Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Asaletim

Minimum kas kayıplı steroidsiz definisyon planım

Önerilen İletiler

Asaletim    645

Selamün aleyküm hocalarım 

Natürel olarak yaklaşık 1 yıldır clean bulk yapıyorum , 2500 kaloriyle başlamıştım 3900-4000 gördüm , yağ oranım %18, boy 180 kilo 88 şuan , önceki konularımdan biliyorsunuz zaten . Şimdi hafif kalori kısıp kaloriyi 3500-3600 e çektim , daha yavaş kilo alarak devam ediyorum . Planlarıma göre Martın ortasında bulkun zirvesini göreceğim .

Plan:

ilk haftalar aynı kalori ama haftanın 3 günü  sabah aç karnına 40 dk normal tempo bisiklet eklenecek .

3. Hafta kalori kısma başlangıcı ; 3500 den kalori 3000 e düşecek ve kalori sadece carbtan kisilacak.

!!Her hafta ,Haftalık kilo da azalma 500 Gr - 1 kilo civarından az ise carb daha da kısılacak .

4. Hafta Burak hocadan sr9009 alınıp günlük 15 mg kullanım başlayacak .

6-7. Hafta carb çok daha azalacağı için günlük 30mg efedrine başlanacak 

8. Hafta sr9009 20mg ya çıkarılacak , ventolin veya bricanly başlanacak .

10.hafta sr9009 kesilecek , bricanly veya ventolin dozu arttirilacak .

11. Hafta 1 bir gün sıfır karb bir gün yüksek karb şeklinde carb cycling uygulanacak 

12. Hafta(son hafta) , son 2 gün sıfır carb alınacak ve son gün carb yüklemesi yapılıp zirve form görülecek.

Kabataslak plan nasıl hocalarım ?

Cardarine düşünmüyorum çünkü bilimsel araştırmalar da ailesinde genetik olarak kanser olan insanlar da kanser yapma riski görülmüş , bizim aile maalesef kanser genetiği taşıyor , korktum o yüzden .

Clen düşünmüyorum , onun yerine bricanly veya ventolin düşünüyorum , evet yağ yakıcı değiller ama  kanda taşınan besin ve oksijen miktarını arttırdığı için kaslar da yıkımı büyük ölçüde onledikleri gözlemlenmiş. Sizce ventolin mi bricanly mi ?

Planım da hatalar neler ?

@metinav @Wh00 @Feng

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Vural2    990

Benim fikrim definisyon konusunda acele etmemen.Vücudunu makina gibi düşün herşeyi dene. Yavaş yavaş düşür carbı kaloriyi ta ki vücudun fazla yağlanmadan sulanmadan ufak ufak kazanım sağladığını görene kadar.Vücudun için en iyisini bulduğun zaman orda kal devam et.Bu şekilde yavaş bir gelişim izleyeceksin ama kesinlikle kazandığın kas kaliteli gözükecektir.Bu kısıma kadar geldiğinde tekrar konuşuruz.Bu konularda acele etmemen gerektiğini en iyi sen bilirsin kral.

tarihinde Vural2 tarafından düzenlendi
  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Asaletim    645
Vural2, 4 dakika önce yazdı:

Benim fikrim definisyon konusunda acele etmemen.Vücudunu makina gibi düşün herşeyi dene. Yavaş yavaş düşür carbı kaloriyi ta ki vücudun fazla yağlanmadan sulanmadan ufak ufak kazanım sağladığını görene kadar.Vücudun için en iyisini bulduğun zaman orda kal devam et.Bu şekilde yavaş bir gelişim izleyeceksin ama kesinlikle kazandığın kas kaliteli gözükecektir.Bu kısıma kadar geldiğinde tekrar konuşuruz.Bu konularda acele etmemen gerektiğini en iyi sen bilirsin kral.

