Ilk kür - testo p. masteron, oxa

[Montrey 0]

Merhabalar,

En sonunda bir küre başladım. Testo. P, Masteron, Oxa küründeyim.

İlk 4 hafta;

- 100mg Testo p., 2güne1, 300mg/hafta

- 100mg Masteron, 2güne1, 300mg/hafta

- 30mg oxa kullanıyorum.

İlerleyen zamanlarda testo p.'yi arttıracağım. Şu an ilk haftam doldu.

Antremanları sert yapıyorum. Her antremanda 2 bölge girmeye çalışıyorum. 

Sormak istediğim bir soru var. Ne kadar araştırsam da emin olamıyorum. Boy 1.90, kilo 97, 3 senedir naturel ilerliyordum. Haftanın 6 günü antreman+kardio yapıyorum. Günlük almam gereken kalori miktarı yaklaşık olarak nedir? Kalori eksiği oluşturmam lazım diye biliyorum ve öyle de yapıyorum ama ilk hafta kilomda oynama olmadı. 1Hafta içinde ilaçlar etki eder mi zannetmiyorum ama sanki adelelerim sertleşmeye başladı. Peki kalori fazlası alsam bu kürden ne gibi sonuçlar beklemem gerekir?

Bir de geceleri yatarken vücudumdan su boşalıyormuş gibi terliyorum, uykuya dalmam da çok zorlaştı ve grip gibi oluyorum zaman zaman. Acaba yetersiz beslenme belirtileri olabilir mi?

İlerlemeleri buradan yazmayı düşünüyorum. vakit bulunca resim de eklemek isterim.

Teşekkürler.

[Montrey 0]

Teşekkür ederim cevap için. Milk Thistle, b12, nac600, calsium magnesium zinc ve kiraz sapı-mısır püskülü-karahindiba-ısırgan otu karışımı çayı alıyorum hergün. Günlük'te min. 4-5lt su alımım var. Yeterli olur mu? Yoksa kesin al dediğiniz başka ürünler de var mı?