Body building (vücut geliştirme) nedir?

[_NEMO_ 12]

selamlar 

bu forumda vücut geliştirme branşına yıllarını vermiş üyelerden, daha dün başlamış üyelere kadar geniş bir yelpaze var. ancak herkesin bu branşta bulduğu şey aynı mı? bu spora başlayacak kişiler ne bulacaklar ? kendinizden pay biçerek

vücut geliştirme sporunun size ifade ettiği şeyi lütfen yazar mısınız?

teşekkürler

[Asaletim 644]

Hem ağırlık kaldırırken hem de yemek yerken acı çekmekten zevk alırsın , yarın yiyeceğin 400 Gr carb 180 protein 70 yağın hesabını bir önceki geceden yaparsın , gyme giderken gym kapısını görünce en sevdiği oyuncağı eline verilmiş bir çocuk kadar mutlu olursun . 

[boss41 52]

Seviyoruz bu ilk çağ zihniyetini , savaşçı atalarımızın o kanlı acılı adrenalin dolu hayatta kalma mücadelesini . Güvenliğin ve hakimiyetin barbarlıkla kazanıldığı zamanlardaki öldürdükçe güçlendikçe korkusuzlaşan atalarımızın savaşçı ruhunu kanlarımızda taşıyoruz . 

Bence bu sporda gerçekleştirdiğimiz tüm rutinleri ve bize kattıklarını bu yüzden bu kadar içselleştiriyor ve istemedende olsa bağımlı hale geliyoruz bu gerçek manada dna larımıza kodlanmış bir gerçek . Bu yüzdendir ki o salona girdiğimizde kendimizi evimizde yada ait olduğumuz yerde hissediyoruz diyelim yani burada bir aidiyet duygusu var . Bu savaşçı ruhu baskın şekilde kanında taşıyanlar bu sporda iyi veya kötü biryerlere geliyorlar . 

[hectordoyle 562]

Kendi fiziksel özelliklerini tanımak ve sana verilmiş bu potansiyeli ortaya çıkarmaktır bence vücut geliştirme.

[AS1L 218]

_NEMO_, 4 saat önce yazdı:

selamlar 

bu forumda vücut geliştirme branşına yıllarını vermiş üyelerden, daha dün başlamış üyelere kadar geniş bir yelpaze var. ancak herkesin bu branşta bulduğu şey aynı mı? bu spora başlayacak kişiler ne bulacaklar ? kendinizden pay biçerek

vücut geliştirme sporunun size ifade ettiği şeyi lütfen yazar mısınız?

teşekkürler

Benim spor felsefem de Body Building sağlıksız olarak görüyorum. Body Building temelinde kas gelişimi olduğu için kardiyovasküler (kalp/damar) sağlığı göz ardı edildiği düşüncesindeyim. 10 parmağı geçmicek insanları dışında Body Building çok yanlış anlaşılıyor mesela temiz beslenmeden tek tip antrenman (sadece max ağırlık kaldırma) stili ile hem sağlıksız gelişme hem max ağırlıkta sakatlanma ihtimali daha fazladır. Body Building değilde insanların Fitness yönelmesi taraftayım. Fitness'ın kelime karşılığı sağlıklı olmak veya formda kalmaktır. Amacı da aynen kelime anlamında belirtildiği gibi sağlıklı ve zinde olmak için belirli aletlerle veya aletsiz olarak yapılan hareketleri düzenli bir şekilde yapmaktır. Vücut geliştirme sporu ile arasındaki çok benzerlik olduğu düşüncesi yanlıştır.

[Mhmt38 210]

Bence bb salondaki 20 yılı devirmiş hocaların yaptığı spor. Hafif ayva göbeği 50 cm kollar. Ayı gibi vücut.  Deli gibi ağırlık kaldırmalar. Ama o formu buraya atsa eleştirilir. Bizim yaptığımız fitness mı denir ne denir. Çok daha soft. Karın kası var ama tişört giyince kimse spor bile yaptığı anlaşılmaz. Ben eskileri örnek alıyorum. 😂

[Semih Erarslan 997]

_NEMO_, 6 saat önce yazdı:

selamlar 

bu forumda vücut geliştirme branşına yıllarını vermiş üyelerden, daha dün başlamış üyelere kadar geniş bir yelpaze var. ancak herkesin bu branşta bulduğu şey aynı mı? bu spora başlayacak kişiler ne bulacaklar ? kendinizden pay biçerek

vücut geliştirme sporunun size ifade ettiği şeyi lütfen yazar mısınız?

teşekkürler

GÜÇ, KUDRET, ASALET. 

[_NEMO_ 12]

püf noktası eğlenmek her spor dalında olduğu gibi gymde de eğlenebilmek gerekir yoksa devamlılık zor. yani basketbol, futbol, yüzme, eskrim, voleybol, tenis, boks... yaparken skor yapamayan sporcu devamlılık sağlayamayacağı gibi, vg yaparken de durum aynı diye düşünüyorum. ancak vg de skor vücut ölçüleri/kaldırılan 1RM miktarı bu bağlamda maç uzun sürüyor 😅 sabır ve mücadele işi. ancak yediğiniz içtiğinizin bu kadar direkt etkili olduğu bir branş ben tecrübe etmedim ve vücudunuzu -daha- estetik bir forma sokan bir spor bilmiyorum. ayrıca beslenme konusunda kesinlikle bir uzmana dönüşüyorsunuz ve her gün vücudumuzu laboratuvar ortamında (gym) teste tabi tutabiliyorsunuz ve zamanla vücudunuzda olanları hissedebilecek düzeye geliyorsunuz ötesi sadece ruhunuzun kıyafeti olarak baktığınız vücudu sahiplenmeye başlıyorsunuz...