Çok Haklısın reis de , yaza six packli girmek istiyorum , 500 Gr civarı kas kaybına razıyım , ondan sonra dediğin gibi çok temiz büyüyerek damarları kaybetmeden büyümek istiyorum . 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    632

Sana tavsiyem sr9009 yerine gw-501516 (cardarine)  alman çünkü sr9009 un yarılanma ömrü az ve gün içinde daha sık dozla alman gerekir, cardarine de böyle bir durum yok yarılanma ömrü sr9009 a göre daha uzun ve daha az sıklıkla alırsın. Zaten ikisi de yüksek ihtimal 1 şişesinde 30ml ilaç olur atıyorum günde 3-4 defa sr9009 alırsan ortalama 8-10 gün gider ama cardarine de 1 ya da 2 defa alsan 15-20 gün civarı gider. 

 

Ayrıca cardarine in kanser yapma potansiyeli olması için alınması gereken dozun 20 ile 50 katı gibi bir dozda alman gerekebilir ki kanser yapsın, ama böyle bir endişen varsa yine de sen bilirsin

tarihinde hectordoyle tarafından düzenlendi
  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Asaletim    645
hectordoyle, 5 dakika önce yazdı:

Sana tavsiyem sr9009 yerine gw-501516 (cardarine)  alman çünkü sr9009 un yarılanma ömrü az ve gün içinde daha sık dozla alman gerekir, cardarine de böyle bir durum yok yarılanma ömrü sr9009 a göre daha uzun ve daha az sıklıkla alırsın. Zaten ikisi de yüksek ihtimal 1 şişesinde 30ml ilaç olur atıyorum günde 3-4 defa sr9009 alırsan ortalama 8-10 gün gider ama cardarine de 1 ya da 2 defa alsan 15-20 gün civarı gider. 

 

Ayrıca cardarine in kanser yapma potansiyeli olması için alınması gereken dozun 20 ile 50 katı gibi bir dozda alman gerekebilir ki kanser yapsın, ama böyle bir endişen varsa yine de sen bilirsin

Cardarine + sr9009 aynı anda ne düşünüyorsun hocam 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    632
Asaletim, 2 dakika önce yazdı:

Cardarine + sr9009 aynı anda ne düşünüyorsun hocam 

Çok daha iyi olur böyle

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Asaletim    645
hectordoyle, 38 dakika önce yazdı:

Çok daha iyi olur böyle

İkisi farklı reseptörlere bağlaniyorlar yani ?

Demek istedigim şey hocam mesela danabol varken turinabol saçma olur ikisi benzer işlevleri yapıyorlar çünkü .

Sr9009 ile cardarine farklı işlevleri mi var 

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
hectordoyle    632

Çalışma mekanizmaları farklı ancak sonuç aynı, ikisi de yağ yakımını ve dayanıklılığı arttıran ilaçlar

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Asaletim    645
hectordoyle, 1 dakika önce yazdı:

Çalışma mekanizmaları farklı ancak sonuç aynı, ikisi de yağ yakımını ve dayanıklılığı arttıran ilaçlar

Sağol knk vaktini ayırdığın için :)

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Wh00    149
Asaletim, 3 saat önce yazdı:

Selamün aleyküm hocalarım 

Natürel olarak yaklaşık 1 yıldır clean bulk yapıyorum , 2500 kaloriyle başlamıştım 3900-4000 gördüm , yağ oranım %18, boy 180 kilo 88 şuan , önceki konularımdan biliyorsunuz zaten . Şimdi hafif kalori kısıp kaloriyi 3500-3600 e çektim , daha yavaş kilo alarak devam ediyorum . Planlarıma göre Martın ortasında bulkun zirvesini göreceğim .

Plan:

ilk haftalar aynı kalori ama haftanın 3 günü  sabah aç karnına 40 dk normal tempo bisiklet eklenecek .

3. Hafta kalori kısma başlangıcı ; 3500 den kalori 3000 e düşecek ve kalori sadece carbtan kisilacak.

!!Her hafta ,Haftalık kilo da azalma 500 Gr - 1 kilo civarından az ise carb daha da kısılacak .

