Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Yakup58

Yediğim şeyler sadece göbek çıkarıyor neden ?

Önerilen İletiler

Yakup58    6

merhaba hocalarım kardeşlerim abilerim benim şöyle bi sorunum var ne yesem yiyeyim sadece göbek çıkıyor kol bacak ince kalıyor vücuda oranla ektomorf bir yapım var göbek bi kaç saat sonra da gidiyor neden olabilir acaba göbek giderken tüm vücuda mı yayılıyor yoksa göbekle beraber kilo da gidiyor mu boy 1.79 kilo 71 2 aylık sustanon kürü bitti 250 mg sustanon 100 mg primobolan 62 den 71 e cıkabildim 2 ayda beslenme programım ise

sabah 5 yumurta 200 gr cici bebe

öğlen 150 gr pirinç 150 gr göğüs

akşam 150 gr pirinç 150 gr göğüs

yatmadan önce 5 yumurta 250 gr lor peyniri omlet yapıyorum

cevaplar için şimdiden teşekkürler

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Yakup58    6
Emrahtkty, 10 dakika önce yazdı:

Cicibebe ne alaka? Şeker bombası

kalorisi karbonhidratı  yüksek ve yemesi rahat diye tercih ediyorum acaba onu kesmelimiyim hocam ?

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.394
Yakup58, 12 dakika önce yazdı:

kalorisi karbonhidratı  yüksek ve yemesi rahat diye tercih ediyorum acaba onu kesmelimiyim hocam ?

Tabi kş sporcu beslenmesinde yeri yok bana göre 

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.527

Göbeğin yemekle şişmesi ve bir kaç saat sonra normale dönmesi zaten normal bir şey değil mi ?

Yersin göbeğin biraz şişer, sindirirsin düzelir. Eğer sindirim ile ilgili şikayetlerin var ise, bol probiyotik tüketip bağırsak florandaki yararlı bakterileri arttırmayı deneyebilirsin.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

antrenman sonrası haftada 1 saate tekabül edecek şekilde kardiyo ekle örnek 20 şer dakikadan haftada 3 gün eder ve cici bebeyide çıkarıp yulaf ekleyebilirsin 100 gram sindirim sorunun varsa 10 gram zeytin yağı içebilirsin aç karnına 

tarihinde kosovalı147 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Equipoise    332

250mg sustanonu nasıl dozajlıyosun çok merak ediyorum. Sinirleniyorum şöyle şeyler gördükçe. Hiç mi araştırmaz bir insan

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    5.220
Emrahtkty, 15 saat önce yazdı:

Cicibebe ne alaka? Şeker bombası

Cicibebeyi sadece gerçekten kilo almakta zorlanana insanlara tavsiye ediyorum. İçine biraz da tahin dökerek gerçek kalori bombasına çevirebiliyorsun. Bu tipte insanlar için şeker vs çok kıymetli olmuyor çünkü adam ne yerse yesin kilo alamıyor. Bunu bizzat yaşadım. 

Rahmetli Profesör Dr. Ahmet Aydın'ın (Taş Devri Diyeti kitabının yazarıdır) beslenme forumunda bu konuyu çok konuştuk. Benim metabolizmamdaki insanlar için söylediği tek şey normal normların bizde pek geçerli olmadığı ve ne bulursak yememiz gerektiği. Korkunç yemek yiyerek 175 boy 52 kilo idim işte hesap et.

Başlığı açan arkadaşın boy kilo oranında pek bir anormallik yok. Cicibebe yemesine gerekte yok. Üstelik slimfat dedikleri vücut tipine sahip. Yani kiloyu direk göbekten alıyorsa şekerle muhabbetini temelli kesmesi lazım. Hatta enerji alımı için alınan karbonhitrat ve yağ olayını, sağlıklı yağlar lehine bir miktar kaydırabilirsin. 

Her besin her vücutta aynı etkiyi yaratmıyor. Sen deneyerek sana en uygun karbonhitratı bulacaksın. 

Ayrıca süt temelli besinlerden komple uzaklaş.

@Yakup58

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×