Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Askabar

Askabar - kür günlüğü (beslenme, ilaç, antrenman)

Önerilen İletiler

Askabar    1.531

Merhabalar değerli forum üyeleri; 

Burada ki bir çok arkadaşa örnek olması için yeni dönemimi tüm detaylarıyla burada paylaşacağım. Şuan dinlenme dönemindeyim. Yaklaşık 6-7 haftadır haftalık 250 testo ile kütleyi tutup organları dinlendirdiğim bir süreçteydim. Bugün genel bir kan tahlili yapacağım. Her şey yolunda ise pazartesi günü yeni planlamaya başlayacağım. 

Yeni planlamam;

  • 400 testo cyp
  • 400 Rimo
  • 300 npp
  • 3 iü gh

Şekilde olacak. Bu süreci kan değerlerim müsade ettiği sürece devam etmeyi planladım. Npp 12 hafta sonra bitecek. Devamında 400 testo cyp, 600 Rimo olarak gidecek. Bu süreçte göğüs hassasiyeti veya libido problemi oluşmadığı sürece östrojen ve prolaktin hormonu baskılamak için herhangi bir şey kullanmacağım. Vitamin mineral olarak. Miktarın değişme durumundan dolayı doz belirtemiyorum.

  • D3k2
  • multivitamin
  • B kompleks
  • ashwaganda
  • quercetin
  • magnezyum biglisnat
  • probiotik
  • prebiotik
  • ALA
  • zencefil extratı
  • karışık bitki tozu
  • c vitamini
  • omega3
  • çörek otu yağı
  • Bromelian
  • Q10
  • likopen
  • Nac600
  • selenyum
  • saw palmetto
  • astraglaus
  • cranberry
  • one cycle

Ve aklıma gelmeyen bir sürü takviye daha kullanacağım. 

Beslenme düzenim şuan için:

  • 300 gr çiğ pirinç
  • 500 gr tavuk
  • 500 gr kırmızı et ( kıyma)
  • 100 pirinç unu
  • 75 gr yulaf
  • 80 gr whey

Şeklinde. Haftalık ölçü takibi ile beraber karbı her hafta 50 gr olacak şekilde artırmayı planlıyorum. Sürecin ilerleyen haftalarında insülin ekleyeceğim. İnsülin çok kişisel bir konu olduğu için burada tam kullanım planlamamı anlatmayacağım. Ego yapmıyorum ama bu konuda biraz iyi olduğumu düşünüyorum :)

  • Beğen 6
  • +1 1
  • Yıldız 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Ah şu gh pahalı olmasa içinden geçicem de işte şimdiden hayırlı olsun kürün

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531

Eksik bilgi olmaması adına;

  • Boy: 185
  • Kilo:100 

Güncel form bu şekilde. Bu off sezonda sırt ve kollara öncelik vermeyi düşünüyorum. Muhtemelen yeterli formda görürsem kendimi bir mens yarış denemesi yapacağım. Türkiye’de yarışmayı düşünmüyorum o yüzden daha da büyümek istiyorum 

IMG_3493.jpeg  IMG_3489.jpeg IMG_3492.thumb.jp88eg.a6b2ff30c57c1704adc70e4706f35fe3.png.d0e140653ed10d6e383500532127fcad.png

  • Beğen 1
  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Testomax    8

Öncelikle merhaba, güzel bir planlama yapmışsın. anaboliklerden pek anlamam fakat takviyeler ve beslenme açısından baya iyi olduğunu düşünüyorum. Süreci merakla bekliyorum, ölçülerini de yazarsan bizim için de güzel olur. Bu yolculukta başarılar. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531
Testomax, 6 dakika önce yazdı:

Öncelikle merhaba, güzel bir planlama yapmışsın. anaboliklerden pek anlamam fakat takviyeler ve beslenme açısından baya iyi olduğunu düşünüyorum. Süreci merakla bekliyorum, ölçülerini de yazarsan bizim için de güzel olur. Bu yolculukta başarılar. :)

