Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Emrahtkty

Testo-deca-anapolon

Önerilen İletiler

hectordoyle    454
gönderildi (düzenlendi)
Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Selamlar, son formum pumpsuz bomboş adele bir süredir karb almıyorum eklemlerim çok ağrı tapmaya başladı özellikle sporda veya yolda kalflarım direk şişmeye başladı yürümek istemiyorum artık o derece bi kıvama geldim malesef öneriniz varsa bu konuda dinlerim seve seve artık antrenmanlarda bile ölü gibiyim :) @metinav Metin abi sence sorun ne bu durumda? 
 

Form ; https://streamable.com/oyfjs1

Haftada 1 karb yüklemesi yapabilirsin bence. Sodyum-potasyum dengesi de önemli. Onun dışında şuan ne yaparsan yap ölü gibi hissediceksin çünkü karbonhidrat almıyorsun. O bulk formundan bu forma gelebilmen gerçekten takdire şayan tekrardan helal olsun valla :D Definasyon sürecinde kaçıncı haftadan sonra işler hızlanmaya başladı sende? 

tarihinde hectordoyle tarafından düzenlendi
  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Emrahtkty    1.036
hectordoyle, 3 dakika önce yazdı:

Haftada 1 karb yüklemesi yapabilirsin bence. Sodyum-potasyum dengesi de önemli. Onun dışında şuan ne yaparsan yap ölü gibi hissediceksin çünkü karbonhidrat almıyorsun. O bulk formundan bu forma gelebilmen gerçekten takdire şayan tekrardan helal olsun valla :D Definasyon sürecinde kaçıncı haftadan sonra işler hızlanmaya başladı sende? 

6.haftadan sonra hızlandı suan 2 hafta daha boş adele gidicem amacım iyice adeleyi boşaltmak ve yarısmacıların rebound dönemi diye tabir ettikleri yarışma sonrası dönemi yapıcam bununla ilgili baya podcast dinledim en çok kas kazanılan dönem tabi abur cubur yemeden düzgün karb yüklenirse amacım o

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    454
Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

6.haftadan sonra hızlandı suan 2 hafta daha boş adele gidicem amacım iyice adeleyi boşaltmak ve yarısmacıların rebound dönemi diye tabir ettikleri yarışma sonrası dönemi yapıcam bununla ilgili baya podcast dinledim en çok kas kazanılan dönem tabi abur cubur yemeden düzgün karb yüklenirse amacım o

Benim de önümüzdeki 5 hafta boyunca ilk 2 hafta 150 pirinç, sonraki hafta 100, sonra 50 ve 0 pirinç şeklinde definasyon yapmak gibi bir hedefim var. Kardiyo konusunda nasıl bir yol çizdin peki? Normalde haftada 5 gün okula gidiyorum ve okuldan eve döndükten sonra garanti 10k adım atmış oluyorum. Sonrasında spor sonrası min 35-40 dk yokuş yukarı kardiyo yapıp bitiriyorum. Karbı böyle düşürürsem kardiyoyu pek fazla arttırmama gerek kalmaz diye düşünüyorum sen ne diyorsun?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
hectordoyle, 2 dakika önce yazdı:

Benim de önümüzdeki 5 hafta boyunca ilk 2 hafta 150 pirinç, sonraki hafta 100, sonra 50 ve 0 pirinç şeklinde definasyon yapmak gibi bir hedefim var. Kardiyo konusunda nasıl bir yol çizdin peki? Normalde haftada 5 gün okula gidiyorum ve okuldan eve döndükten sonra garanti 10k adım atmış oluyorum. Sonrasında spor sonrası min 35-40 dk yokuş yukarı kardiyo yapıp bitiriyorum. Karbı böyle düşürürsem kardiyoyu pek fazla arttırmama gerek kalmaz diye düşünüyorum sen ne diyorsun?

ben de 10 K attım günlük neredeyse ama onu hiç hesaba katmadım karb düştükçe 5 dk kardiyo ekledim 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    2.972
Emrahtkty, 16 saat önce yazdı:

Selamlar, son formum pumpsuz bomboş adele bir süredir karb almıyorum eklemlerim çok ağrı tapmaya başladı özellikle sporda veya yolda kalflarım direk şişmeye başladı yürümek istemiyorum artık o derece bi kıvama geldim malesef öneriniz varsa bu konuda dinlerim seve seve artık antrenmanlarda bile ölü gibiyim :) @metinav Metin abi sence sorun ne bu durumda? 
 

Form ; https://streamable.com/oyfjs1

Formun gayet iyi olmuş, kutlarım.Belin incecik ve omuzlar hemen göze çarpıyor :)

Karbonhidrat uzun süre çok düşük tutulmamalı.İlk insanlardan itibaren metabolizmamız tahıllara ve kabuklu yemişleri tüketmeye adapte olmuş ve bu bilgi genlerimize kadar işlemiş durumda.Bu noktada dalgalı bir rejim tercih edilmeli bana göre...