4. Hafta Burak hocadan sr9009 alınıp günlük 15 mg kullanım başlayacak .

6-7. Hafta carb çok daha azalacağı için günlük 30mg efedrine başlanacak 

8. Hafta sr9009 20mg ya çıkarılacak , ventolin veya bricanly başlanacak .

10.hafta sr9009 kesilecek , bricanly veya ventolin dozu arttirilacak .

11. Hafta 1 bir gün sıfır karb bir gün yüksek karb şeklinde carb cycling uygulanacak 

12. Hafta(son hafta) , son 2 gün sıfır carb alınacak ve son gün carb yüklemesi yapılıp zirve form görülecek.

Kabataslak plan nasıl hocalarım ?

Cardarine düşünmüyorum çünkü bilimsel araştırmalar da ailesinde genetik olarak kanser olan insanlar da kanser yapma riski görülmüş , bizim aile maalesef kanser genetiği taşıyor , korktum o yüzden .

Clen düşünmüyorum , onun yerine bricanly veya ventolin düşünüyorum , evet yağ yakıcı değiller ama  kanda taşınan besin ve oksijen miktarını arttırdığı için kaslar da yıkımı büyük ölçüde onledikleri gözlemlenmiş. Sizce ventolin mi bricanly mi ?

Planım da hatalar neler ?

@metinav @Wh00 @Feng

Sr900 ve cardinare daha iyi olur. 
 

Carb cylingi 0 ve yüksek yapmak yerine haftalık karbonhidratına bakıp ona göre günlere bölüp biraz düşük ve biraz yüksek olarak ayarlayabilirsin. Ama şimdiden planlamak çok doğru olmayabilir, tepki alamadığın zaman carb cyling deneyebilirsin.

 

Son hafta için 0 carb 2 gün yetmeyebilir, yetse bile düşündüğün etkiyi alamayabilirsin. 0karb glikojen depolarını boşaltmaktır, iki günde boşalmayabilir. Mantık olarak doğru, yüklemeden sonra max forma ulaşılmak istenir, ama bu max form için su ve sodyum yüklemesi gibi derideki suyu boşaltmak, vücuttaki suyu kasa aktarmak gibi birbirine bağlı protokoller uygulanır. 

Hedefin güzel, sarmsların yanına bi oxan eklersen çok daha iyi bir sonuç alabilirsin

 

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Asaletim    645
Wh00, 11 dakika önce yazdı:

Sr900 ve cardinare daha iyi olur. 
 

Carb cylingi 0 ve yüksek yapmak yerine haftalık karbonhidratına bakıp ona göre günlere bölüp biraz düşük ve biraz yüksek olarak ayarlayabilirsin. Ama şimdiden planlamak çok doğru olmayabilir, tepki alamadığın zaman carb cyling deneyebilirsin.

 

Son hafta için 0 carb 2 gün yetmeyebilir, yetse bile düşündüğün etkiyi alamayabilirsin. 0karb glikojen depolarını boşaltmaktır, iki günde boşalmayabilir. Mantık olarak doğru, yüklemeden sonra max forma ulaşılmak istenir, ama bu max form için su ve sodyum yüklemesi gibi derideki suyu boşaltmak, vücuttaki suyu kasa aktarmak gibi birbirine bağlı protokoller uygulanır. 

Hedefin güzel, sarmsların yanına bi oxan eklersen çok daha iyi bir sonuç alabilirsin

 

Tamamdır hocam o zaman örneğin totalde haftalık 750 Gr carb alıcam diyelim , bir gün 50 bir gün 150 şeklinde yapıcam carb cyclingi okey. Değerleri attım o zaman düzenlerim tepkiye göre .

 

Son hafta 0 carbı 4-5 dayanabildigim güne kadar çıkarırım , sonra da carb tuz su yuklerim dediğiniz gibi .