Genelde çok ölçü tutan birisi değilim fakat hatırladığım bel 77-78 kollar 46 boyun 44 omuz vs ölçmedim hiç 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fuhrer    511

planlama beslenme on numara, antrenman ve kardiyo da güzel giderse her şey güzeol olur. Ancak koruyuculara fazla yüklenmişsin gibi. On cycle zaten çoğu ürünü içeriyor. Miktarlarını doğru ayarladıysan ne âlâ.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SAMOtrophin    50

İyi çalışmalar. Benzer bir küre başlayacağım, testonun cyp formunu tercih etmenizdeki sebep nedir?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Granikos    4
Askabar, 3 saat önce yazdı:

Genelde çok ölçü tutan birisi değilim fakat hatırladığım bel 77-78 kollar 46 boyun 44 omuz vs ölçmedim hiç 

Hocam bel bayağı inceymiş,göbek deliği hizasındandan alınan ölçümü bu ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531
Fuhrer, 15 saat önce yazdı:

planlama beslenme on numara, antrenman ve kardiyo da güzel giderse her şey güzeol olur. Ancak koruyuculara fazla yüklenmişsin gibi. On cycle zaten çoğu ürünü içeriyor. Miktarlarını doğru ayarladıysan ne âlâ.

Biraz garanticiyim ben ya :) bu işi en sağlıklı şekilde en uzun sürede yapmak istiyorum. 

Granikos, 11 saat önce yazdı:

Hocam bel bayağı inceymiş,göbek deliği hizasındandan alınan ölçümü bu ?

Yok oradan ölçünce 2-3 cm daha ince geliyor 

SAMOtrophin, 13 saat önce yazdı:

İyi çalışmalar. Benzer bir küre başlayacağım, testonun cyp formunu tercih etmenizdeki sebep nedir?

Enanth bende daha fazla su tutuyor daha önceki deneyimlerine göre bu form beni daha dolu yapıyor ve cyp de benim vücudum östrojen tepkisi daha az oluyor. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531

Selamlar değerli forum üyeleri;

Son kan testimde her şey yoluna olduğu için belirttiğim şekilde start verdim. Şuan daha yolun başı olduğu için çok fark yok sadece 1 kilo kadar bir artış var. Amacım kaloriyi belirli oranda tutup haftalık 500-700 gr arası bir kilo artışı planlıyorum. Fazlasının çok hızlı yağlandıracağını düşünüyorum. Şuan için aklımda net bir tarih yok fakat muhtemelen bir yarış yapacağım ( yakın tarihte değil ) ve arka bacak, kalça geriden geldiği için muhtemelen mens girerim. Onu netleştirip eksiklerimin üstüne ona göre gideceğim. Şuan için amacım bu yağ oranını koruyup 18-20 hafta içinde 110 kilo civarında olmak sonra kan testi ile kontrol edip duruma göre ilerlerim. 

IMG_3575.jpeg IMG_3573.jpeg IMG_3572.jpeg

  • Beğen 4
  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
OMERTR_    3

Hocam maşallah başarılarının devamını diliyorum umarım hedeflediğin yere varırsın. ( bu yandan duruşa güzel bir classic fizik podyumu yakışırdı )

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531
OMERTR_, Şimdi yazdı:

Hocam maşallah başarılarının devamını diliyorum umarım hedeflediğin yere varırsın. ( bu yandan duruşa güzel bir classic fizik podyumu yakışırdı )

Hemen herkes gibi benimde hayalim o diyelim :) ama bu off sezonda kalça arka bacak hatrı sayılır bir konuma gelirse neden olmasın 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
OMERTR_    3
Askabar, 16 dakika önce yazdı:

Hemen herkes gibi benimde hayalim o diyelim :) ama bu off sezonda kalça arka bacak hatrı sayılır bir konuma gelirse neden olmasın 

Umarım itediğin gibi olur güncellemelerini sabırsızlıkla bekliyorum hocam konuyu takibe aldım.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531

Herkese selamlar.  

