Clenbuterol ve yağ yakımı

[Miyostatinsizgoril 1]

merhabalar boyum 178 93 kiloyum yağ oranım yüzde 18 civarı clenbuterol kullanmayı düşünüyorum sizce ekstra yapmam gerekenler nedir yardımcı olursanız sevinirim

[rastlantisal 5.345]

Merhabalar.

Boynunuzun en kalın yerinden, belinizin en ince yerinden mezura ile ölçüp buraya yazar mısınız? Yağ oranınızı doğru hesaplarsak doğru tavsiyeler de gelir.

[yasings81 69]

Miyostatinsizgoril, 2 saat önce yazdı:

merhabalar boyum 178 93 kiloyum yağ oranım yüzde 18 civarı clenbuterol kullanmayı düşünüyorum sizce ekstra yapmam gerekenler nedir yardımcı olursanız sevinirim

 

Yağ oranınızın yüzde 18 olduğuna emin misiniz ? 

[LifteR 12]

Yağ oranın %18'in üstünde maalesef. Bu kadar yüksek yağ oranında clen vb stimulantlara ihtiyacın yok. Sadece yemeği azaltıp biraz kardiyo yaparak hızlıca zayıflarsın. Çok yavaşladığı yerde eklemek istersen olur. Bu kadar yağlıyken gereksiz, zaten çok çaba sarf etmeden hızlıca kilo vereceksin. 

[Miyostatinsizgoril 1]

rastlantisal, 17 saat önce yazdı:

Merhabalar.

Boynunuzun en kalın yerinden, belinizin en ince yerinden mezura ile ölçüp buraya yazar mısınız? Yağ oranınızı doğru hesaplarsak doğru tavsiyeler de gelir.

boyun 41 bel 92

[rastlantisal 5.345]

Miyostatinsizgoril, 50 dakika önce yazdı:

boyun 41 bel 92

Yağ oranı %20. Demek ki alt yapı sağlam. Yani genişliğiniz yağdan ziyada altyapıdaki kastan. Sadece üzeri yağ ile kaplı. 

Bu zayıflama kürünü bir atımlık cephane gibi düşün. Yerinde olsam biraz diyet + spor ile yağ oranımı %16 civarına çekip öyle kullanırdım. Vardığın nokta daha tatminkar olacaktır. %20den %16ya düşmek zor değil.

Saygılarımla.

[Emrah 1.409]

İnternette ki yağ ölçüm sonuçları doğru değil malesef %7 yağ oranı çıkarıyor bana  

[rastlantisal 5.345]

Emrahtkty, 4 dakika önce yazdı:

İnternette ki yağ ölçüm sonuçları doğru değil malesef %7 yağ oranı çıkarıyor bana  

Mezura ile ölçüm Amerikan Deniz Kuvvetlerinin çok çok uzun yıllar kullandığı ve hata oranı en düşük olan ölçü sistemi. Sende de pek yağ yok zaten

[Emrah 1.409]

rastlantisal, 3 dakika önce yazdı:

Mezura ile ölçüm Amerikan Deniz Kuvvetlerinin çok çok uzun yıllar kullandığı ve hata oranı en düşük olan ölçü sistemi. Sende de pek yağ yok zaten

Öyle de yine de %7 az yani tabi ki ben de bel ölçüsü ile ilerliyorum her zaman