120 günlük değişim ilk kürüm !

[Hasankurtt 0]

Selamlar herkese, yaklaşık 12 haftalık bir küre girdim, ilk kürümdü iyi kötü yorumlarınızı önerilerinizi bekliyorum.

Vücudum acayip yağlıydı geçmişte hızlı kilo alıp vermelerim oldu bir 75 kg den 105 e çıktım 80 a düştüm vs gerek yağ gerek deri olsun çok kötüydü şimdi net 90 kg.

kullandığım ürünler ( vortex marka )

• testo, trenbolon, deca, 12 hafta sürdü
• winstrol ve clenbuterol 6. Haftada kestim

1. Foto ilk gün

2. Foto 10 hafta

son foto 15. Hafta güncel Halim

Tekrar küre girmek istiyorum winstrol enjekt, winstrol tablet, clenbuterol+testo kuruma kürünü düşünüyorum şimdi yorumlarınızı bekliyorum.

  

[metinav 4.561]

Kullandığın ürünlerin ne oranda sağlam olduğunu bir kenara koyarsak, baya yağ ve sudan kurtulmuşsun.

Yeni kürünü definasyona ve yağ azaltmaya yönelik yapman daha fit görünmeni sağlayacaktır.

Ben olsam testo prop, winstrol, clenbuterol ve alabiliyorsan oxandrolon içeren bir kür yapardım.

Beslenmeni oturtmadan kür yapmak fayda sağlamaz.Yağlı hamurları mantıları börekleri pideleri bazlamaları lokmaları hayatından çıkarmalısın  

Genetiğin iyi görünüyor, kısa sürede gelişebilirsin düzgün bir kür ve beslenmeyle...

 

[Hasankurtt 0]

metinav, 20.09.2019 - 22:41 yazdı:

Kullandığın ürünlerin ne oranda sağlam olduğunu bir kenara koyarsak, baya yağ ve sudan kurtulmuşsun.

Yeni kürünü definasyona ve yağ azaltmaya yönelik yapman daha fit görünmeni sağlayacaktır.

Ben olsam testo prop, winstrol, clenbuterol ve alabiliyorsan oxandrolon içeren bir kür yapardım.

Beslenmeni oturtmadan kür yapmak fayda sağlamaz.Yağlı hamurları mantıları börekleri pideleri bazlamaları lokmaları hayatından çıkarmalısın  

Genetiğin iyi görünüyor, kısa sürede gelişebilirsin düzgün bir kür ve beslenmeyle...

Kullandığım ürünler vücudumda çalıştı testi seviyem inanılmz arttı.

Hocam; şeker,tuz,yağ hamur ürünlerini zaten komple kestim.  15 günde bir ödüllendiriyorum kendimi. İşim gereği beslenmeye dikkat edemiyorum ama kendi yemeklerimi kendim hazırlıyorum. 

10 kişiden 10 u genetiğimin iyi olduğunu söyledi bu en büyük motive kaynağım oldu.

üst kademe veya profesyonel bir geçmişim yok öğreneceğim zamanla, define dönemine haftaya başlayacağım. Kesin uygula dediğiniz veya bunları ihmal etme dikkat et dediğiniz fikir alışverişlerine açığım.

[Hasan3542 67]

ürünleri nerden aldınız ?

[Burak3434 28]

Hasankurtt, 3 dakika önce yazdı:

 

Kullandığım ürünler vücudumda çalıştı testi seviyem inanılmz arttı.

Hocam; şeker,tuz,yağ hamur ürünlerini zaten komple kestim.  15 günde bir ödüllendiriyorum kendimi. İşim gereği beslenmeye dikkat edemiyorum ama kendi yemeklerimi kendim hazırlıyorum. 

10 kişiden 10 u genetiğimin iyi olduğunu söyledi bu en büyük motive kaynağım oldu.

üst kademe veya profesyonel bir geçmişim yok öğreneceğim zamanla, define dönemine haftaya başlayacağım. Kesin uygula dediğiniz veya bunları ihmal etme dikkat et dediğiniz fikir alışverişlerine açığım.