Konuyu güncellemek istedim. 2 haftalık geçen süreçte sadece 200 gr kilo artışı yaşadığım için ( beklediğim bir şey bu ) 3100 olan kaloriyi 3500 e çekiyorum. Kan testleri ve hissiyat doğrultusunda ilaçlarda doz artışı yaptım. Şuan 600 testo cyp 400 Rimo 400 npp ve 4 iü gh şeklinde devam ediyorum. Omuzumda uzun bir süredir geçmeyen ağrı var Buda pres yapmamı çok engelliyor. Bu yüzden bir kaç hafta daha bekleyip geçmezse tb500 ve bpc-157 eklemeyi planlıyorum. Kür başlangıcından beri hiç bloker almadığım için Prolaktin 13 e2 130 çıkmıştı. Enjeksiyon günleri yarım aromasin eklemeye başlıyorum. Prolaktin için de 3 hafta da 1 yarım Dostinex yeterli olacak. 

IMG_3725.jpeg IMG_3726.jpeg IMG_3723.jpeg

  • Beğen 2
  • Ödül 1
  • 100 Puan 1
  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ZYZZ    72

Güzel kütle. Hocam o kıllardan epilasyonla kurtulmayı düşündünüz mü? Vücut makine ama kıllar gölge düşürüyor sanki bu zarafete :D 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531
ZYZZ, 24 dakika önce yazdı:

Güzel kütle. Hocam o kıllardan epilasyonla kurtulmayı düşündünüz mü? Vücut makine ama kıllar gölge düşürüyor sanki bu zarafete :D 

Gittim de canım acıdığı için bıraktım :) muhtemel tekrar gideceğim ama. Çok teşekkür ederim bu arada 

  • Alkış 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
deluxes    223
Askabar, Bir saat önce yazdı:

Gittim de canım acıdığı için bıraktım :) muhtemel tekrar gideceğim ama. Çok teşekkür ederim bu arada 

Epilasyon işe yarıyor mu? Testosterone aldığımızdan dolayı gitsekte yine hızlıca çıkacağını düşünüyorum, eğer yarıyorsa bende gideyim :D

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531
deluxes, 20 dakika önce yazdı:

Epilasyon işe yarıyor mu? Testosterone aldığımızdan dolayı gitsekte yine hızlıca çıkacağını düşünüyorum, eğer yarıyorsa bende gideyim :D

Cihaz iyiyse baya götürüyor ben 3-4 seans gittim sonra 2 ay kıl çıkmadı :) sonra tekrar çıkmaya başladı. Bırakmamak gerekiyor 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Ferdikra    170

Yarın 8. Seansıma gidicem bayagı azalıyor ama bu cıkmayacagı anlamına gelmiyo en azından normalinden temiz oluyor vucut 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rauthos    59

Beraber klasik fizikte podyuma cikariz belki hocam :D Basarilar kur ve form guzel gidiyor 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531
rauthos, 23.03.2025 - 18:07 yazdı:

Beraber klasik fizikte podyuma cikariz belki hocam :D Basarilar kur ve form guzel gidiyor 

Çok teşekkür ederim. Siklet olarak bir şey belirlemedim henüz tamamen kalça arka bacağıma bağlı.

Yusufdemir1995, 23.03.2025 - 17:55 yazdı:

Seytan ayrıntıda gızlı jack3d :D

Deli bomba bir şey :) 

  • Yıldız 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.531

Merhabalar değerli forum üyeleri. 
Yaklaşık 2 hafta geçtiği için konuyu güncellemek istedim. Bayramda tatilde yemeği biraz abarttığım için biraz su tuttum ve 1-2 gün sıfır karb yapmak zorunda kaldım. Bugün sıfır karbın son günü şuan güncel kilo 105.