Kas güçsüzlüğü yorgunluğu krampları ve hemen pump olma durumları hatırlarsanız trenbolon kürlerinde yaşanıyor :) Sebebi dokulardaki glikojeni harcamak ve ortaya çıkan atıkların fazla birikmesi ve yük oluşturması...

İlk akla gelen elektrolit dengesizliği ve depoların boşalmış olması...Ne kadar kötü olursa olsun olay en sonunda beyinde algılamada bitiyor.Yoklukta kıtlıkta bile hayatta kalabilecek bir yapımız var.

Omega 3, glutamin, glisin, taurin, magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum vb. faydası olabilir ağrı ve elektrolit dengesi için.Su miktarını da iyi ayarlamak lazım.

Onun dışında bu şekilde ağrı sızı engeline rağmen daha da devam etmek istiyorsan beynini aldatman gerekir :) İsteksizliğin çoğu beyinsel ve hissel plasebo özelliktedir.Bunu aşmak için daha güçlü uyaranlardan destek almak gerekebilir.

  • Beğen 1
  • Teşekkürler 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
metinav, 53 dakika önce yazdı:

Formun gayet iyi olmuş, kutlarım.Belin incecik ve omuzlar hemen göze çarpıyor :)

Karbonhidrat uzun süre çok düşük tutulmamalı.İlk insanlardan itibaren metabolizmamız tahıllara ve kabuklu yemişleri tüketmeye adapte olmuş ve bu bilgi genlerimize kadar işlemiş durumda.Bu noktada dalgalı bir rejim tercih edilmeli bana göre...

Kas güçsüzlüğü yorgunluğu krampları ve hemen pump olma durumları hatırlarsanız trenbolon kürlerinde yaşanıyor :) Sebebi dokulardaki glikojeni harcamak ve ortaya çıkan atıkların fazla birikmesi ve yük oluşturması...

İlk akla gelen elektrolit dengesizliği ve depoların boşalmış olması...Ne kadar kötü olursa olsun olay en sonunda beyinde algılamada bitiyor.Yoklukta kıtlıkta bile hayatta kalabilecek bir yapımız var.

Omega 3, glutamin, glisin, taurin, magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum vb. faydası olabilir ağrı ve elektrolit dengesi için.Su miktarını da iyi ayarlamak lazım.

Onun dışında bu şekilde ağrı sızı engeline rağmen daha da devam etmek istiyorsan beynini aldatman gerekir :) İsteksizliğin çoğu beyinsel ve hissel plasebo özelliktedir.Bunu aşmak için daha güçlü uyaranlardan destek almak gerekebilir.

Çok teşekkürler Metin abicim şimdi kafama daha da iyi oturdu bazı şeyler ellerine sağlık 🙏

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    1.099

Emrah zarganalıktan buralara iyi geldin gerçekten :) Yaza bomba gibi gireceksin belli ki. Başarıların daim olsun.

  • Beğen 1
  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
Rdm, 3 dakika önce yazdı:

Emrah zarganalıktan buralara iyi geldin gerçekten :) Yaza bomba gibi gireceksin belli ki. Başarıların daim olsun.

Teşekkürler abi 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty, 20 saat önce yazdı:

Selamlar, son formum pumpsuz bomboş adele bir süredir karb almıyorum eklemlerim çok ağrı tapmaya başladı özellikle sporda veya yolda kalflarım direk şişmeye başladı yürümek istemiyorum artık o derece bi kıvama geldim malesef öneriniz varsa bu konuda dinlerim seve seve artık antrenmanlarda bile ölü gibiyim :) @metinav Metin abi sence sorun ne bu durumda? 
 

Form ; https://streamable.com/oyfjs1

Dostum shop yapıyorsun sanırım profil resminde omuz başınla bu videodaki çok  garip 

07B0D0C7-8665-49DC-8A6F-812BD92A88EE.jpeg

  • Haha 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
kiralonline06, 19 dakika önce yazdı:

Dostum shop yapıyorsun sanırım profil resminde omuz başınla bu videodaki çok  garip 

Biri ön kamera biri arka kamera birisinde telefon havada duruyor elimde birisinde yerde nasıl kafa yaşıyorsunuz anlamıyorum sizi cidden yazmadan önce biraz mantıklı düşünerek yazın kalbinizi kurmak istemiyorum da harbiden be birader :(  

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    268
kiralonline06, 3 saat önce yazdı:

Dostum shop yapıyorsun sanırım profil resminde omuz başınla bu videodaki çok  garip 

Böyle omuz başı olunca insanın Shop sanılıyor. @Emrahtkty şimdi başlasam ne zaman böyle olurum. :) 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
Askabar, 2 dakika önce yazdı:

Böyle omuz başı olunca insanın Shop sanılıyor. @Emrahtkty şimdi başlasam ne zaman böyle olurum. :) 

Estağfurıllah kardeşim daha iyisi senin olur insallah azimli bi insansın konularını takip ediyorum kafana takılan bisey olursa seve seve yardımcı olurum 🙏

