Podyuma çıkmak

[kagan 0]

Arkadaşlar merhaba 6 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum hayalim milli sporcu olmak ama ilaç konusunda çok araştırsamda hep geri durdum o riskleri göze alamadım. Büyüme hormonu kullanmak istemiyorum kendi kas kütlemi arttırıp definasyon dönemi atletik fizikten podyuma çıkabilmek için kurumaya ihtiyacım var minimum seviyede bir kür işimi görür mü standart kürler gibi ağır etkileri olur mu veya pct gerektirir mi

 

Not: şuanda bulktayım görselleri bıraktım yorumunuzu bekliyorum

[blader06 14]

Amaç derece almaksa atletik fizik bile gözüne basit gelmesin ama podyuma çıkayım dersen nerdeyse sokaktan geçen adam bile çıkabilir.Bu işte 75-80 kg podyuma çıkan adam normalde 90-95 kg geziyor %10-12 yağ oranı ile.Kurumak ciddi boyutta ölçü hacim kaybettirir.3-4 yıl başarılı kür geçmişinden sonra türkiye şampiyonu olabiliyorsa bir adam bu çok kısa sürede ulaşılmış bir başarı sayılır.Bildiğin tam anlamıyla bir kür planına girmen lazım.Özellikle definasyon dönemi gh kullanmak çok gerekli bir durum hem yağ yakıyım hem kası diri tutayım diyorsan bunu yeterli miktarda gh en iyi şekilde sağlıyor.Temel kürlerin için prof destek almana gerek yok ama kuruma dönemi kesinlikle prof hocalardan bilgi almanı öneririm.

[kagan 0]

Teşekkür ederim ben definasyon dönemi daha kolay zannederken güzel bilgilendirmiş oldun.