Merhaba,test sonuçları şubat ayına ait aslında daha erken başlayacaktık ama durumlar bildiğiniz gibi olunca erteledik salonların açılmasıyla hem güç hem de form olarak şuan kendimi iyi hissediyorum motivasyon yerinde iken başlayalım dedik  Burak hocamın yönlendirmeleriyle iyi ve vermli bir süreç geçireceğime inanıyorum burak hoca tekrardan test yaptırmana gerek yok demişti o süreçte extra birşey kullanılmadı zaten, kür ün 4. hafta ortası ve pct öncesi/sonrası yaptırıcam şuan için güncel formu yükledim özellikle bacaklara ağırlık vermek istiyorum tek handikap boy ona da yapacak birşey yok beslenme planlaması konusuna yabancı değilim ancak ilk kür için antrenman ve beslenme olarak tavsiyeniz olursa denerim.İlk 2 hafta 250 enantat/200 bolde eylül itibari ile 13 hafta 500 enantat/400 bolde şeklinde devam edicez kür içindeki test sonuçlarına göre extra birşey kullanırsam paylaşırım şuan için vitamin,omega 3 ve nac600 kullanıyorum herkese iyi forumlar.(KG 66/KOL 38/BEL 82 CM)