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty, 12 saat önce yazdı:

Biri ön kamera biri arka kamera birisinde telefon havada duruyor elimde birisinde yerde nasıl kafa yaşıyorsunuz anlamıyorum sizi cidden yazmadan önce biraz mantıklı düşünerek yazın kalbinizi kurmak istemiyorum da harbiden be birader :(  

Hahaha ya şaka mısın sen tamam en iyi sizsiniz şu aynada duruşuna bak attığın formlara bak ahaha valla helal olsun tamam 

  • Şaşkın 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
kiralonline06, Bir saat önce yazdı:

Hahaha ya şaka mısın sen tamam en iyi sizsiniz şu aynada duruşuna bak attığın formlara bak ahaha valla helal olsun tamam 

daha iyisini senden bekliyorum en kısa sürede not aldım seni 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    1.966

Emrah çok yol aldın ve bunu tertemiz yaptın. Belinin ince olması çok büyük avantaj. Omuzlardaki shop efsane zaten :D :D :D :D

Kollarda lens olmalı :D

 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Emrah çok yol aldın ve bunu tertemiz yaptın. Belinin ince olması çok büyük avantaj. Omuzlardaki shop efsane zaten :D :D :D :D

Kollarda lens olmalı :D

 

Hahahah sağol abi sorma ya artık saldım laf anlatmıyorum 😂

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    1.099
kiralonline06, 3 saat önce yazdı:

Hahaha ya şaka mısın sen tamam en iyi sizsiniz şu aynada duruşuna bak attığın formlara bak ahaha valla helal olsun tamam 

Kral online, gerisi offline. Psikolojik olarak seni kötü etkilemeyelim kral kardeş.

 Bizler photoshop'u kusursuz kullananlar derneği üyesiyiz. Yolla fotoğraflarını hallederiz.

  • Haha 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Berkay57    11

Dostum merakla takipteyim on numara gelişiyorsun profil resmindeki yerden video çeksen adele daha belirgin olur 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
Berkay57, 8 dakika önce yazdı:

Dostum merakla takipteyim on numara gelişiyorsun profil resmindeki yerden video çeksen adele daha belirgin olur 

Sağolasın dostum dikkate alırım 🙏

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036

Form güncellemesi 0 karbdan 150 gram karba çıktım belimde 2 cm daha incelme oldu 74 cm şuan :) diyet sonrası rebound dönemi adına 21 gün böyle bir süreç izleyeceğim 5-6 haftalık only testo ile cruise dönemi geçirip biraz dinlenicem belki daha da uzun tutabilirim süreyi bu formu yaz sonuna kadar taşımayı hedefliyorum yeni off sezonda insulin deneyimleyebilme ihtimalim de var duruma göre yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum herkese iyi forumlar.. 

Link ; https://streamable.com/on7uh3

  • Beğen 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    1.966
Emrahtkty, 3 dakika önce yazdı:

Form güncellemesi 0 karbdan 150 gram karba çıktım belimde 2 cm daha incelme oldu 74 cm şuan :) diyet sonrası rebound dönemi adına 21 gün böyle bir süreç izleyeceğim 5-6 haftalık only testo ile cruise dönemi geçirip biraz dinlenicem belki daha da uzun tutabilirim süreyi bu formu yaz sonuna kadar taşımayı hedefliyorum yeni off sezonda insulin deneyimleyebilme ihtimalim de var duruma göre yorum ve tavsiyelerinizi bekliyorum herkese iyi forumlar.. 

Link ; https://streamable.com/on7uh3

Bence de taşı. Genç adamsın. Onca emek verdin. Biraz plajların tadını çıkar emeğinin sonucu ile ;)

Formun şahane oldu. 74cm bel ölçüsü ise mükemmel. Genetik çok şey bu sporda be :)

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
rastlantisal, 57 dakika önce yazdı:

Bence de taşı. Genç adamsın. Onca emek verdin. Biraz plajların tadını çıkar emeğinin sonucu ile ;)

Formun şahane oldu. 74cm bel ölçüsü ise mükemmel. Genetik çok şey bu sporda be :)

Hahahah valla tatil planı olmasa yüklenicem yemeğe abi de işte tutmaya çalışıyoruz formu :) 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    454

Kanka sen gerçekten çok iyi oldun ya tebrik ederim. @rastlantisal abim ve senin izinden gidip uzun süreli bulk yaptıktan sonra sert bir cut yapıcam. İyi motivasyon kaynağı oldunuz bana gerçekten :D 

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emrahtkty    1.036
hectordoyle, Bir saat önce yazdı:

Kanka sen gerçekten çok iyi oldun ya tebrik ederim. @rastlantisal abim ve senin izinden gidip uzun süreli bulk yaptıktan sonra sert bir cut yapıcam. İyi motivasyon kaynağı oldunuz bana gerçekten :D 

Kesinlikle sağlam kütlen yoksa kütlene güvenmiyorsan define olmaya çalışma hiç 

  • Beğen 1
  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine başlamayınız.
×