Kürde ödül öğünü olmamali bence şahsen ben meyve tüketimini bile sıfırladım. Beslenmeye dikkat edemiyorsan küre girmenin bir manası kalmıyor ayrica tuzu kesmek gibi bi kavram olmamali neticede yarışmacı değiliz günlük 10-15 gram tuz alımı şart yediğin besinlerin adeleye taşınması açısından. Bi sonraki kürüne beslenme işini tamamen oturtarak gir derim. Genetiğin güzel parana ve emeğine yazik olmasın ve hormonlarini bozduğuna değsin. Bol şans 🙌

[byleo 18]

Guzel Degisim ama ;  ilk kurde sana bunu kullandirtan hocan kimse acilen uzaklas  " trenbolon, deca, 12 hafta sürdü"

[xax1 34]

Burak3434, 10 saat önce yazdı:

Kürde ödül öğünü olmamali bence şahsen ben meyve tüketimini bile sıfırladım. Beslenmeye dikkat edemiyorsan küre girmenin bir manası kalmıyor ayrica tuzu kesmek gibi bi kavram olmamali neticede yarışmacı değiliz günlük 10-15 gram tuz alımı şart yediğin besinlerin adeleye taşınması açısından. Bi sonraki kürüne beslenme işini tamamen oturtarak gir derim. Genetiğin güzel parana ve emeğine yazik olmasın ve hormonlarini bozduğuna değsin. Bol şans 🙌

Tuzu kesersen kürün anlamı kalmıyor 

[Hasankurtt 0]

metinav, 20.09.2019 - 22:41 yazdı:

Kullandığın ürünlerin ne oranda sağlam olduğunu bir kenara koyarsak, baya yağ ve sudan kurtulmuşsun.

Yeni kürünü definasyona ve yağ azaltmaya yönelik yapman daha fit görünmeni sağlayacaktır.

Ben olsam testo prop, winstrol, clenbuterol ve alabiliyorsan oxandrolon içeren bir kür yapardım.

Beslenmeni oturtmadan kür yapmak fayda sağlamaz.Yağlı hamurları mantıları börekleri pideleri bazlamaları lokmaları hayatından çıkarmalısın  

Genetiğin iyi görünüyor, kısa sürede gelişebilirsin düzgün bir kür ve beslenmeyle...

Kullandığım ürünler vücudumda çalıştı testi seviyem inanılmz arttı.

Hocam; şeker,tuz,yağ hamur ürünlerini zaten komple kestim.  15 günde bir ödüllendiriyorum kendimi. İşim gereği beslenmeye dikkat edemiyorum ama kendi yemeklerimi kendim hazırlıyorum. 

10 kişiden 10 u genetiğimin iyi olduğunu söyledi bu en büyük motive kaynağım oldu.

üst kademe veya profesyonel bir geçmişim yok öğreneceğim zamanla, define dönemine haftaya başlayacağım. Kesin uygula dediğiniz veya bunları ihmal etme dikkat et dediğiniz fikir alışverişlerine açığım.

[metinav 4.561]

Hasankurtt, 21.09.2019 - 14:14 yazdı:

kullandığım ürünler vücudumda çalıştı testi seviyem inanılmz arttı.

Hocam; şeker,tuz,yağ hamur ürünlerini zaten komple kestim.  15 günde bir ödüllendiriyorum kendimi. İşim gereği beslenmeye dikkat edemiyorum ama kendi yemeklerimi kendim hazırlıyorum. 

10 kişiden 10 u genetiğimin iyi olduğunu söyledi bu en büyük motive kaynağım oldu.

üst kademe veya profesyonel bir geçmişim yok öğreneceğim zamanla, define dönemine haftaya başlayacağım. Kesin uygula dediğiniz veya bunları ihmal etme dikkat et dediğiniz fikir alışverişlerine açığım.

Kürünü netleştir ona göre tavsiyede bulunuruz.

Kullandığın steroidler çalıştıysa ne mutlu sana, genelde çoğu insanda bu memnuniyet görünmüyor.

Beslenmeni düzene oturtabilirsen işin yarı yarıya kolaylaşır.

Herkes bu konuları teorik bilginin yanında deneyimleyerek öğreniyor, bir okulu yok sonuçta.Sende zamanla geliştirirsin kendini...