Bu hafta eski beslenmeme dönünce muhtemelen 1-2 kilo su atarım. İlaç dozlarım hala aynı 600 testo cyp 400 Rimo 400 npp 4iü gh. Doz artışı yapmayı düşünmüyorum. Marka olarakta Humax ile ilerliyorum. Tatilde dinlenme omuz ağrıma kısmen iyi geldi. Şuan daha iyiyim. Ama ağrı devam ederse dediğim gibi bpc ve  tb500 e başlayacağım. 

IMG_3942.jpeg IMG_3943.jpeg

  • Beğen 3
  • Ödül 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
kafkasli    8

hocam kürünüzün aynısının düşük dozlarını yapmayı planlıyorum 200 testo 150 npp  150 rimo 6 iu hgh burda bahsetmediğiniz bir püf nokta var mı kür ile alakalı seviliyosunuz.

nordic peptides hakkında görüşünüz nedir bu arada kullandıysanız oranın igfsini söyledim ifbb pro satıcıdan

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: G7z
      Selam değerli arkadaşlar,
      Daha önce 150mg testo p. kullandım 2 3 ay kadar bilinçsizce haliyle hiç birşey olmadı (boştu ilaçlar sanırım) bıraktım ara verdim 1,5 sene oldu şimdi 2. kez steroid kullanacağım.
      Kişisel bilgilerim:
      Boy: 180 cm Kilo: 95 kg Yaş: 32 Spor geçmişi 3,5 yıl. 2 yıl boyunca başladım bıraktım başladım bıraktım. Son 1,5 yıldır ara vermeden devam ediyorum. Kür içeriğim:
      Testosteron e. 250mg (salı,cuma enjekte 1ml) Boldenon 300mg (salı, cuma 0,75ml) Planım:
      20 haftalık bir süreç 20 haftanın sonunda masteron ekleyip 12-16 hafta daha devam etmek ve trt ye geçmek. Düzenli kan değerleri takibi Gerekli destek ürünlerini eksiksiz kullanmak Süreci sizlerle paylaşmak ve geri bildirimlerinizi almak Kullanacağım marka: 
      Overdose Kan değerlerinide ekliyorum. Yorum, öneri, eleştiri – her şeye açığım. Saygılar, sevgiler. 

    • Yazan: oppomer
      Merhaba arkadaşlar,
      Normalde hiç işim olmaz dediğim SARM kürüne dün gece itibarı ile başladım. Çok zor kilo aldığımdan dolayı bu sporu sürekli bıraktım çünkü gelişme olmayınca içimden gelmiyordu. Boy:1,74 - Kilo: 62. 
      Kür boyunca beslenme dizaynıma göre:
      protein: 170gr karbo: 450 kalori: 3200 kcal  Kür içeriğim:
      2 kutu MK-677 (120 kapsül) 1 kutu RAD-140 (60 kapsül) Sorularım:
      MK-677' yi gece yatmadan önce içtim, iştah için gece mi içmek mantıklı sabah uyanınca mı? Notlar:
      MK-677' yi 20mg olarak 8hafta 4 gün kullanacağım yani elimdeki bütün kapsülleri bitireceğim, RAD' a ise 2. haftanın sonunda başlayıp 6. haftanın sonuna kadar kullanacağım, (MK-677 RAD bittikten sonra 2 hafta daha devam edecek). RAD' ı 20mg olarak toplamda 4 hafta alıcam, ya da 3,5 hafta 10mg ve 2,5 hafta 20mg olarak da alabilirim. 
      Ürünler:
       