Teşekkürler :)

 

tarihinde Asaletim tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Muro9078    24

Bende definasyondayım bende kütlem eksilsin istemiyorum tamda bütçem kısıtlı sizce tek başına sr9009 kullanmalımıyım

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Muro9078    24
Wh00, Bir saat önce yazdı:

Sr900 ve cardinare daha iyi olur. 
 

Carb cylingi 0 ve yüksek yapmak yerine haftalık karbonhidratına bakıp ona göre günlere bölüp biraz düşük ve biraz yüksek olarak ayarlayabilirsin. Ama şimdiden planlamak çok doğru olmayabilir, tepki alamadığın zaman carb cyling deneyebilirsin.

 

Son hafta için 0 carb 2 gün yetmeyebilir, yetse bile düşündüğün etkiyi alamayabilirsin. 0karb glikojen depolarını boşaltmaktır, iki günde boşalmayabilir. Mantık olarak doğru, yüklemeden sonra max forma ulaşılmak istenir, ama bu max form için su ve sodyum yüklemesi gibi derideki suyu boşaltmak, vücuttaki suyu kasa aktarmak gibi birbirine bağlı protokoller uygulanır. 

Hedefin güzel, sarmsların yanına bi oxan eklersen çok daha iyi bir sonuç alabilirsin

 

Nedersin hocam tek başına sr9009 a

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Rheiwa
      Merhaba,
      24 yaşındayım ve SARM kullanmak istiyorum fakat Türkiye'de de orijinal zor bulunuyor galiba. Bu yüzden orijinal SARMs nasıl temin edebilirim? Sol altta ki wp butonundan ORIJINAL SARM temin etme imkanım var mı? Varsa ortalama mk677 fiyatı nedir. Baktım ama fiyat göremedim, birde son olarak;
      GrimLabs Ruthless dolu mu?  instagram satıcıları var bu marka ürünleri Amerika'dan yani orijinal satıcıdan temin ettiğini söylüyor sizce nedir ne değildir? Ortalama fiyatı 60-62 dolar (60cap) yaklaşık 2100-2300 arası satıyor bahsettiğim hesap.
    • Yazan: Nynex
      Arkadaşlar merhaba,
      Bir arkadaşımdan bana 3 şişe sarm geldi (damla şeklinde) benelux parma diye bir markanın.
      Birisi mk-677 Birisi lgd-4033 Diğeride rad-150 Arkadaş bunları gönderdi ama hangisini ne ölçüde ,nasıl kullanacağım hakkında hiç bir fikrim yok yardımcı olursanız sevinirim. Ayrıca testo enanthate + boldenone kürümde 4.haftama yeni girdim aynı zamanda bu sarm larıda kullansam iyimi olur yoksa gereksiz mi bilemedim? 
    • Yazan: ufukbelli.06
      Merhaba arkadaşlar,
      76 kg 174 boy 1900 kalori alıyorum. Tiromel+L Karnitine kullanıyorum yanına Broksin ekledim ve günlük kaç mg almam gerekir? 
    • Yazan: Halo0619
      Arkadaşlar cümleten selamlar. Sorum şu, bu site her ne kadar steroid üzerine kurulu olsada, steroid veya haricinde bizi kardiyovasküler sporlarda arşa çıkartacak yorulmamızı en aza indirecek veya yorulmamızı engelleyecek, takviyeler, steroidler veya ilaçlar nelerdir. Kardiyovasküler sporlardan kastım. Futbol, Maraton Koşusu , Güreş, Mma, Yüzmek, Amerikan futbolu gibi. Cevaplayan herkese teşekkürler. 
    • Yazan: TheExecutioner
      Efedrin(0.05g)  Caffeine(200mg) Aspirin(100mg) Üçlüsünü yağ yakımı için kullanıp verim alan oldu mu ? Günde 3 kere yemeklerden önce içilmesi tavsiye ediliyor.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×