[Deity 171]

Ilk kürde tren deca birlikte ağır olmuş ama sonuç güzel  kür içi kan tahlili yaptıysan paylaşır mısın 

[Wenders 5]

Mglar nedir acaba ilk kür için tehlikeli ve güzel bir kür olmuşta 🙂

[Hasankurtt 0]

Deity, 21.09.2019 - 18:34 yazdı:

Ilk kürde tren deca birlikte ağır olmuş ama sonuç güzel  kür içi kan tahlili yaptıysan paylaşır mısın 

Kan tahlili yaptırmadım

Wenders, 21.09.2019 - 18:59 yazdı:

Mglar nedir acaba ilk kür için tehlikeli ve güzel bir kür olmuşta 🙂

Mg’ları salondaki hocam ayarladı tamamen enjekte işini ona bıraktım.

metinav, 21.09.2019 - 14:30 yazdı:

Kürünü netleştir ona göre tavsiyede bulunuruz.

Kullandığın steroidler çalıştıysa ne mutlu sana, genelde çoğu insanda bu memnuniyet görünmüyor.

Beslenmeni düzene oturtabilirsen işin yarı yarıya kolaylaşır.

Herkes bu konuları teorik bilginin yanında deneyimleyerek öğreniyor, bir okulu yok sonuçta.Sende zamanla geliştirirsin kendini...

Teşekkür ederim yorumun için, şimdi defineye giricem tamamen  beslenmemi sıfırdan eksiksiz yapacağım. Zamanla öğrenip kendimi geliştireceğim ☺️

[Deity 171]

kör topal bi iş yapmışsın ozaman tekrar aynı şeyi yapmamanı tavsiye ederim ifşaları görüyorsundur @Hasankurtt

[anabolizanhelp 39]

Vücüt tipi östorojenik,kalın deri fazla su tutmaya meyilli , core bölgesi zayıf, latlar ,sırt ,bel çevresi önemli bölgeler , süper set , tri set , giant set tam sana göre progressive overload sistem ile birleştirilmeli. postür iyi.bu tarz klasik kürler senin için tatmin edici olmayabilir mutlaka devam edilecekse peptit eklenmeli .beslenme alkali diyet şart ,karb çok yüksek olmamalı , sabahları özellikle karb yenmemeli , en büyük öğün idman sonrası 120 gr max karb geçilmemeli , spor öncesi en az 3 saat (2 değil) öğün yenmeli oda 120 gra karb, gün içinde başka karb alınmamalı .bacak günleri en son öğün ekstra 50 gr karb değerli besin eklenmeli, iki hafta bir gün içerisinde 400 gr karb yüklemesi yapılmalı . Bayağıdır yorum yapmıyordum ancak senin yardıma ihtiyacın var vücüt tipine göre dizayn kolay değil ekstra ekstralar şart kolay gelsin .

Bu arada 120 gr karb derken besinin karbonhidrat değeridir yani 120 gr pirinç yemiceksin 120 gr karbonhidrat değeri kadar pirinç yiceksin ekleyeyim

24 Eylül, 2019 tarihinde anabolizanhelp tarafından düzenlendi

[Hasankurtt 0]

anabolizanhelp, 10 saat önce yazdı:

Vücüt tipi östorojenik,kalın deri fazla su tutmaya meyilli , core bölgesi zayıf, latlar ,sırt ,bel çevresi önemli bölgeler , süper set , tri set , giant set tam sana göre progressive overload sistem ile birleştirilmeli. postür iyi.bu tarz klasik kürler senin için tatmin edici olmayabilir mutlaka devam edilecekse peptit eklenmeli .beslenme alkali diyet şart ,karb çok yüksek olmamalı , sabahları özellikle karb yenmemeli , en büyük öğün idman sonrası 120 gr max karb geçilmemeli , spor öncesi en az 3 saat (2 değil) öğün yenmeli oda 120 gra karb, gün içinde başka karb alınmamalı .bacak günleri en son öğün ekstra 50 gr karb değerli besin eklenmeli, iki hafta bir gün içerisinde 400 gr karb yüklemesi yapılmalı . Bayağıdır yorum yapmıyordum ancak senin yardıma ihtiyacın var vücüt tipine göre dizayn kolay değil ekstra ekstralar şart kolay gelsin .

Bu arada 120 gr karb derken besinin karbonhidrat değeridir yani 120 gr pirinç yemiceksin 120 gr karbonhidrat değeri kadar pirinç yiceksin ekleyeyim

Çok teşekkür ederim yorumlarınız kuşağıma küpe olarak kalıcak..  peptit olarak ne yapabilirim ?