Yeni başlayanlar için ilk kür!

[TheNoahSystem 158]

Merhaba,

Son yıllarda iyice yaygınlaşan steroid kullanımı ve insanların bilgisizliği ile yanlış başlangıç yapılarak hayat boyu düzeltemeyeceği sorunlar oluşmasına sebep oluyor, bu yüzden yeni başlayacaklar için bir konu yazmak istedim.

 

Aşağıdaki kür bulk veya definasyon farketmeksizin başlangıç için ideal bir kürdür, hedefinize göre beslenmenize şekil vermeniz yeterlidir.

 

Eğer;

*23-25 yaşının üstündeyseniz(Vücut gelişiminizin tamamen tamamlandığını düşünüyorsanız),

*Natural şekilde minimum 5 yıllık düzenli spor geçmişiniz varsa,

*Herhangi bir böbrek, karaciğer, kalp, damar hastalığınız yoksa,

* Vücut kütleniz boyunuza göre normalse, yani vücut kütle indexiniz sağlıklı sınırlar içerisindeyse ve yağ oranınız %16'nin altındaysa,

Küre başlayabilirsiniz, aksi durumda kür yapmanızı önermiyorum.

 

Kürümüzde kullanacağımız ilaçlar;

- Testosteron Enanthate (En az acı ve ödem yapan ilaç, başlangıç seviyesi için ideal),

- Turinabol (Zorunlu değil)

- Arimidex veya Aromasin (Aromatize enzimlerinin yapısını bozarak testosteronun aromatize olmasını kontrol eder veya engeller),

- HCG (LH hormonumuzu taklit ederek testislerdeki küçülmeyi engeller.)

 

PCT için elinizde bulunması gereken ilaçlar;

- Nolvadex (Tamoxifen sitrat etken maddesi olan eşdeğeri de olur.),

- Klomen (Aynı şekilde eşdeğeri de olur),

- Arimidex veya Aromasin.

 

PCT başlangıç süresi

*Son iğnemizden 35 gün sonra

 

Üstteki resimde 194mg testosteron enanthate enjeksiyonu sonrası kandaki testosteron seviyeleri görüntülenmiş, sağlıklı bireyde bu değerler 10-30ng/ml kabul ediliyor yani kandaki testosteronumuz 10ng/ml'nin altına düşmediği sürece bizim vücudumuzu testosteron üret diye uyarmamız yanlış.

 

Kürümüzde haftalık 500mg kullanacağımız için değerlerimiz yukarıdakinden çok daha yüksek olacak bu yüzden süreyi biraz daha uzatıyoruz.

 

HCG kullanımı;

Steroid kullanmaya başladığınızda vücudunuzdaki yüksek testosteron nedeniyle testisleriniz testosteron üretimini durduracak ve çalışmadıkları için küçülmeye başlayacaklar, biz bunları HCG ile uyararak çalışmalarına devam etmeyi sağlayacağız.

Öncelikle HCG ve LH arasındaki ilişkiye baktığımızda 1 birim HCG 6 birim LH'a eşdeğer olduğunu görüyoruz.

 

Aşağıdaki örnek kan testinde LH sağlıklı sınırlarının 0.8-7.6 olduğunu görüyoruz buradan yola çıkarsak diğer grafiğe bakarak günlük HCG ihtiyacımıza bakacağız.

Görüldüğü gibi 150IU hcg enjeksiyonu sizin LH seviyenizi 24 saatliğine sınırlar içinde tutuyor, 500IU ise 72 saatten fazla sürüyor fakat LH seviyesini natural seviyenin çok üstüne çıkardığı için testislerimizdeki reseptörlerin hassasiyetini düşürüyor bu yüzden sağlıklı olan 24 saatte bir 150IU HCG enjeksiyonu

 

 

Kür planımız;

-250mg Testosteron Enanthate (Haftada 2 kere, PZT-CUMA)

- Tbol (30mg)

-0.25mg Arimidex (2 günde bir)

-150IU HCG (24 saatte bir)

Kür uzunluğu: 10 hafta

Sağlıklı bir PCT için kürünüzden 25 gün sonra hormon testi yaptırmanızı öneriyorum, eğer farklı bir durum yoksa standart olarak;

Son enjeksiyondan 35 gün sonra 

-Nolvadex (İlk 14 gün 40mg son 14 gün 20mg toplam 28 gün)

-Klomen (İlk 14 gün 50mg son 14 gün 25mg toplam 28 gün)

  

 

Kür PCT arası testosteron seviyelerimiz düşeceği için bu durumu yarılanma ömrü çok kısa olan ve aromatizasyonu az olan turinabol ile telafi ediyoruz.

