağlayabilirsiniz.

[Askabar 884]

rastlantisal, 10 saat önce yazdı:

Yapabilirsin. Bunda bir sakınca yok. Hatta peşi sıra küre gireceksen definasyon yapmamalısın. Arada bir ay vs olacaksa testosteronla kürleri birbirine bağlayabilirsiniz.

Araya 3-4 hafta koyup ufak bi dinlenme yapabilirim o zman

[rastlantisal 5.330]

Askabar, 55 dakika önce yazdı:

Araya 3-4 hafta koyup ufak bi dinlenme yapabilirim o zman

Tabi. Genelde de böyle yapıyorlar. 

[Mickey 789]

Askabar, 1 saat önce yazdı:

Araya 3-4 hafta koyup ufak bi dinlenme yapabilirim o zman

Blast and cruise. Ara dönemde testoyu yarı yarıya düşürebilirsin. Kür geçmişini bilmiyorum ama şu an için sana 3-4 hafta yeter ancak uzun ve ağır blast dönemlerinden sonra özellikle bolde ve nor19 grubu beraber kullanıldıysa bu süreyi 6-8 haftaya kadar çıkarmak lazım. Reseptör açabilmek ve en azından anabolizanların vücuttan atımını sağlamak amacıyla. Yine cruise döneminde kan bağışında bulunarak artan kırmızı kan hücrelerini azaltmak ileriki kürlerinde büyük fayda getirir. Bu dönemde yine beslenmeyi biraz çeşitlendirip sulu (ama yağsız olacak) Türk yemeklerine yönelebilirsin. Yine bol yeşillikli limonlu alkali bir beslenme. Tabi protein ve karbonhidratı gözeterek. Mesela kurufasulye pilav cacık turşu (turşu bol probiyotik barındırır sindirim için müthiştir) yedin ama protein eksik hemen yanında güzel aromalı bir protein shake yapıp eksiği bu şekilde kapatabilirsin. İdmanların genelde pump antrenmanları şeklinde olmalı fazla zorlanmamalı. Cruise un son haftası bir kan testi yaptırıp yeni küre öyle başlamanı tavsiye ederim. Özellikle burada böbrek karaciğer tiroid fonksiyonlarını öğrenmek lazım.

[Askabar 884]

Mickey, 2 saat önce yazdı:

Blast and cruise. Ara dönemde testoyu yarı yarıya düşürebilirsin. Kür geçmişini bilmiyorum ama şu an için sana 3-4 hafta yeter ancak uzun ve ağır blast dönemlerinden sonra özellikle bolde ve nor19 grubu beraber kullanıldıysa bu süreyi 6-8 haftaya kadar çıkarmak lazım. Reseptör açabilmek ve en azından anabolizanların vücuttan atımını sağlamak amacıyla. Yine cruise döneminde kan bağışında bulunarak artan kırmızı kan hücrelerini azaltmak ileriki kürlerinde büyük fayda getirir. Bu dönemde yine beslenmeyi biraz çeşitlendirip sulu (ama yağsız olacak) Türk yemeklerine yönelebilirsin. Yine bol yeşillikli limonlu alkali bir beslenme. Tabi protein ve karbonhidratı gözeterek. Mesela kurufasulye pilav cacık turşu (turşu bol probiyotik barındırır sindirim için müthiştir) yedin ama protein eksik hemen yanında güzel aromalı bir protein shake yapıp eksiği bu şekilde kapatabilirsin. İdmanların genelde pump antrenmanları şeklinde olmalı fazla zorlanmamalı. Cruise un son haftası bir kan testi yaptırıp yeni küre öyle başlamanı tavsiye ederim. Özellikle burada böbrek karaciğer tiroid fonksiyonlarını öğrenmek lazım.

kür geçmişim yok. ilk kürümdeyim 110 kilo %18-19 yağ oranım var 186 cm. bu hafta kürüme deca ekleyip öyle devam edecem yeni düzenim şu şekilde olacak.
pts- 250 testo E 200 bolde 
çrşm - 500 Testo E 200 Bolde
cuma - 400 Deca

3 günde 1 tablet arimidex haftada 1 tane cabaser almayı düşünüyorum.
belki günde 2 tablet proviron  koruyucu vs aynı şekilde tutmayı planlıyorum.

[Askabar 884]

rastlantisal, 3 saat önce yazdı:

Tabi. Genelde de böyle yapıyorlar. 

Teşekkür ederim. İlk kürüm olduğu için biraz yabancıyım sürece