Askabar / 2025 - kür günlüğü ( ilaç+beslenme+sistem)

[Askabar 1.616]

onlytrenbolone, 2 saat önce yazdı:

Hakkınızda en iyisi neyse o olsun hocam her podyum bi tecrübe eksikleri görmek için. tanıdık yüzler varmıydı forumdan

1 kişi var şuralar forumda aktif değil ama beraberdik hep. Benim beklediğim gibi geçti her şey güzel tecrübe kazandım. 

Fuhrer, 2 saat önce yazdı:

hayırlı olsun, güzel bir off-season bekliyor sizi hocam.

3-4 daha dinlenip yarından itibaren temiz beslenmeye dönüp perşembe cuma gibi kan testi vereceğim. Sonra duruma göre 6-8 hafta dinlenip off sezon a başlarım. 

[Tr3n 332]

Askabar, 14.09.2025 - 00:10 yazdı:

Hoca ismi vermek serbest mi bilmiyorum ama çok sevdiğim güvendiğim biri. Klasik VG +180 sikleti 

Başarılı fizik, hiç insüline bulaştınmı hocam gh kullanırken? Gh+insülin kullandın mı 

[Askabar 1.616]

Tr3n, 8 dakika önce yazdı:

Başarılı fizik, hiç insüline bulaştınmı hocam gh kullanırken? Gh+insülin kullandın mı 

Tabi ki kullandım hocam. Şuan rebound dönemindeyim ve yine insülin var  forumda benim kadar insülin seven yoktur muhtemelen ama en hakim olduğum konu diyebilirim. 

[Askabar 1.616]

Hazır konu karşıma gelmişken güncelleme yapayım. Şuan rebound dönemi başladı. Haftalık 300 prop 500 masteron günlük 6iü Cinna ve post meal da 4 iü novorapid var. Sabahları 30-35 dk idman sonu 15-20 dk kardiyo 6 gün idman yapıyorum. İdman da bacak 2 ( ön arka ayrı günler ) sırt 2 ( genişlik ve kalınlık ) 2 de itiş günü var. Şuan her şey kontrolü ve güzel gidiyor. Günlük kabaca 60 yulaf 250 pişmiş pirinç 200 makarna ( çiğ) 160 gr pirinç unu var. Protein olarak 4 servis whey 15 yumurta ve 600 gr kıyma var. Yağ olarak sadece 60 gr badem ezmesi var 2 sarı yumurta var. Elimde geldikçe temiz besleniyorum. Arada beslenmeye ek bir şeyler atıştırdığım oluyor. ( 1 simit biraz kuruyemiş gibi ) 

[Tr3n 332]

3 ünite Cinnatropin kullanırken Düşük dozda gerek varmı hocam insüline kullanmaya kimisi diyor 10 ünite vuruyorum şekerimi yükseltiyor cinnatropin oyuzden novarapid kullanıyorum diyor 

[Askabar 1.616]

Tr3n, 9 saat önce yazdı:

3 ünite Cinnatropin kullanırken Düşük dozda gerek varmı hocam insüline kullanmaya kimisi diyor 10 ünite vuruyorum şekerimi yükseltiyor cinnatropin oyuzden novarapid kullanıyorum diyor 

İnsülin bir silah eğer yanlış kullanırsan kendini vurmuş olursun. Hayat şeklin güncel formun idman şeklin ve beslenmeni bilmediğim için bir şey diyemem ama insülini yanlış kullanırsan çok hızlı şekilde yağlanırsın. 

[Askabar 1.616]

Profesyonel fotolar geldi. Süreci burda noktalıyorum. Yeni serüven için belki yeni bir günlük açarım.