 

Bu plan sadece hormonal planı içerir, daha sağlıklı bir kür geçirmek için beslenmenizi ve supplement kullanımınızı da iyi şekilde planlamalısınız.

[merkar 132]

güzel içerik @xeaven eline sağlık. Devam etmekte olduğum kürde, kür içi hcg uyguluyorum 3 günde 1 250iu şeklinde (10. hafta geride kaldı testislerde antrofi belirtisi yok). Senin verdiğin grafikte İU arttıkça kandaki seyri de uzuyor (bunu ilk defa duydum). Bu durumda 250iu 36 saat gibi etkin halde, 3 günde 1 yaptığım 250iu hcg protokolü yetersiz mi?

 

[TheNoahSystem 158]

Maalesef ben de sizin gibi kullanıyordum geçen haftaya kadar. 250IU muhtemelen dediğiniz gibi 36-42 saat arası kanda aktif olacak  ayrıca LH üst limitini biraz geçmiş olacaksınız pik durumlarında her yerde yaygın kullanım 250IU haftada iki kere fakat geçen gün sağlık makalesinde denk geldim ve daha sonrasında da araştırdım en ideal kullanım 100-150IU günlük olarak geçiyor, TRT bazlı tıbbi  makalelerde ve grafikler de bu durumu destekliyor. Haftada iki kere 250IU ile günlük 100-150 IU arasında uzun süre kullanımda nasıl bir fark olur bilmiyorum fakat enjeksiyonu çok kolay olduğunu için tavsiye edilen şekilde kullanılması daha uygun.

[merkar 132]

https://academic.oup.com/jcem/article/90/5/2595/2836735

hcg kullanımı ile ilgili baya geniş kapsamlı bir makale. ingilizcem çok yeterli gelmedi. bakmanı tavsiye ederim.

 

[Atalay 86]

Tek seferde 5000 önerenler de vardı bir ara  Güzel bir yazı olmuş teşekkür ederim. 

Ben gün aşırı 1000 şeklinde kullanmıştım (Genelde 3 arayla, toplam 2 kere 1500iu tavsiye etmişti çoğu kişi) ancak paylaştığınız verilerden bu dozun oldukça yüksek olduğunu görüyorum.

PCT sonrası LH düzelmiş, Total Testosteron da iyi. Ancak FSH halen alt limitin biraz aşağısında. Ayrıca Serbest Testo da ortalama değere göre halen düşük. E2 de üst limite yakın. Yazınızı okuyunca belki hücreler LH'a duyarsızlaştı mı acaba diye bir düşünce takıldı aklıma.

Sizce müdahele etmem gereken bir durum var mı? Ben pek emin olamadım, 1-2 ay daha doğal devam edip tekrar teste girmek düşüncesindeyim.

16 Şubat, 2018 tarihinde Atalay tarafından düzenlendi

[merkar 132]

@Atalay kür den önce test yaptırdın mı? 

[Atalay 86]

merkar, 4 dakika önce yazdı:

@Atalay kür den önce test yaptırdın mı? 

Evet aşağıdaki gibiydi. Free testoyu bulamadım şimdi ancak 16 civarıydı diye hatırlıyorum. Aslında kür öncesi ile yakın değerlerim yani PCT başarılı olmuş gibi. Referans değerlerde zaten laba göre değişiklik gösterebiliyor biraz..

Sadece Free Testo için ekstra bir şey yapmam gerekir mi onu merak ediyorum.

