Protein

[Wh00 149]

Emrahtkty, 2 dakika önce yazdı:

Senle ortak dili konuşmamız güzel ortayı bulduysak, 3.kişiye gelirsek @agfitness benim her konuda iletişimde olduğum bir abi zaten yorum yapması buraya gayet normal, forumda genel olarak büyük insanlar bir elin parmağını geçmeyecek kadar olduğu icin ağırlık olarak genç arkadaşlar mevcut.Ağız alışkanlığı ile böyle bişey söylemiş olabilir ki gayet normal bu zaten, bence sen bi tık kompleks yaptın hiç gerek yok kimse gerilmesin boştan boşa @agfitness iyidir boş adam değildir yani boşa konuşmaz bir bilgisi yoksa yardımcı olmaya çalışır.

Kompleks genç arkadaşlarımız gibi cümleler kuran ve söylediklerine muhalefet olanlarla tartışanda  olur, benim bi kompleksim yok. sadece üslup, saygı benim için önemli, senin abin olabilir senin ondan yaşca küçük olabilirsin bu aranızda bir konu benle ilgili değil. 
 

Boş veya dolu olması önemli değil, sadece dolu bilgilerini doğru yerde doğru konulara doğru üslup ile kullanması gerekiyor

Şimdi ağız alışkanlığı diye herkes kendi alışık olduğu şekilde konuşsa formda neler çıkar ortaya

Konu biraz saptı, görüşlerim yukardaki gibidir, görüşlerime göre cevap gelirse konuşup tartışabilirim ama yazmadığım birşeyi yazmışım gibi genel ve temel bilgiler yazıcak arkadaşlara cevap veremeyeceğim

Hadi  benden bu kadar 🙏

[aakyez 25]

Emrahtkty, 10 saat önce yazdı:

Doğruluk payın var fakat kürdeyken daha da çok yorarsın böbreğini.Tekrar söylüyorum protein büyütmez sadece onarır büyüten karbonhidrat.

kaslar zaten onarılarak büyür.  protein kasların büyüyüp gelişmesinde olmazsa olmazdır. senin 100 gram kasında örneğin yaklaşık 21 gram protein 10 gram yağ 0 gram karbonhidrat bulunur. karbonhidrat enerji kaynağıdır. kasların büyümesinde de sadece su tutarak kası büyük gösterebilir.

[Emrah 1.409]

aakyez, 3 dakika önce yazdı:

kaslar zaten onarılarak büyür.  protein kasların büyüyüp gelişmesinde olmazsa olmazdır. senin 100 gram kasında örneğin yaklaşık 21 gram protein 10 gram yağ 0 gram karbonhidrat bulunur. karbonhidrat enerji kaynağıdır. kasların büyümesinde de sadece su tutarak kası büyük gösterebilir.

Ben protein olmadan da kas büyür diye bişey söyledim de haberim mi yok?