    • Yazan: can baji
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Trafik kazası sonrası aylarca spordan uzak ve yatakta geçen bir hayattan sonra tekrardan dönme kararı aldım 12 gün 2 sıfır 1 karb 30gr yağ yaptıktan sonra naturel olarak bu görüntüye ulaştım arada 4kg fark var su an 93üm. Planlamamı 12 günlük süreçte düşündükten sonra ve eski cycledan ilham alarak kendim hazırladım süreci. Faz1 ve Faz2 olarak ayırdım bu Faz1 Faz 2 iletide birlikte ayarlarız diye düşündüm ben bu iki esterle dalgalanma yaşamadım.
      YENİ KÜR PLANIM:
      250 Test Enanth. Overdose 300 Test Prop. Overdose 150 Dhb  Dragon 400 rimo Htp 150 Masteron Overdose Rad140 (markası yok yurtdışından arkadaşım getirdi) BESLENME PLANIM:
      5 yumurta 3 sarı 50 yulaf 30 whey 1 muz  75 pirinc unu 40 whey 10 badem shake(pre) 120 pirinc 150 tavuk gögüsü 1 tatlı k. zeytinyağı(post) 80 pirinc 150 tavuk gögüsü 1 tatlı k. zeytinyağı 7gr tuz 4-5 litre su ANTRENMAN PLANIM:
      1.gün) 4 Gögüs, 3 tricep, 1 laterall 2.gün) 5 Sırt, 2 kalf 3.gün) Off 4.gün) 4 omuz, 3 bicep 5.gün) 5 bacak(3 quad-2 hams) MCT VE SUPPLEMENT GRUPLARIM:
      Ashwaganda Liv52 cystone Newlife Bergacol Omega3 C d3k2 damla Magnezyum Çinko Saw palmetto Enginar suyu Q10 Creatin Digeston SÜRECE DAİR NOTLAR:
      Karbı forma göre arttırırım yağı sabit tutmak istiyorum fazlası benim için iyi olmuyor İdman sonrası 10 dakika eğimli yürüyüş yapıcam 120-130 nabız arası Her sabah plank ve vakum Gün içerisinde 10-12k step atıyorum Antrenman splitimi beslenmemi okul ve işime göre bu şekilde ayarlayabildim sırt günleri biraz forearm denerim o kadar. GÜNCEL FORM:
       
    • Yazan: Dkrahe
      Merhaba arkadaşlar, selamlar.
      Askerde hastalık ve beslenememekten 10kg verdim dönünce kan testi verip direkt küre başladım. 
      KÜR İÇERİĞİM:
      500 test e- overdose 300 npp - overdose 250 masteron enanth - magnus 300 test- iran (TRT) Kürü 10 hafta yaptım beslenmeye çok dikkat etmedim güncel trt formumla before afterımı koyacağım ekim ortası gibi tekrardan küre başlayacağım biraz daha yağ yakmaya çakışıyorum şuan bel bölgem fazla yağ tutuyor yeni küre olduğunda temiz başlamak istiyorum fikirlerinize önerilerinize açığım.
      YENİ KÜR PLANLAMAM:
      test e 600mg- iran Masteron e 400mg- zphc deca 400mg - zphc KÜR ÖNCESİ 77 KG  -   KÜR SONRASI 89 KG
       
    • Yazan: Big_ramy
      İlk 5 hafta : 
                      * 500 Testo Cypionat                  * 400 Tren Enant                 * 300 Rimobolan 6-7-8 Hafta : 
                        * 500 Testo Cypionat                   * 300 Tren Acetat Kürden önce : 
         
      8.Hafta : 

      Değişim nasıl arkadaşlar ?
      Kür planım şöyle devam edicek ;
      9-10-11 : 
                  * 500 Testo Cypionat 
                  * 300 Tren ace
      12-13-14 : 
                 * 500 Testo Propianat
                 * 300 tren ace 
                 * 300 masteron
                 * 50 mg wins
                 * 120 mg clen 
      15-16-17 :
                   * 500 testo prop
                   * 300 masteron
                   * 50mg wins
                  *120 mg clen 
                  * yarım cc metribolon
                  * 300mcg fragment ( bütçe olursa ) 
      18-19-20 : 
                    300 testo prop

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×