[merkar 132]

neredeyse aynı değerleri yakalamışsın PCT başarılı görünüyor. söylediğin gibi Lab. sonuçları farklılık gösterebiliyor. 

hatta tahlil için gittiğin saatin bile önemi var. Serbest Testo için yapılabilecek bir şey yok, zaman gerekiyor olabilir. Eğer ki libido ile ilgili bir sorun varsa, 

bir kaç takviye ile halledilir.

[TheNoahSystem 158]

@merkar yazıda 2 günde bir verilmiş karşılaştırmalar yapılmış 250 ile 500 arasında pek fark gözükmüyor 2 günde bir için daha da stabil yapmak için günde 125 ideal gözüküyor üstteki grafiği de doğruluyor gibi

@Atalayfree testo SHBG değerleriyle ilgili proviron kullandın mı kür içinde bilmiyorum fakat onun etkisi olabilir 1-2 aya düzelir tahminen

16 Şubat, 2018 tarihinde xeaven tarafından düzenlendi

[merkar 132]

@xeaven dediğin gibi, günlük 100 yada gün aşırı 200 gibi kullanmak en doğrusu gibi görünüyor.

kafama takılan bir soru daha var. Uzun süreli kürler de (20 hafta üzeri) bu kadar zaman boyunca hcg kullanımı, daha sonrasında testislerde Hcg ye karşı bir bağımlılık yaratabilir mi? (duyarsızlaş maktan bahsetmiyorum)  doğal Lh'a karşı duyarsız bir testis durumu olabilir mi? 

[M4jeste 65]

Sağlam çalışma eline sağlık kafamdaki hcg konusu aydınlandı  muhtemelen haftaya hazır olurum ve başlarım:)

[ExtremeRunner 6]

Merak ettiğim nokta şu, kür içi lh fsh uyarımını bazı kişiler önermekte bazıları karşı çıkmakta.Benim kürümde 36 haftalık 20.haftadan sonra testis küçülmesi yaşadım lakin sonra tekrar büyüdüğünü fark ettim, sadece arimidex kullandım zaman zaman yükselen estrojen seviyesine müdahele etmek için.Bana söylenen kür bitiminden sonra pct yapmaktı.

[merkar 132]

ExtremeRunner, 6 dakika önce yazdı:

Merak ettiğim nokta şu, kür içi lh fsh uyarımını bazı kişiler önermekte bazıları karşı çıkmakta.Benim kürümde 36 haftalık 20.haftadan sonra testis küçülmesi yaşadım lakin sonra tekrar büyüdüğünü fark ettim, sadece arimidex kullandım zaman zaman yükselen estrojen seviyesine müdahele etmek için.Bana söylenen kür bitiminden sonra pct yapmaktı.

Kür içi HCG kullanımda amaç; Antrofinin (küçülme) önüne geçmek. Testislerin testosteron üretimini durdurmaması. HCG, LH yada FSH uyarmaz, LH'ı taklit eder.

LH hormonunu uyaran Serm'lerdir (nolvadex-klomen). Bu yüzden PCT ile HCG aynı şey değildir. Sen HCG'yi kür sonunda uygularsan mevcut antrofiyi tedavi etmiş olursun, kür içinde uygularsan antrofinin önüne geçmiş olursun.

[devtycon1211 5]

Fazlasıyla kaliteli içerik hocam . Yazılarınızın devamını bekliyoruz, takipteyiz.

[Aziz 42]

Kür içi HCG kullanımı benim gibi birçok arkadaşın aklını kurcalayan bir konu zevkle takipteyim

[Big Muscle 12]

Bir ay sonra 16 hafta enathe boldenonu kürüme başlayacağım. Açıkcası kararsız kaldım hcg konusunda. Ben normalde kür sonrası gün aşırı 10 gün 1000iu düşünüyordum. Ama bu yazı kafamı karıştırmadı değil. Hangisini önerirsiniz. 

[Takashi 119]

Merhabalar değerli hocalarım;

@xeaven Hocam çok aydınlatıcı yol gösterici bir paylaşım, emeğinize sağlık anlamak için bir kere okumak yeterli geliyor yalın sade anlatımınız çok hoşuma gitti...

Sevgi ve saygılarımla esen kalın